Daca nu iti mai amintesti toate tipurile de sarituri de la coarda, bloggerita Mamica Autentica iti SARE in ajutor, povestindu-ti despre jocul ei preferat.
O simpla sfoara cu niste manere de plastic poate aduce atata fericire, indiferent de varsta! Saritul cu coarda poate fi atat un motiv de bucurie in familie, o amintire din copilarie sau o metoda de a face sport. Oricare ar fi motivul, iti propunem sa faci din sarituri un joc, amintindu-ti regulile.
La final, asculta sfaturile Luciei Radu-Simota (Mamica Autentica) despre cum sa sari corect si cum sa alegi cea mai buna coarda.
Numar de jucatori: de la 2 in sus (cu cat mai multi, cu atat mai bine).
Ai nevoie de: spatiu de sarit, cate o coarda pentru fiecare jucator, haine lejere si pantofi buni pentru sarituri.
Cum se joaca:
Fiecare jucator sare de la 10 la 1, pe diverse tipuri de sarituri, astfel:
- 10 sarituri: in pas alergator;
- 09 sarituri: ca mingea;
- 08 sarituri: 4 sarituri intr-un picior, 4 in celalalt;
- 07 sarituri: in fata, cu picioarele incrucisate;
- 06 sarituri: fara sa ridice talpile de pe sol, jucatorul tine coarda in mana si calca peste ea;
- 05 sarituri: cand cu picioarele departate, cand cu ele apropiate;
- 04 sarituri: 2 sarituri intr-un picior, 2 in celalalt;
- 03 sarituri: o saritura intr-un picior, o saritura in celalalt picior si una normala;
- 02 sarituri: o saritura pe un picior, una pe celalalt;
- 01 sarituri: cu mainile incrucisate.
La final, se face moara, adica se repeta toate numerele, fara oprire.
Cei mai iscusiti pot incerca sariturile si cu spatele sau cu ochii inchisi sau chiar cu spatele si cu ochii inchisi.
Ai grija sa ai o coarda cu dimensiuni potrivite. Pune un picior in mijlocul corzii si vezi ca manerele sa iti ajunga pana la jumatatea bustului sau pana la subrat.
Miscarea corzii se face din incheieturi, nu din umeri.
Nu trebuie sa sari prea sus, ci doar cat sa poata trece coarda sub picioare.
Fa o incalzire inainte sa incepi sariturile.
Cine castiga: Castiga cel care a facut cele mai putine greseli.
