Oare chiar exista dulciuri sanatoase pentru copii? Si cata nevoie de dulce avem? Raspunsurile ni le ofera nutritionistul Cristian Margarit.
In primul rand, este nevoie sa facem o diferenta intre dulce si dulciuri.
Orice om are nevoie de dulce; asa am fost programati. Prima oara cand intram in contact cu acest gust este atunci cand suntem bebelusi si sugem laptele mamei (care este dulce).
Pe de alta parte, o persoana adulta are in corp doar 5 grame de zahar (cat o lingurita). Imagineaza-ti ce inseamna pentru organism atunci cand mananci dulciuri, care au de zeci de ori mai mult zahar!
Asadar, care sunt alternativele? Care sunt aceste dulciuri sanatoase? Afla in aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”.
sursa foto: freedigitalphotos.net
