E normal sa acumulam, in aceasta perioada, multe emotii neplacute, precum ingrijorari, temeri, iritare, furie. Din grija pentru sanatatea noastra emotionala ar fi bine sa ventilam aceste emotii, pentru a nu ajunge in punctul in care sa explodam sau sa somatizam prin intermediul durerilor de stomac, de cap, insomnie, etc. Ventilarea se poate face prin exprimarea gandurilor … Continuă lectura „Cum iti ventilezi emotiile si de ce e important sa faci asta”

Daca frunzele ruginii nu reusesc sa-ti coloreze zilele mohorate si ploioase de toamna, va reusi cu siguranta inima-curcubeu pe care iti propunem sa o realizezi impreuna cu copiii. Este o decoratiune adorabila, usoara si ieftina, pe care cei mici vor dori cu siguranta sa o realizeze. Implica foarfeca, acuarele si cartoane, adica e reteta perfecta … Continuă lectura „Inimi curcubeu de colorat zilele de toamna”

In fiecare an, pe 20 noiembrie, UNICEF sarbatoreste Ziua Internationala a Drepturilor Copilului, pentru a marca adoptarea Conventiei cu privire la Drepturile Copilului. Anul acesta se implinesc 31 de ani de la adoptarea Conventiei care promoveaza respectarea drepturilor copilului, ocazie cu care se organizeaza campanii de strangere de fonduri pentru problemele cele mai presante cu care se … Continuă lectura „Conferinta „Pandemia prin ochii copiilor”, cu ocazia Zilei Internationale a Drepturilor Copilului”

Daca stam sa ne gandim bine, relatia cu banii este relatia cea mai lunga pe care o avem in viata, pentru ca banii influenteaza toate aspectele acesteia. De aceea, dezvoltarea unei relatii sanatoase este extrem de importanta, iar cel mai bine este ca ea sa se formeze in mod corect inca din copilarie. Din pacate, … Continuă lectura „Mindfulness financiar si relatia copiilor cu banii”

Bianca Mereuta, fondatoarea celei mai mari biblioteci private din Romania si a comunitatii online Ce le citim copiilor, vorbeste despre lectura si carti pentru copii la Itsy Bitsy FM joia, in emisiunea Happy Music!   De curand, Bianca a recomandat cartea „Fii bun„, aparuta la Editura Litera. Cartea are texte simple, scrise de Alison Green, si cuprinde ilustratii a 38 de … Continuă lectura „Despre cartea Fii Bun. O carte despre bunatate”

500 de copii si parintii lor din comuna Gradinari nu mai aveau de multa vreme acces la carti in biblioteca comunala. De aceea mare le-a fost bucuria cand au primit in dar sute de carti noi in campania Daruieste o lume de basm. In comuna se lucreaza de zor cu voluntari, care reamenajeaza salile din … Continuă lectura „Gradinarii au acum o biblioteca noua cu carti pentru copii si parinti”

Dintre bolile copilariei, rujeola este considerata a fi cam cea mai severa. Din fericire, exista solutii care te pot proteja de agravari. Afla tot ce trebuie sa stii despre rujeola, simptome si tratamente, la Traieste Sanatos cu Simona. Mai cunoastem boala si sub numele de pojar. Este caracterizata prin febra care creste progresiv, pana la … Continuă lectura „Rujeola la copii: simptome si tratamente”

Ziua Romaniei este o sarbatoare a bucuriei atunci cand copiii si parintii romani se aduna de prin toate colturile lumii sa cante si sa joace romaneste, sa fie impreuna sufleteste si online. Anul acesta sarbatorim Ziua Nationala a Romaniei printr-un maraton al bucuriei, cu 8 ore de joaca interactiva, transmisa on-line si radio. Pe 1 Decembrie, … Continuă lectura „Copiii romani de pretutindeni sarbatoresc Ziua nationala a Romaniei!”

Am auzit discutandu-se mult despre conceptul de mindfulness in ultimele luni. Intr-o situatie plina de incertitudine si volatilitate, multa lume a inceput sa caute echilibrul in practica prezentei, recunostintei, meditatiei si in gasirea unei zone de calm si echilibru interior. Pe de alta parte, criza prin care trecem ne-a afectat financiar pe cei mai multi … Continuă lectura „Mindfulness financiar. Initiere in relationarea sanatoasa cu banii”

Un interviu despre adoptie, iubire si relatii sanatoase. Corina Bimbasa este psihoterapeut in cadrul Institutului pentru Studiul si Tratamentul Traumei (ISTT) si este, de 11 ani, parintele unui copil adoptat. Citeste interviul acordat de Corina Bimbasa si descopera experienta ei ca parinte al unui copil adoptat. Corina Bimbasa: Trebuie sa intelegem in primul rand ca … Continuă lectura „Un copil iubit are sanse mari sa ajunga un adult sanatos. Interviu cu parintele unui copil adoptat”

Porneste intr-o calatorie de constientizare alaturi de Simona Baciu si descopera Profesorul din tine!  Asculta emisiunea „Calatoria de 100 de zile spre Starea ta de Bine” zilnic, de la orele 6:30, 7:30, 9:30, 14:55, 16:25 si 18:55, pe frecventele Itsy Bitsy, sau urmareste toate episoadele online, in format video, pe canalul de YouTube Itsy Bitsy si pe … Continuă lectura „Calatoria de 100 de zile spre Starea ta de Bine – Recunoasterea gandurilor si emotiilor”

In jurul varstei de un an, puiul tau va descoperi bucuria de a explora catarandu-se pe mobila. Ce faci cand bebelusul se catara prin casa? Ii interzici accesul in anumite locuri? Il ajuti? Afla raspunsurile acum, la Parinti de Pici. Inainte ca prichindelul tau sa inceapa sa escaladeze fiecare obstacol de prin casa, este indicat … Continuă lectura „Ce faci cand bebelusul se catara pe orice?”

Pentru a diferentia corect intre alergii si intolerante alimentare, exista atat niste semne pe care le poti observa, cat si un test prin care poti afla cu siguranta ce nu suporta organismul tau. Despre testul de intoleranta alimentara iti vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, fie ca e vorba de tine … Continuă lectura „Testul prin care depistezi intolerante alimentare”

Gasirea echilibrului, ca parinti, pare o mare provocare in zilele noastre. Cum facem in asa fel incat sa ne pastram echilibrul in ritmul vietii de astazi, in conditiile in care interdictiile impuse de pandemie ne lipsesc de foarte multe din activitatile care ne ofereau o stare de bine? Urania Cremene propune solutii pentru gasirea echilibrului printr-o buna … Continuă lectura „Cum ne gasim echilibrul in ritmul vietii de astazi? Ce propune Urania Cremene”

SuperEroii Itsy Bitsy au o multime de idei despre cum ne putem petrece timpul acasa si le impartasesc zilnic, in emisiunile de la radio, dar si in filmulete haioase, pe care cei mici le pot urmari pe canalul de YouTube Itsy Bitsy. Dj Dodi, de exemplu, le propune copiilor sa-si construiasca propriul instrument de percutie, folosind obiecte … Continuă lectura „Dj Dodi te provoaca sa iti faci propriul instrument de percutie”

La implinirea a 27 de ani de activitate in Romania, Asociatia SOS Satele Copiilor Romania lanseaza campania de strangere de fonduri Ajuta copiii cei mai afectati de pandemie, pentru a atrage atentia asupra efectelor nevazute ale crizei Coronavirus si a impactului negativ puternic pe termen mediu si lung asupra copiilor vulnerabili. In Romania, 1,38 milioane … Continuă lectura „Apel pentru sprijinirea copiilor cei mai afectati de pandemie”

Joaca are o multime de efecte pozitive, si nu doar pentru copii. Iar cand intreaga familie se strange in mijlocul sufrageriei pentru un picnic altfel, cu jocuri si activitati preferate, s-ar putea ca fiecare membru al familiei sa-si incheie ziua cu rezervorul de bucurie si recunostinta incarcat la maxim. De asemenea, poti transforma joaca intr-o … Continuă lectura „Cum organizezi o cautare de comori pe emotii”

Daca nu avem grija, o carenta de fier poate duce la o anemie feriptiva, complicandu-ne viata destul de mult, prin stari de epuizare constanta. Din fericire, exista o multime de solutii sanatoase (si chiar delicioase), prin care putem rezolva aceasta probleme. Despre alimentele care te ajuta intr-o anemie prin carenta de fier iti vorbim acum, … Continuă lectura „Alimente care combat carenta de fier”

Frunzele sunt, in perioada toamnei, cele mai accesibile materiale de lucru pentru activitatile artistice in familie. In plus, o activitate care implica lucrul cu frunze iti da si un bun prilej de a iesi in parc sau la padure cu cei mici, pentru a cauta cele mai frumoase si mai colorate frunze. 5 idei de … Continuă lectura „Decoratiuni cu frunze de toamna”