Pentru ca multi dintre noi ne trezim greu, ne punem in miscare si mai greu si, de la prima ora, suntem constant pusi pe fuga, am cautat niste sfaturi care sa ne aduca dimineti productive. Andreea Raicu ne-a sarit in ajutor si a venit cu o multime de idei utile, la Happy Music cu Ruxandra si Marius. Daca nu ai prins interviul, asculta podcastul aici.
„Daca dimineata este buna, si noi devenim mai productivi si avem o energie mult, mult mai buna, ca sa putem sa facem ce ne dorim in ziua respectiva”, a spus Andreea Raicu.
Pe de alta parte, cand nu avem un plan bine stabilit al zilei, toata ziua se strica, de dimineata pana seara – uitam lucruri pe acasa, plecam nervosi, nu stim cu ce sa incepem mai intai, nu mancam sau mancam grabiti etc. Si asta este o poveste care se intampla in fiecare zi.
„Daca vrem sa nu se mai repete, trebuie sa schimbam ceva inauntrul nostru, ca sa rezolvam ceva la exterior”, explica Andreea Raicu. Printre sugestiile ei pentru dimineti productive se numara:
- pregatirea hainelor de cu seara;
- trezirea cu jumatate de ora mai devreme, pentru a avea timp de toate;
- aerisirea camerei si aranjarea patului;
- exercitii de respiratie si miscare.
Afla si mai multe idei pentru dimineti productive, ascultand podcastul de mai jos.
