Toata lumea da sfaturi despre „alimentatia sanatoasa pentru tine si familia ta”. Totusi, de la teorie la practica, uneori, este cale lunga. Iata o alta atitudine fata de fructe si legume! Conceptele de „mancat sanatos” si „alimentatie sanatoasa” sunt mereu abordate, cand vorbim despre cresterea copiilor. De asemenea, despre faptul ca legumele si fructele nu … Continuă lectura „O alta atitudine fata de fructe si legume”

„Citeste sanatos! Terapie prin lectura intensiva” este indemnul celei de a 7-a editii a campaniei „Te asteptam in librarie!”, initiata de Editura Herald, care isi propune sa te ajute sa redescoperi cititul si mersul in librarie ca metoda alternativa de imbunatatire a vietii cotidiene. Mai exact, este vorba despre sanatatea ta, iar sanatate inseamna o … Continuă lectura „Citeste sanatos – Terapie prin lectura intensiva”

Tu stii sa primesti un compliment? Sau il dai la o parte, zicand ca nu este adevarat? Afla aici de ce este bine sa primesti complimentele. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce este bine sa primesti vorbele frumoase, ce vin spre tine. Poate ca ti-e teama sa … Continuă lectura „Invata sa primesti un compliment”

Cine spune ca daca nu stai la curte, nu ai cum sa iti infrumusetezi balconul sau ferestrele cu cele mai colorate ghivece cu flori? Fie ca stai la curte sau la bloc, tot se gaseste un petic de verdeata de infrumusetat, iar noi iti sugeram cateva idei de decoratiuni usor de realizat, care nu necesita … Continuă lectura „Decoratiuni handmade pentru gradina”

Cu totii avem convingeri inradacinate inca de cand eram copii. Ceea ce nu realizam este ca, adesea, aceste convingeri pot fi daunatoare in cresterea copilului. Iata de ce. „Eu niciodata nu m-am priceput la chestiile astea tehnice!” Este o fraza pe care o aud des in jurul meu. Si, ca sa fiu sincera, nici eu … Continuă lectura „Transmiti convingeri sanatoase copilului?”

Statul pe scaun indelungat (sedentarismul) poate fi periculos pentru sanatate, spun cercetatorii. Afla aici ce se intampla cand petreci prea mult timp stand jos. In iunie 2015, o echipa de cercetatori din Australia a prezentat descoperirile facute, dupa analizarea a noua studii despre legatura dintre anxietate si comportamentul sedentar (ce poate fi atat statul in fata … Continuă lectura „Efectul nebanuit al statului pe scaun”

Iti ia foarte putin timp sa ajungi la un machiaj reusit, zi de zi. Ai nevoie doar sa stii cateva repere potrivite fetei tale. Descopera-le in acest episod al emisiunii „Pretuieste Viata”. „Daca incepi sa te cunosti pe tine insati, […] vei reusi sa te machiezi potrivit contextului, chiar si in mare graba, in cateva … Continuă lectura „Repere pentru un machiaj reusit”

Cat de mult crezi ca te-ai schimbat in ultimii 10 ani? Crezi ca se va mai schimba ceva la tine? Descopera din aceasta fascinanta conferinta TED cat de departe suntem de adevar, cand vine vorba despre timp, viitor si schimbare. „Platim prea mult pentru oportunitatea de a ne satisface preferintele, prezente deoarece le supraestimam stabilitatea”, … Continuă lectura „Cum te vezi in viitor?”

Regulile par mereu sa tina de amenintati, interziceri si autoritate. Dar exista alternative mult mai constructive! Hai sa le aflam! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan iti ofera o solutie la dilemele ce vin odata cu regulile in casa. Cum sa impui regulile, astfel incat copilul sa le urmeze? Cum … Continuă lectura „Regulile in casa pot veni de la sine”

Green Revolution lanseaza astazi al treilea sezon al celui mai amplu proiect de educatie ecologica din Romania – Green Bee. Proiectul Green Bee se adreseaza copiilor cu varste intre 6 si 14 ani. Obiectivul? Schimbarea atitudinii fata de mediul inconjurator, prin intermediul unei abordari interactive a ecologiei si a unui stil de viata echilibrat. Proiectul … Continuă lectura „Nava spatiala Green Bee se pregateste din nou de decolare!”

Ofera-i copilului tau o experienta aparte, departe de agitatia urbana, facand o vizita la o ferma autentica! Ograda Veseliei ii asteapta pe cei mari si mici cu o multime de activitati, jocuri si, in special, animalute de toate felurile! Pentru copii, devine din ce in ce mai greu sa le explici cum traiau bunicii lor … Continuă lectura „Ograda Veseliei: Ferma pentru toata familia!”

HopaSus.ro anunta lansarea primului instrument romanesc de educatie parentala – Trusa de Bunastare a Familiei, creata de psihologul Mirela Horumba. Evenimentul are loc in data de 30 Iulie 2015, incepand cu ora 18:00, la Connect Hub (Bd. Dacia, nr.99, et. 4). Trusa de Bunastare a Familiei este un instrument care ii ajuta pe parinti sa … Continuă lectura „Se lanseaza Trusa de Bunastare a Familiei”

Otilia Mantelers, expert in parenting, si Gaspar Gyorgy, psiholog clinician, sustin in tandem prima conferinta din Romania despre „Puterea relatiilor. Calatoria de la vina catre vulnerabilitate si vindecare”! Evenimentul la care sunt asteptati 400 de parinti si specialisti din toata tara are loc pe 10 octombrie 2015, in Bucuresti. In contextul in care perfectionismul este, … Continuă lectura „Sa intelegem „Puterea relatiilor” in secolul perfectionismului!”

Sport, soare si plaja cat incape pentru toata lumea pe 2 august, la Mamaia! Membrii Tenis10 sunt invitati sa intre in joc si sa lupte pentru Cupa Bucovina sustinuta de Itsy Bitsy! Daca e vara si marea ne cheama, iar invitatia vine intr-un pachet atragator ce combina pasiunea pentru sportul alb cu plaja si portii … Continuă lectura „Tenis pe litoral la Cupa Bucovina sustinuta de Itsy Bitsy”

Descopera aici cine a castigat al 4-lea weekend la Gura Humorului, in concursul Hai hui si Tu! Au mai ramas 4 premii in joc! Marcoci Marius a fost „Hai hui in varful dealului” si a castigat un weekend la Gura Humorului, in perioada 28-30 august, pentru 2 adulti si 2 copii. Inscrie si tu o … Continuă lectura „Castigatorul hai hui din varful dealului”

Ii ceri copilului tau sa-si asculte bunicii, atunci cand tu-l lasi peste zi cu ei…iti place cum ai cerut ultima oara? Iti cere o jucarie pe care o vede acum pe raft in magazin…si tu nu esti pregatit sa cumperi. Ii ceri sa-si faca ordine in camera in fiecare seara…si tot tu esti cea care … Continuă lectura „Learning Ecosystem: A Cere – intre a pretinde si a propune”

Orice parinte vrea sa isi vada puiul cum exceleaza intr-un domeniu. Cum iti poti ajuta copilul sa isi descopere talentele si, implicit, sa si le dezvolte? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Bogdan Ion ne prezinta doua metode simple, prin care iti poti indruma copilul spre descoperirea abilitatilor sale. In primul rand, … Continuă lectura „Cum isi dezvolta copilul talentele”

Din cauza mediului poluat in care traim, tenul are de suferit. De aceea, o exfoliere a pielii este intotdeauna binevenita. Iata 3 retete pentru un scrub cat mai natural! Pentru un ten stralucitor, fara impuritati, este nevoie atat de un stil de viata sanatos, cat si de putina ingrijire exterioara. Asta inseamna ca, chiar daca … Continuă lectura „3 metode naturale pentru exfoliere”

Itsy Bitsy iti propune un nou concurs pentru toata familia! Tot ce trebuie sa faci este sa iesi la plimbare prin Mall Promenada, avand un aparat foto la tine! Fie ca vii pentru o sesiune de shopping, un brunch, jocuri sau pentru a vedea filme pe terasa, ai ocazia sa castigi un super joc, daca … Continuă lectura „Fii cat mai Itsy Bitsy la Mall Promenada!”

Pentru probleme de spate, de musculatura sau de mobilitate, Aqua Gym este o solutie eficienta. Cum te ajuta si de ce este o varianta mai buna decat alte terapii? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, kinetoterapeuta Anne Marie Bac explica toate avantajele pe care ti le ofera sesiunile de Aqua Gym. … Continuă lectura „Cum te ajuta Aqua Gym?”