Exista atat de multe sfaturi contradictorii, de la o cura de slabire la alta, incat nici nu mai stim care este adevarul. De aceea, la Traieste Sanatos cu Simona, vrem sa aflam ce functioneaza si ce nu.
Cand te decizi sa pierzi din kilogramele in plus, este important sa tii cont de cateva criterii, privind cura de slabire, pe care o alegi. In primul rand, de unde ai aflat de aceasta noua dieta?
Dr. Gabriela Man ne avertizeaza sa evitam dietele pe care le auzim pe la altii sau de care aflam in reviste sau pe Internet. Doar pentru ca o cura de slabire a functionat la o prietena, nu inseamna ca va functiona si la tine. Este posibil sa ajungi sa slabesti cateva kilograme, in timp ce esti la dieta, dar sa le pui inapoi pe tine odata ce nu mai urmezi regimul.
Este bine sa stii ca, inainte de orice cura de slabire, ai nevoie sa mergi la un nutritionist, pentru o consultatie adecvata.
Apoi, o cura de slabire nu inseamna mereu sa mananci mai putin. Atunci, cum mai slabesti? Afla raspunsul aici.
Vezi si:
