Cand vine vorba de alimentatia gravidei, sunt multe mituri care circula. Afla acum ce si cum este bine sa manance femeia insarcinata.
In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Dr. Luminita Florea ne vorbeste despre fereastra celor 2000 de zile, ce reprezinta trei intervale de timp foarte importante: inainte, in timpul si dupa sarcina.
Asadar, este indicat sa ai grija de tine chiar inainte de a ramane insarcinata, sa iti cureti corpul de toxine si sa il hranesti cu substante nutritive, de dragul tau si al bebelusului.
Un alt sfat pentru femeia insarcinata este sa uiti de mitul care zice ca mananci pentru doi. Tu trebuie sa mananci sanatos, nu mult. Ai nevoie de nutrienti, nu de calorii.
Ce se intampla cu alimentatia gravidei in cele 40 de saptamani de sarcina? Afla aici.
Vezi si:
