In timpul verii, ne trezim inconjurati de o abundenta de fructe, unele mai delicioase ca altele. De la ce varsta putem sa le fructe celor mici? Care este cantitatea ideala de fructe pentru bebelusi? Afla raspunsurile acum, la Parinti de Pici.
„Meniul fetitei noastre de 1 an si 5 luni s-a schimbat destul de mult, de cand s-au umplut tarabele cu fructe de vara: cirese, visine, caise sau capsuni”, povesteste Georgiana, mama de Pici.
Odata ce copilul tau a inceput diversificarea, cam de la 1 anisor, poti incepe sa introduci si fructe in alimentatia sa. Ofera-i cate un fruct, treptat, rand pe rand. De asemenea, acorda o atentie speciala fructelor care pot provoca alergii, cum ar fi capsunile si zmeura.
Pana la 2 ani, specialistii recomanda o cantitate de 150 de grame pe zi de fructe pentru bebelusi. Chiar daca nu vei reusi sa respecti cu strictete gramajul, incearca sa nu depasesti o portie zilnica, pentru ca fructoza, in cantitati mari, dauneaza sanatatii copiilor mici.
Nu in ultimul rand, ideal este sa ii dai puiului tau dimineata fructe, nu seara sau imediat dupa o masa, pentru a-l feri de balonari si gaze.
„Lasa-l pe cel mic sa se bucure in voie de savoarea fructelor de sezon, dar include-le intr-un meniu echilibrat si diversificat”, este sugestia Georgianei. Afla toate sfaturile ei acum, la Parinti de Pici.
