Una dintre provocarile relatiilor in familie este confruntarea problemelor. Este important sa constientizam ca, orice situatie s-ar ivi, mai devreme sau mai tarziu, vom fi nevoiti sa o confruntam. Ce presupune confruntarea unei probleme si cum reusim sa facem acest lucru?
Pana acum, ai aflat cum sa te relaxezi in fata unei probleme si cum sa te distantezi de ea, cand totul pare sa devina prea coplesitor. Dar ce se intampla atunci cand ignori problema?
Cand simtim ca se pune prea multa presiune asupra noastra, unul dintre reflexele la care apelam adesea este sa ne concentram pe cu totul altceva. Dar, chiar daca o ignoram, problema nu dispare. In schimb, ajungem sa ne folosim toata energia intr-o singura directie, adesea neproductiva, precum mancatul in exces sau curatenia in exces.
Bogdan Ion, Profesor la Facultatea de Psihologie Bucuresti, psihoterapeut principal si supervizor, ne spune mai departe cum putem confrunta o problema si de unde putem primi curaj si forta pentru a o rezolva.
sursa foto: freedigitalphotos.net
