De ce este important sa jucam tenis si de ce au nevoie copiii nostri sa invete acest sport? Descopera beneficiile „sportului alb”, atat pentru corp, cat si pentru minte.
Oamenii de stiinta nu au nicio indoiala ca tenisul poate imbunatati starea generala de sanatate. Este un fapt dovedit, printre altele, de un studiu efectuat pe 10.000 de persoane, timp de 20 de ani, la capatul caruia tenisul si-a castigat unul dintre primele locuri la capitolul “Alege-ma!”, ca sport de zi cu zi.
Motivele sunt destule:
- arde grasimile si mentine energia la cote ridicate;
- dezvolta simtul de anticipare, flexibilitatea, coordonarea mana-ochi, agilitatea, echilibrul dinamic si reactiile rapide;
- construieste picioare puternice;
- intareste partea superioara a corpului;
- ajuta muschii sa foloseasca eficient oxigenul;
- creste rezistenta osoasa si fortifica sistemul imunitar.
Ca un sport “destept” ce e, aduce nu doar argumente fizice, ci si de mentalitate. Dezvolta o etica a muncii (in antrenamente si competitii), disciplina si controlul. Practicantii afla cum:
- sa isi gestioneze (critic) greselile, sa se integreze intr-o lume competitiva, sa isi asume responsabilitati, sa actioneze tenace, dar cu sportivitate;
- sa isi controleze stresul sau sa ii faca fata;
- sa planifice, sa puna “in miscare” strategii, anticipand miscarile adversarilor si organizandu-si contra-actiunile;
- sa rezolve problemele, de vreme ce e un sport bazat pe unghiuri, geometrie si fizica;
- sa joace in echipa;
- sa isi dezvolte abilitatile de comunicare, sa interactioneze cu ceilalti;
- sa se distreze;
- sa castige si sa piarda la fel: cu onoare.
Pe scurt, tenisul aduce numeroase argumente pentru a fi o alegere potrivita pentru orice copil. Bun venit in lumea tenisului! – i se ureaza fiecaruia, in cadrul campaniei “Descopera tenisul!” – o ocazie de a face „primii pasi” in acest sport, gratuit, pe terenurile din toata tara. Accesul este liber, pe descoperatenisul.ro.
Ce spun copiii:
“Tenisul ma ajuta sa ma dezvolt, ma mentine sanatos si imi da incredere in mine si in viitor” – Teodor Gibescu (Stefanesti, Arges)
“Pentru Alexandru, tenisul e un stil de viata. Joaca tenis, citeste tenis, invata tenis, respira tenis…” – tatal lui Alexandru Codita (Bucuresti)
Invata de la profesionisti!
“Am incercat sa-i conving pe tineri ca sportul trebuie insufletit de dragoste de joc. Nu exista satisfactie mai mare decat succesul obtinut dupa ce ai investit in el tot efortul de care ai fost capabil” – JUSTINE HENIN
“Intr-o oarecare masura, am sentimentul ca am asezat tenisul in varful lumii sportive si sunt foarte mandru de asta. Am incercat sa fiu un bun ambasador pentru sportul care mi-a dat posibilitatea sa am tot ce mi-am dorit” – ROGER FEDERER
“Tata e un om cu suflet mare si m-a invatat si pe mine sa fiu astfel, si pe teren, si-n viata. Are o inima uriasa, si asta il face atat de special…” – MARIA SARAPOVA
“Niciodata n-am pierdut sentimentul ca pot continua sa-mi imbunatatesc tenisul. Tot timpul sunt lucruri pe care le fac sau incerc sa le fac mai bine” – RAFAEL NADAL
“Daca reusesti sa alternezi efectele, mingile scurte cu cele lungi, slice-urile cu mingile inalte, atunci iti vei scoate adversarul din zona de confort” – ANDY MURRAY
Povesteste-ne care este sportul tau preferat in rubrica de comentarii
Autor articol: DescoperaTenisul.ro
sursa foto: freedigitalphotos.net
