Cum ii insufli copilului tau obiceiuri constructive pentru o alimentatie sanatoasa si, implicit, o dezvoltare armonioasa? Afla aici.
In 2014, Ministerul Sanatatii derula un studiu in aproximativ 4.500 de scoli, in urma caruia avea sa afle ca peste 20% dintre copiii cu varsta de 8 ani din Romania erau supraponderali. In alte cuvinte, cel putin o cincime dintre copii avea probleme de greutate.
[Vezi si: Cum combatem obezitatea la copii?]
Ce este nevoie sa schimbam?
In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Florentina Gionea, specialist in nutritie energetica, ne spune ce putem face pentru a le oferi micutilor nostri o alimentatie sanatoasa.
Un prim sfat al ei este ca, pe cat posibil, sa gatim acasa si sa mancam macar o masa in familie.
”Eu pledez foarte mult pentru masa in familie si gatitul acasa. Pentru ca, in momentul in care femeia gateste in casa, ea isi pune amprenta energetica asupra hranei respective”, spune Florentina Gionea
[Vezi si: Masa in familie]
Apoi, foarte important mai este exemplul personal, oferit de parinte. Daca vrei ca puiul tau sa se indrepte spre o alimentatie sanatoasa, este nevoie sa mananci si tu sanatos.
[Vezi si: Fii un model bun de urmat in alimentatie]
Afla si mai multe sfaturui aici.
