Exista anumite tehnici care iti ajuta copilul sa adoarma mai usor. Nu sunt metode complicate, ci doar actiuni de care este bine sa fim constienti, pentru un somn lin al micutilor nostri.
Cand vine vorba de somn, mai ales cel de dupa-amiaza, unii copii vor fi reticenti. Ce facem cand micutii pur si simplu nu vor sa adoarma? Aflam acum, de la Gabriela Maalouf, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti.
In primul rand, somnul nu ar trebui sa fie o corvoada pentru copii. Cei mici nu sunt trimisi la culcare „pentru ca asa trebuie”. Ora de culcare ar trebui sa fie o activitate placuta, derulata in familie. Este nevoie sa pregatim o atmosfera care sa imbie copiii la somn: un patut caldut si o camera intunecoasa, un sunet de fundal ambiental, o mangaiere, o poveste etc.
Totul este mai usor cand devine o poveste, dupa cum ne arata si Gabriela Maalouf, din propria ei copilarie si din experienta sa de parinte.
„Intre 0 si 1 an nu exista rasfat”, spune ea despre tinutul in brate inainte de culcare, sfatuindu-i pe parinti sa isi tina copiii in brate de fiecare data cand acestia plang.
O alta tehnica utila este sa iti mangai copilul pe frunte, usor, intre sprancene. Acel centru il ajuta pe cel mic sa se relaxeze mai usor.
Ce alte sfaturi de pot ajuta sa ii oferi copilului un somn cat mai placut? Afla aici.
Vezi si:
