Cum rezolvam provocarile relatiilor de familie? Adesea, ne cufundam atat de mult intr-o problema, incat nu mai avem cum sa vedem solutiile. Hai sa ne distantam putin! Ce presupune a lua distanta? Afla cateva sfaturi aici.
Cand dam de o problema care ne copleseste, avem tendinta sa o analizam cat mai de aproape, pana cand nu mai vedem lucrurile prin filtrul rational, ci prin cel emotional.
In video-meditatia de mai jos, Bogdan Ion, Profesor la Facultatea de Psihologie Bucuresti, psihoterapeut principal si supervizor, explica de ce este necesar sa ne distantam, sa luam o pauza de la ceea ce ne preocupa, astfel incat sa ne regasim claritatea.
Gasesti mai multe sfaturi de la Bogdan Ion aici:
sursa foto: freedigitalphotos.net
Ultimele articole
