Ce te faci cand copilul tau nu vrea sa manance fructe sau, mai adesea, legume? Daca, din cand in cand, mai mananca un mar, cum il convingi sa pape o salata de broccoli? Afla aici metode pentru a face fructele si legumele mai atractive.
Fructele si legumele ne aduc aportul zilnic de vitamine, minerale si substante nutritive. Noi stim aceste lucruri, insa este complicat sa i le explici unui copilas. Iar cu reclamele din jur, la dulciuri, la fast-food si la bauturi carbogazoase, in ochii celor mici, fructele si legumele par chiar plictisitoare. Asadar, cum le faci mai atractive?
Dr. Adriana Mihalas ne prezinta cateva solutii la aceasta problema. De exemplu, ea ne vorbeste despre „jocul pe culori”. Ce culori a mancat fiecare membru al familiei intr-o anumita zi?
Afla mai multe despre cum ne ajuta fructele si legumele si descopera care este cea mai importanta culoare din mancare.
Poti sa o mai asculti pe Dr. Adriana Mihalas aici:
sursa foto: freedigitalphotos.net
