Cand esti parinte „la inceput de drum”, ai nevoie si de un sprijin, un model sau macar un sfat. Pentru a te ajuta, exista multe si diverse stiluri de parenting. Pe care il alegi? Care ti se potriveste? Stilul parental, pe care il alegi, te va sustine in cresterea copilului tau si te va provoca … Continuă lectura „Cum alegi sa iti cresti copiii?”

Una dintre provocarile relatiilor in familie este confruntarea problemelor. Este important sa constientizam ca, orice situatie s-ar ivi, mai devreme sau mai tarziu, vom fi nevoiti sa o confruntam. Ce presupune confruntarea unei probleme si cum reusim sa facem acest lucru? Pana acum, ai aflat cum sa te relaxezi in fata unei probleme si cum … Continuă lectura „Confruntarea problemelor”

Ce te faci cand copilul tau nu vrea sa manance fructe sau, mai adesea, legume? Daca, din cand in cand, mai mananca un mar, cum il convingi sa pape o salata de broccoli? Afla aici metode pentru a face fructele si legumele mai atractive. Fructele si legumele ne aduc aportul zilnic de vitamine, minerale si … Continuă lectura „Cand copilul nu mananca fructe sau legume”

Cum rezolvam provocarile relatiilor de familie? Adesea, ne cufundam atat de mult intr-o problema, incat nu mai avem cum sa vedem solutiile. Hai sa ne distantam putin! Ce presupune a lua distanta? Afla cateva sfaturi aici. Cand dam de o problema care ne copleseste, avem tendinta sa o analizam cat mai de aproape, pana cand … Continuă lectura „A lua distanta”

Orice fel de relatie va avea atat drumuri line, cat si dificultati. Totusi, daca, inainte de toate, esti in armonie cu tine insuti/insati, poti trece peste orice obstacol. In alte cuvinte, invata sa fii prietenul tau. Atat in relatia cu partenerul de viata, cat si in cea cu micutii tai, vei da de probleme care … Continuă lectura „A fi prietenos cu tine”

Odata cu venirea primaverii, atat copiii, cat si adultii sunt mult mai expusi la bacterii, virusuri si alte pericole pentru sistemul imunitar. De aceea, in aceasta perioada, este foarte important ce mancam. Afla cum iti poti sprijini imunitatea, prin alimentatie. Pentru protejarea sistemului imunitar, este esential sa mananci multe fructe si legume. Este un sfat … Continuă lectura „Cum sprijinim imunitatea”

Daca ar fi sa compari faina obtinuta direct din cereale cu painea alba, pe care o mananci zi de zi, ai avea parte de o surpriza. Cum de iese painea atat de alba, daca grauntele macinate nu au aceasta culoare? Afla aici riscurile consumului in exces a painii albe. Pentru a obtine o paine alba … Continuă lectura „Painea alba – Greseli majore in alimentatie”

A avea si a creste o fetita nu inseamna sa o imbraci doar in rochite si sa ii cumperi numai papusi. Descopera cum se dezvolta fetele, din punct de vedere psihic, si care sunt diferentele si asemanarile intre cresterea fetelor si a baietilor. Urania Cremene, expert in Romania in Parent’s Toolshop, ne explica modurile in … Continuă lectura „Cum sa cresti o fata”

Fiecare om indeplineste in viata mai multe roluri. In primul rand, putem disocia cu usurinta doua dintre ele: dimensiunea profesionala si cea formala. Dar care sunt rolurile in care te poti regasi? Cum gasesti echilibrul pentru a le impaca pe toate? In aceasta editie a Video-Meditatiilor, Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®, ne prezinta cum se … Continuă lectura „Rolurile mamei”

Adesea, adultilor le este greu sa inteleaga cat de importanta este joaca in viata copiilor. Pentru cei mici, jocurile reprezinta mai mult decat o simpla distractie, ci sunt un mod de a-si exprima sentimentele, dorintele si nevoile. Afla ce inseamna jocul si cum il putem folosi in comunicare. Cand abia incep sa exploreze mediul inconjurator, … Continuă lectura „Comunica prin joc”

Cand copilul isi exprima teama fata de o anumita situatie, de obicei, reactia parintelui este de a incerca sa il calmeze, spunandu-i: „Nu trebuie sa iti fie frica”. Sa fie aceasta suprimare a fricilor copiilor cea mai buna abordare? Ce se ascunde in spatele temerilor celor mici? „In spatele fiecarei frici exista o dorinta”, ne … Continuă lectura „Temerile copiilor”

Odata ajunsi la gradinita, copiii au parte de o multime de experiente noi, printre care se numara si excluderea sociala (cunoscut in engleza ca „bullying”). Afla cum se manifesta acest fenomen in randul celor mici. Este copilul tau un „bully”, o victima sau ambele? In urmatoarea video-meditatie, psihologul Otilia Mantelers prezinta aceasta etapa a hartuirii, … Continuă lectura „Fenomenul de excludere”

Cei mai multi copii se nasc cu un calculator in casa. Invata mult mai repede cum functioneaza si, curand, descopera mai multe decat stii tu despre acest aparat. Totusi, aceasta dexteritate si tot acest acces la informatii ii sperie pe parinti. Cum faci din calculator un prieten? Cristian Lacraru, consultant IT, explica rolul calculatorului si … Continuă lectura „Calculatorul – unealta utila pentru copilul tau”