Acum ca a venit sezonul cald, dam la o parte adidasii si bocancii, in favoarea sandalelor. Iata cateva sfaturi pentru ingrijirea picioarelor, astfel incat sa arate cat mai bine pe timp de vara!
Daca tot este cald afara, vrem sa ne lasam picioarele „sa respire”. Asta inseamna ca nu mai purtam sosete si nici incaltari greoaie.
Insa, daca vrem sa purtam sandale, este important sa ne ocupam si de ingrijirea picioarelor, de eventualele basici si bataturi.
- Pedichiura de acasa
Daca nu ai timp sa mergi la salon, iti poti face chiar de acasa pedichiura. Mai intai, inmoaie-ti picioarele in apa calaie si curata-ti unghiile cu un betisor de lemn.
Ai grija cand iti tai unghiile – daca sunt taiate prea mult, risti sa iti apara unghii incarnate. Si niciodata sa nu iti tai cuticulele! (Ele iti apara pielea si unghiile de microbi.) In schimb, tot cu un betisor de lemn, le poti impinge usor inapoi, tamponandu-le cu ulei special pentru cuticule.
Foloseste o pila pentru rotunjirea unghiilor, slefuind in aceeasi directie.
Exfoliaza-ti talpile cu un scrub si foloseste piatra ponce pentru a indeparta bataturile de pe calcaie si de pe pernite.
La final, clateste si usuca picioarele, masandu-le cu o crema hidratanta.
Tine minte ca picioarele trebuie ingrijite zilnic, pentru ca, dupa o zi in care stai tot timpul intr-o pereche de pantofi, se acumuleaza umezeala si transpiratie ce pot duce la bacterii si infectii. Pentru a-ti pastra picioarele uscate cat mai mult timp, poti folosi si pudra de talc.
- Racorirea picioarelor
Cum spuneam, cand afara este foarte cald si porti toata ziua pantofi, picioarele tale se vor umezi si degetele se vor umfla. Asa ca, fie ca vii de la o alergare prin parc, fie ca ai stat la birou toata ziua, cand ajungi acasa, inmoaie-ti picioarele intr-o cadita cu apa rece, timp de 15 minute. Apoi tamponeaza-le cu un prosop.
- Masajul
Pentru ingrijirea picioarelor, din cand in cand, avem nevoie sa le si rasfatam. Asa ca, ce zici de un mic masaj, pe care ti-l poti face rapid si simplu, fie dupa o alergare prin parc, fie dupa o zi grea de la serviciu.
O metoda foarte simpla este cu o minge de tenis, pe care o freci de talpa piciorului, de la calcai pana la degete, masand mai mult zonele tensionate.
Alta cale este de a folosi putin balsam de picioare, care sa contina si camfor. Camforul stimuleaza centrii nervosi vasomotori, dand senzatia de racorire pielii. Cu degetele mari de la maini, maseaza fiecare picior, punand presiune pe scobitura piciorului si calcai.
Tu ti-ai pregatit picioarele pentru vara? Ce alte sfaturi pentru ingrijirea lor mai stii?
Autor articol: Oana Anghel – Redactor Itsy Bitsy
