Daca te-ai obisnuit sa mananci pe fuga sau in fata televizorului, iata de ce este atat de important sa aduni toata familia la masa si cum sa faci asta. Mesele in familie (in special momentul cinei) sunt ocazii perfecte de a petrece timp de calitate cu cei dragi si pot avea impact pe mai multe … Continuă lectura „Trucuri care aduna toata familia la masa”

Multi parinti, profesori, elevi sunt nemultumiti cu invatamantul romanesc actual. De ce? Unde exista problema si ce ar fi de schimbat? Afla acum, la Meditatii pentru parinti. In orice sistem educational, totul se reduce la aceeasi intrebare: ce ii motiveaza pe copii sa invete? Sa fie vorba de premii sau proiecte, frica de o nota … Continuă lectura „Diferente intre invatamantul romanesc si cel de afara”

Senzatia de picioare grele, umflate, dureroase. Senzatia ca poate ne-am ingrasat. Poate fi vorba despre retentia de apa. De ce apare si ce este de facut? Aflam astazi, la Traieste Sanatos cu Simona. Cu siguranta, au fost momente in care ai simtit ca pantofii parca te strang sau ca inelul nu iti mai intra pe … Continuă lectura „Retentia de apa”

Sughitul este un reflex extrem de enervant, mai ales atunci cand esti mic. Iata cativa pasi simpli si utili pentru a-l ajuta pe copilasul tau sa scape de sughit. Fie ca a inghitit ceva gresit, fie ca a racit la burtica, micutul tau a inceput sa sughita. Ce te faci? Sunt atat de multe sfaturi … Continuă lectura „Scapa de sughit in cativa pasi simpli”

Un joc ceva mai putin cunoscut este „Om pe pamant”. Despre regulile sale ne spune mai multe actrita Catalina Grama, cunoscuta mai bine ca Jojo. Dintre toate jocurile copilariei, pentru Jojo a fost „Om pe pamant” cel care a marcat-o cel mai mult. „Om pe pamant mi-a ramas foarte tare in inima si in suflet … Continuă lectura „Jocurile Copilariei: Om pe pamant cu Jojo”

Uneori, oricat de bune ar fi intentiile noastre fata de puii nostri, lucrurile nu par sa iasa asa cum ne-am propus. La Meditatii pentru parinti, vorbim despre mesajele parintilor, alaturi de actrita Tily Niculae. Oricat am incerca, probabil ca nu vom fi niciodata acei parinti perfecti, care fac totul „ca la carte” si care au … Continuă lectura „Tily Niculae: Mesajele parintilor intelese de copii”

Desi alimentatia sanatoasa se impune oricui, copiii hiperactivi au niste lipsuri in organism, ce trebuie adresate. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Atentie! In aceasta editie a emisiunii, vorbim despre micutii diagnosticati de specialisti ca avand hiperactivitate (asa-numita afectiune ADHD). Nu este vorba despre copiii nazdravani, care, pur si simplu, n-au rabdare … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi”

Prezent pe piata autohtona cu peste 400 de magazine, lantul de magazine Profi reprezinta nu doar un model sanatos de afaceri, ci militeaza totodata pentru un mod sanatos de viata. In parteneriat cu fundatia non-profit CardioPrevent, Profi a decis sa se implice si mai mult in viata de zi cu zi a romanilor, promovand un … Continuă lectura „Profi iubeste sanatatea: 5 luni de activitati, sanatate pentru o viata (P)”

Ca parinte, cu siguranta stii cat de mult conteaza exemplul personal in dezvoltarea copilului. Dar ce modele sunt bune pentru cei mici si la care este nevoie sa mai lucram? ”Cateodata, putem sa fim foarte corecti in ceea ce spunem noi, ca parinti sau ca profesori, insa ei vor intelege mai mult din cuvintele noastre. … Continuă lectura „Modele pentru copiii nostri”

Ce denota plansul copilului din timpul noptii? Este vorba de clasica frica de intuneric sau mai sunt si alti factori? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Mai ales in primii ani de viata, pana pe la 5-6 ani, copiii se trezesc noaptea plangand. Iar cauzele pot fi extrem de variate, precum aflam de la … Continuă lectura „De ce plang copiii noaptea?”

La Traieste Sanatos cu Simona, aflam ce alternative la interventia chirurgicala exista pentru copiii cu scolioza. Scolioza reprezinta o deviatie a coloanei vertebrale si a trunchiului. Cauzele acestei afectiuni sunt diverse – de la o dizarmonie de crestere intre coloana vertebrala si maduva spinarii chiar pana la influenta mediului inconjurator. In plus, desi nu reprezinta … Continuă lectura „Tratament modern pentru copiii cu scolioza”

Pe langa fericire, rasul denota si ascunde si alte stari de spirit. Despre ele vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. „Parerea mea este ca fericirea si rasul se intersecteaza, la un moment dat, in niste puncte care sunt destul de putine”, explica Alin Comsa, coach. Din punctul sau de vedere, in timp ce fericirea este … Continuă lectura „Ce ascunzi cand razi”

De cate ori ne intalnim cu o cunostinta, conversatia cea mai des folosita este de genul: Ce faci? / Bine. Replici aproape formale, care nu spun nimic despre ce facem sau ce simtim cu adevarat in acele clipe. Nevoia de a ne exprima insa trairile reale exista. Nu te-ai “detensionat” niciodata emotional in fata unei … Continuă lectura „Ce raspunzi la „Ce mai faci?””

Este bine sa vorbesti cu copilul tau despre datorii? Dupa cum probabil ti-ai dat seama deja, sa fii parinte nu este cel mai usor lucru din lume. Din pacate, exista unele momente in care acumulezi datorii si simti ca nu poti face fata, iar acest lucru poate cauza anxietate. Atunci cand simti ca nu iti … Continuă lectura „Ce faci cand ai datorii? (P)”

Multi dintre noi am intampinat sezonul cald cu bucurie. Mai putin entuziasmati sunt cei alergici, pentru care vara inseamna un nou set de probleme. Cum recunosti alergiile de vara? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Alergiile pot fi de mai multe tipuri, in functie de cand se manifesta: sezoniere, permanente sau polialergii, o combinatie … Continuă lectura „Cum recunosti alergiile de vara?”

O simpla trusa de prim ajutor iti poate asigura un concediu linistit si vesel, alaturi de familie. Ce intra in aceasta trusa? Iti spunem aici. Cand pleci la drum cu cei mici, totul este posibil si mai mult decat atat! Cand te astepti mai putin, ii vezi juliti, curgandu-le sange din nas sau tinandu-se cu … Continuă lectura „Trusa de prim ajutor”

Nu trebuie sa iesi din Capitala pentru un bronz complet si o balaceala in familie. Iata o lista cu strandurile din Bucuresti, orarele lor si preturile de intrare. Sunt o multime de motive pentru care nu poti ajunge la mare, desi ai A2 la dispozitie: poate nu ai bani, poate ai weekendurile pline de obligatii, … Continuă lectura „Strandurile din Bucuresti”

Pentru un stil de viata sanatos, dieta mediteraneana este exact ceea ce ai nevoie in aceasta perioada. Iata cum te poate ajuta si ce presupune. Acest regim alimentar se bazeaza pe mancarurile traditionale din tarile ce inconjoara Marea Mediterana, precum Italia, Franta, Grecia si Spania. Si, desi gastronomiile difera de la o tara la alta, … Continuă lectura „Dieta mediteraneana”

Ai tinut mai multe diete fara un rezultat satisfacator? Iata de ce sunt momente cand o cura de slabire nu functioneaza si este cazul sa incerci detoxifierea. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, expertul in nutritie integrativa Bogdan Putinica ne spune cum ne ajuta detoxifierea in procesul de slabire si ce presupune … Continuă lectura „Ne ajuta detoxifierea sa slabim?”

Ce poti face, astfel incat sa valorifici timpul tau, fara a sacrifica din timpul oferit familiei si responsabilitatilor? „Bucurati-va de timpul vostru, pentru a fi bucurosi de voi insiva”, ne transmit atat Cristina Trepcea, cat si Cristina Negut, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Usor de zis, dar mai greu de facut. Mai … Continuă lectura „Ce faci cu timpul tau?”