Pentru ca stim ca timpul tau este foarte pretios, iata o solutie pentru a-ti organiza programul in beneficiul tau.
In calitate de mama, est dificil sa iti imparti timpul intre copilul tau, serviciu, casa si sa mai gasesti cate o pauza si pentru tine. Iar asta duce la nemultumiri si frustrari. Dar nu trebuie sa se intample asa.
In aceasta editie din seria „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei iti propune o solutie simpla, pentru a alege cum sa iti petreci timpul in mod constructiv pentru tine insati.
Iar un prim pas este de a separa activitatile in cateva categorii mari si clare. Ce te implineste pe tine? Ce lucruri nu pot fi deloc amanate? Ce nu vrei sa faci deloc?
Afla aici mai multe despre aceasta metoda de a-ti organiza timpul.
Ultimele articole
