Sarbatorile de iarna pot pune multa presiune chiar si pe cei mai fericiti dintre noi. E firesc sa simtim aceasta presiune de a fi fericiti si de a avea Sarbatori „perfecte”, pentru ca suntem asaltati din toate partile cu mesaje de bucurie, spiritul Craciunului si iarna perfecta. Mesajele sunt bine intentionate, dar risca sa ne frustreze si sa ne streseze.
Sa ne gandim doar la reclamele care arata familia perfecta, stransa in jurul bradului perfect, bucurandu-se de Craciunul perfect. Iar apoi ne uitam in jur si parca simtim ca gresim undeva.
In realitate, cam toate lucrurile din viata noastra sunt imperfecte si este foarte bine ca sunt asa. Pana la urma, micile evenimente si patanii sunt sarea si piperul, sunt culoarea din vietile noastre.
Ceea ce poti face in perioada Sarbatorilor de iarna este sa te relaxezi si sa renunti la imaginea unor Sarbatori perfecte. Dedica-ti tie macar 1-2 ore pe zi. Pana la urma, ai o mini-vacanta si este foarte bine sa profiti de ea cu putin timp personal.
Apoi, bucura-te de timpul in familie si nu mai incerca sa fii parintele perfect pentru copilul tau. Fii parintele care se rostogoleste pe jos, care sare pe pat si care ii acorda atentie puiului tau. Renunta, macar pentru cateva zile, la imaginea ideala a Craciunului si lasa timpul sa treaca usor, fara sa te grabesti sa iesi din pijamale si relaxand un pic regulile casei – doar daca poti face asta cu inima deschisa, fara sa te frustrezi si sa ajungi sa rabufnesti mai apoi.
De asemenea, vizionarea unui film poate fi o activitate care nu implica foarte mult efort, dar care iti ofera ocazia sa-ti petreci timpul alaturi de familie intr-un mod placut si relaxant. E important, totusi, sa alegeti impreuna un film care sa va placa tuturor, pe care sa-l urmariti cu placere si nu din plictiseala, „doar ca sa treaca timpul”.
Iar daca te confrunti, totusi, cu starea de Holiday blues e important sa-ti faci timp sa iesi in natura si sa faci miscare. Chiar daca vremea si temperatura de afara nu te incurajeaza sa faci plimbari foarte lungi, imbraca-te bine, echipeaza copiii cu haine si accesorii calduroase si iesiti afara – in parc, la patinoar, la un targ de Craciun sau chiar intr-o drumetie la padure, la munte sau la mare.
Sarbatori cu bine!
