Ai auzit de vorba „corpul tau este un templu”? Iata de ce este atat de important sa iei in serios aceasta expresie.
„O alimentatie sanatoasa incepe cu momentul in care ne este foame”, explica Luminita Baltaretu, consilier in dezvoltare personala, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti.
Tot ea ne spune ca avem nevoie sa privim dincolo de corpul fizic si sa luam in considerare si celelalte doua corpuri, cel emotional (emotiile, dorintele, nevoile pe care le ai) si cel mintal (gandurile, fricile, convingerile pe care le traiesti). Pentru ca, in momentul in care ne hranim, acea hrana ajunge pe toate planurile, indeplinind atat nevoi fizice, cat si emotionale si psihice.
Cu aceasta ocazie, Luminita Baltaretu vorbeste despre Metoda Asculta-ti Corpul, o cale prin care putem sa ne depasim obisnuintele si comportamentele devenite deja o rutina.
Afla aici mai multe despre cum te definesc felul in care mananci si ce mananci.
