Copiii care dorm insuficient noaptea prezinta un risc mai mare de a deveni supraponderali, potrivit unor cercetatori din Noua Zeelanda.
Acestia au urmarit 244 de copii cu varste intre trei si sapte ani si au stabilit ca somnul mai lung are legatura cu o greutate mai mica, ceea ce ar putea avea importante consecinte pentru sanatate la nivelul societatii, relateaza BBC.
Copiii au fost observati la fiecare sase luni, cand le era masurata greutatea, inaltimea si grasimea corporala. Obiceiurile lor de somn si nivelurile de activitate fizica au fost inregistrate la varstele de trei, patru si cinci ani. Cercetatorii au descoperit ca acei copii care au dormit mai putin in anii anteriori prezentau un risc mai mare de a avea un indice al masei corporale mai mare la varsta de sapte ani.
Potrivit specialistilor, copiii sub cinci ani trebuie sa doarma noaptea 11 ore si sa aiba reprize de somn si in timpul zilei.
Un somn inadecvat are un impact semnificativ si asupra atentiei, memoriei, comportamentului si performantei scolare.
Sursa: Agerpres
