Intr-o relatie suntem intotdeauna trei. Cum vine asta? Afla cum poti hrani sanatos relatia dintre tine si micutul tau, tinand cont si de a „treia entitate”. Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®, ne explica principiul responsabilizarii. Cei trei participanti in relatia parinte-copil sunt: mama (sau tatal), copilul si… relatia dintre ei. Da, relatia este o entitate … Continuă lectura „Intr-o relatie suntem intotdeauna trei”

Ce faci pentru a-ti calma copilul atunci cand plange? Ce ii spui pentru a-i alina suferinta si pentru a afla ce il nemultumeste? Trainerul in comunicare relationala, Cristina Negut, ne prezinta o varianta extrem de simpla, care da rezultate, pentru a-ti ajuta micutul sa treaca peste momentul de tristete. In primul rand, este important sa … Continuă lectura „Ce ii spun cand plange?”

De la ce varsta incepe un copil sa utilizeze calculatorul? Cum este indicat sa il ajuti sa descopere acest mediu? Fie ca vrea sa se joace, sa intre pe internet sau pur si simplu sa se uite la ceea ce faci tu la calculator, copilul, mai devreme sau mai tarziu, va ajunge sa vrea si … Continuă lectura „Accesul la calculator in functie de varsta”

Cum raspunzi la crizele de nervi ale copilului? Ce ii provoaca anumite frustrari? Afla cum il poti ajuta sa treaca peste o etapa dificila, pentru a avea o relatie sanatoasa. Claudia Jimeno Beltran, psiholog si trainer in Metoda ESPERE, le ofera parintilor cateva solutii pentru a comunica mai usor cu micutii lor, atunci cand copiii … Continuă lectura „Cum raspunzi la crizele de nervi ale copilului?”

Cat de greu poate fi sa refuzi? Pentru un copil, acest gest poate fi extrem de dificil, daca nu a fost invatat cum sa il faca. Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®, ne explica de ce este important sa ne invatam copiii sa spuna << nu >>, sa refuze: ”Un copil, mai ales atunci cand este … Continuă lectura „Cum sa refuz”

Cand unul dintre parinti vine mereu cu regulile, iar celalalt aduce numai joaca, se creeaza un dezechilibru intre functiile lor parentale. Cum se poate ajunge la un consens? Orice parinte are doua laturi: cea jucausa (de „mamica” si „tatic”) si cea serioasa (de „mama” si „tata”). Acestea sunt functiile parentale pe care incercam sa le … Continuă lectura „Cum echilibram functiile parentale?”

Am fost crescuti sa ne ferim, pe cat posibil, de grasimi. Oare sunt atat de rele pentru alimentatia noastra? Dr. Adriana Mihalas elucideaza acest mister. In primul rand, exista mai multe tipuri de grasimi. Cele mai des intalnite in alimentatia oamenilor sunt cele saturate (slanina, lactate, mezeluri etc.). Ni se tot zice sa le ocolim, … Continuă lectura „Grasimile in alimentatie – le pastram sau nu?”

Relatia dintre parinti si bunici poate fi uneori tensionata, atunci cand vine vorba de cresterea copiilor. Psihologul Oana Mihalcea ne ajuta sa intelegem mai bine rolul bunicilor in universul celui mic. In dezvoltarea micutilor, bunicii reprezinta o noua generatie (pe care copiii o descopera) si un nou companion ce il apara si il ingrijeste. De … Continuă lectura „Relatia dintre parinti si bunici”

Adesea, proaspetele mamici care se intorc la serviciu se simt vinovate ca isi lasa micutul acasa. Descopera ce sta la baza acestui sentiment si cum poti scapa de vinovatie. Odata ce revii la jobul pe care il aveai inainte sa nasti sau iti gasesti un loc de munca nou, timpul petrecut alaturi de copilasul tau … Continuă lectura „Vinovatia mamei care lucreaza”

Divortul este un proces dificil pentru orice cuplu. Dar cum facem astfel incat cei mici sa nu fie afectati? Cum explicam divortul pe intelesul copiilor? Antonia Noel, consultant in comunicarea relationala, ne explica de ce divortul nu trebuie sa fie ceva traumatizant pentru copil. Cei mici se vor obisnui cu viitoarele conditii. Insa, lucrurile ce … Continuă lectura „Divortul pe intelesul copiilor”

Daca micutul tau este mai timid si mai retras, s-ar putea sa fie un copil introvertit. Cum arata acest tip de temperament? Ce ar trebui sa faci, ca parinte, in cazul in care copilasul tau este introvertit? Psihologul Oana Mihalcea ne explica de ce sa nu ne grabim sa judecam persoanele introvertite, doar pentru ca … Continuă lectura „Copilul introvertit”

Parintii care aleg sa lucreze de acasa spera sa faca doua lucruri deodata: sa stea cu micutii lor si sa si lucreze. Cum se impaca aceste doua obiective? In teorie, planul pare bun. Copilul tau s-ar bucura sa te aiba mai multa vreme prin casa, iar tu ai face ceea ce iti place, in mediul … Continuă lectura „Parintii care aleg sa lucreze de acasa”

Cat timp timp sta copilul tau la calculator? Descopera aici ce probleme pot sa apara atunci cand micutul petrece prea mult timp online si ce poti face in aceasta situatie. Este important sa observi atitudinile copilului tau atat in timpul petrecut in fata ecranului, cat si in alte activitati ale sale. Exista diferente majore in … Continuă lectura „Timpul petrecut la calculator”

Viata de familie inseamna numeroase obstacole. Cum le treci cu bine, alaturi de partenerul tau sau partenera ta? Care este acel „ingredient magic” ce tine cuplul impreuna? In cuplu, dupa o anumita perioada, in care totul se intampla ca-n povesti, incep sa apara nemultumiri, reprosuri, certuri etc. Acest lucru se intampla mai ales in primele … Continuă lectura „Ce tine un cuplu impreuna?”

Este normal sa vrei ca micutul tau sa nu duca lipsa de nimic. Totusi, de ce le cumparam copiilor atatea jucarii? Care sunt efectele? Afla aici. Joaca si jucariile sunt foarte importante in dezvoltarea copilului. Cu ajutorul lor, cel mic descopera lumea inconjuratoare, isi testeaza creativitatea, invata comportamente sociale si lista poate continua. Pe de … Continuă lectura „De ce cumparam atatea jucarii?”

Este ciocolata buna pentru copii? Multi parinti se tem ca dulciurile afecteaza sanatatea copiilor, asa ca prefera sa nu le mai dea deloc bomboane. Totusi, ciocolata contine numeroase substante nutritive. Cum impaci temerile tale cu placerea celor mici? Dr. Serban Damian ne prezinta de ce este bine sa pastram ciocolata in alimentatia copiilor, in pofida … Continuă lectura „Este ciocolata buna pentru copii?”

Merita sa mergi la psiholog? Asta este o intrebare care ne macina in momentul in care se aduna prea multe probleme la un loc si nu stim pe care sa o rezolvam mai intai. Care sa fie raspunsul? Viata de familie este si va fi o provocare cu multe obstacole. Este foarte normal sa ai … Continuă lectura „Merita sa mergi la psiholog?”

De ce sunt unii copii pesimisti? Cum ajung asa? Este normal sa vrei sa iti ajuti micutul sa treaca usor peste esecuri si sa spere intotdeauna la un rezultat bun. Insa, uneori, cei mici par sa nu mai aiba incredere in ei. De ce sa fie asa? Unii copii vad doar partea goala a paharului, … Continuă lectura „Copiii pesimisti”

In ceea ce priveste mamele care stau acasa, exista, in continuare, numeroase prejudecati. Nu vrea sa mai lucreze? Ce se intampla cu viata ei sociala? Afla ce inseamna pentru o mama, de fapt, sa stea acasa. De obicei, punem accentul foarte mult pe zona profesionala. Si de ce nu? De acolo vin banii care intretin … Continuă lectura „Mama care sta acasa”

Intr-o era dominata de internet, mai devreme sau mai tarziu, copilul tau va cere sa utilizeze calculatorul. Asadar, cum il ajuti pe micutul tau sa navigheze pe internet, fara sa se piarda in informatii inutile sau vicioase? Un prim sfat ar fi sa il lasi sa exploreze de unul singur, dar, in acelasi timp, sa … Continuă lectura „Copilul tau descopera internetul”