Ne-am bucurat din plin de bucatele traditionale de Sarbatori si nu ne-am dat inlaturi de la nicio portie de sarmale, felie de cozonac sau lingura de salata boeuf. Nu am mai tinut cont de nicio dieta si parca nici cresterea in greutate nu a mai fost in problema atunci cand ne-am strans cu totii la masa de Craciun.
Ei bine, Sarbatorile au trecut asa ca a venit momentul sa renuntam la alimentele grele si sa revenim la un regim alimentar echilibrat, care sa ne creasca rezervele de energie. In niciun caz nu trebuie sa adoptam diete drastice sau cure de detoxifiere!
Despre cum ne revenim dupa Sarbatori, atat fizic dar si psihic, am vorbit cu dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competenta in apifitoterapie, in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona.
Afla mai multe informatii aici:
