Igiena precara, tehnicile gresite de periaj, o alimentatie bogata in zaharuri sau carbohidrati determina demineralizarea dintilor si aparitia cariilor. Principalul factor in demineralizarea dintilor este consumul mare de alimente bogate in zaharuri, dar si consumul alimentelor foarte calde sau reci. “Demineralizarea dintilor apare din cauza unei alimentatii bogate in zaharuri sau carbohidrati, iar dintele isi … Continuă lectura „Evita principalul factor de risc in demineralizarea dintilor”

Stabilirea unui set de reguli in cadrul familiei, dupa care atat cei mici cat si adultii sa incerce sa se ghideze, determina o atmosfera armonioasa si ordonata in casa. Comunicarea si implementarea acestor reguli nu este o sarcina usoara pentru parinti, de aceea psihologul Sorin Lucaci, invitat la radio Itsy Bitsy, a oferit cateva recomandari … Continuă lectura „Cum stabilim reguli pentru copii?”

Invitata in emisiunea „Traieste Sanatos cu Simona”, Dr. Ruxandra Constantina, medic cu specializare in api-fitoterapie, a povestit despre afectiunile digestive care se acutizeaza toamna si despre cauzele acestui fenomen. Schimbarile de temperatura si de alimentatie specifice toamnei ne pot afecta nu doar starea de spirit si nivelul de energie, dar si sanatatea organismului. Anumite persoane pot … Continuă lectura „Dr. Ruxandra Constantina: De ce se acutizeaza toamna afectiunile digestive”

Alaptarea are un rol major in dezvoltarea sanatoasa si armonioasa a bebelusului, oferindu-i acestuia nu doar o hrana completa, ci si posibilitatea de a realiza o legatura profunda cu mama. Numeroase studii au indicat faptul ca bebelusii care au avut parte de alaptare un timp indelungat au un sistem imunitar puternic si mai multa siguranta … Continuă lectura „Cat timp este bine sa alaptam bebelusul?”

Exista in continuare in societatea romaneasca mitul copilului „gras si sanatos”. E nevoie, totusi, sa renuntam la acest mit, e de parere Raluca Chisu, managerul centrului de recuperare pediatrica Kinetobebe. Invitata in emisiunea Traieste sanatos cu Simona, Raluca Chisu vorbeste despre cum a aparut si s-a propagat acest mit al bebelusului gras si sanatos, dar si despre consecintele … Continuă lectura „Bebelusul cu extra greutate – gras, frumos si sanatos?”

Infectia cu oxiuri e intalnita mai ales la copiii prescolari si scolari, dar se intampla adesea ca intreaga familie sa se infecteze cu acesti paraziti anali, din cauza ca se multiplica foarte repede. Invitata in emisiunea Traieste sanatos cu Simona, Dr. Carmen Cretu, medic primar parazitologie si boli tropicale, a explicat ce sunt oxiurii si care sunt semnele … Continuă lectura „Infectia cu oxiuri – cum o identificam si o prevenim”

O viata traita sanatos, asa cum ne indeamna Simona Dragomir zilnic in emisiunea Traieste sanatos cu Simona inseamna mai mult decat o alimentatie echilibrata si disciplina in stilul de viata. Calitatea relatiilor pe care le avem cu cei dragi, in special cu copiii nostri, ne influenteaza enorm starea de sanatate. Prezenta constienta (sau starea de „mindfulness”), atentia … Continuă lectura „Parentajul constient, parte a unei vieti sanatoase”

Exista diferente destul de mari intre un copil hiperactiv si unul care este pur si simplu energic, dezinvolt si curios. Am discutat deja despre aceste diferente aici. Un copil hiperactiv (cu ADHD) este, de obicei, un copil exagerat de anxios si agitat si are probleme cu mentinerea atentiei si concentrarii (fara sa aiba  insa o … Continuă lectura „Solutii homeopate pentru copiii hiperactivi”

Indiferent daca fac sau nu sport, multi copii se plang de diverse dureri considerate „de crestere”: dureri de picioare, de calcaie, de genunchi, etc. Ce sunt, de fapt, durerile de crestere si cum iti dai seama daca acestea ascund altceva? Invitat in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona, medicul Stefan Tiron (medic primar ortoped) a vorbit … Continuă lectura „Dr. ortoped Stefan Tiron: Durerile de crestere sunt cauzate de postura incorecta”

Probleme cu meniscul pot aparea la orice varsta. Din fericire, leziunile menisculului sunt foarte rare la copii, pentru ca ei au meniscurile foarte elastice. Prof. dr. Radu Radulescu, Sef Sectie Ortopedie Traumatologie la Spitalul Universitar de Urgenta din Bucuresti, a vorbit la Traieste Sanatos cu Simona despre cum recunoastem o leziune de menisc si ce … Continuă lectura „Radu Radulescu, Prof. Dr. Ortopedie: Leziunile meniscului sunt foarte rare la copii”

Cristian Margarit – consultant in nutritie si fitness – a vorbit in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona despre pasiunea cu care ii pregateste copilului sau biscuiti de casa. Copiii iubesc biscuitii – se stie. Fie ca sunt dulci sau sarati, biscuitii sunt o alegere excelenta pentru o gustare rapida sau pentru pachetelul de scoala. Sunt gustosi, hranitori … Continuă lectura „Biscuitii de casa – ideali pentru pachetelul de scoala”

Multi parinti se ingrijoreaza la gandul ca cei mici pot avea probleme cu picioarele, iar foarte multi copii chiar primesc (mult prea usor si adesea in mod eronat) diagnosticul de picior plat. Invitat alaturi de Simona Dragomir in emisiunea Traieste Sanatos, medicul primar ortoped Stefan Tiron ne linisteste spunandu-ne ca peste 90% dintre copii se nasc cu … Continuă lectura „De la ce varsta putem vorbi de picior plat la copii”

Pentru multe persoane, detoxifierea poate parea inutila sau doar o moda. E adevarat ca organismul are propriile mecanisme prin care elimina toxinele. Dar la fel de adevarat e ca traim intr-un mediu tot mai poluat, iar stresul, alimentatia nesanatoasa si faptul ca nu ne odihnim suficient ajung, cu timpul, sa slabeasca aceste mecanisme. Invitata in … Continuă lectura „Cum ajutam organismul sa se detoxifice toamna”

Copiii au o elasticitate a tesuturilor si a articulatiilor foarte mare, ceea ce-i fereste de multe accidentari atunci cand fac sport, am aflat de la Prof. dr. Radu Radulescu, Sef la sectia de Ortopedie-Traumatologie la Spitalul Universitar de Urgenta din Bucuresti. El a vorbit in emisiunea Traieste Sanatos cu Simona despre ce poti sa faci atunci cand fie … Continuă lectura „Cum eviti accidentarile la genunchi in activitatile sportive”

Desi nu inlocuieste complet anestezia, inhalosedarea are puterea de a te scapa de teama de dentist, de la cel mai mic pacient, pana la cel mai mare. Despre cum functioneaza iti vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Inhalosedarea presupune inhalarea unui amestec de protoxid de azot cu oxigen”, explica dr. Asma Nastase, medic pedodont. … Continuă lectura „Inhalosedarea: Procedura care elimina teama de dentist”

Pe langa uleiurile folosite in aromoterapie, sunt si uleiuri de gatit care au o multime de proprietati benefice pentru organism. La Traieste Sanatos cu Simona, iti dam exemple de uleiuri terapeutice pe care le poti folosi in preparate. Uleiurile obtinute prin presare la rece sunt bogate in acizi grasi. Ca urmare, multe dintre ele au … Continuă lectura „Uleiuri terapeutice: Beneficii pentru sanatate”

Alaptarea la san vine cu o multime de beneficii fizice si psihice, atat pentru bebelus, cat si pentru mamica. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre toate lucrurile bune si frumoase care decurg din alaptarea nou-nascutului. „Laptele matern este laptele cel mai bine adaptat copilului. Este un aliment viu, care isi schimba compozitia in permanenta, … Continuă lectura „Alaptarea nou-nascutului aduce numai beneficii”

Chiar daca iarna inca pare destul de indepartata, este bine sa iti faci planuri din timp, mai ales cand vine vorba de alimentatia familiei. Fie ca vrei sa iti faci propriile conserve, fie ca te apuci de strans provizii pentru iarna, asculta sfaturile noastre, de la Traieste Sanatos cu Simona. „De multe ori, nu putem … Continuă lectura „Cum sa alegi conserve sanatoase”

Ce se intampla cand timpul la calculator sau la televizor inlocuieste timpul petrecut in aer liber sau cu alti copii? La Traieste Sanatos cu Simona, raspundem la aceasta intrebare, avertizand asupra consecintelor negative ale ecranelor in viata copilului. O copilarie care s-a desfasurat mai mult in fata micului ecran decat facand altceva poate duce atat … Continuă lectura „Consecintele excesului de ecrane in viata copilului”

Oficial, am intrat in sezonul racelilor si virozelor. Nu numai ca schimbarea temperaturilor contribuie la o imunitate scazuta, dar si intrarea in colectivitate a copiilor aduce un schimb de microbi, bacterii si virusi. La Traieste Sanatos cu Simona, am vrut sa aflam ce antivirale pentru copii gasim in natura, in plante sau in alimente. Iata … Continuă lectura „Solutii naturale antivirale pentru copii”