Frica de dentist este raspandita atat printre copii, cat si printre adulti. Afla ce poti face pentru a-ti ajuta micutul sa scape de aceasta teama. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Dana Ivan aminteste toate motivele pentru care unui copil ii poate fi frica de dentist. In primul rand, este foarte important … Continuă lectura „Vrei copil fara frica de dentist?”

Poti reduce considerabil consumul de carne, folosind aceste surse vegetale, pline de proteine, pe care le poti gati intr-o multime de feluri! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne vorbeste despre alternativele la carne, din care ne putem „face plinul” de proteine. „Este bine de stiut ca … Continuă lectura „De unde iei proteine de calitate?”

Evita sa pici in capcana extremelor, cand iti inveti copilul despre modestie si lauda. Poti face acest lucru intr-un mod foarte simplu. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Urania Cremene, parenting trainer, ne avertizeaza ca si prea multa modestie poate dauna in dezvoltarea copilului. Stim deja ca lauda adresata unui copil nu trebuie … Continuă lectura „Cata modestie este buna pentru copil?”

„Tot ce vreau este sa am un copil fericit”. Este un tel nobil, auzit la multi parinti, insa greu de atins. De ce? Hai sa aflam! Unde duce dorinta parintilor de a avea un copil fericit? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan explica de ce acest tel este nedrept atat … Continuă lectura „Dorinta parintilor de a avea un copil fericit”

Chiar daca ducem o viata agitata, activitatea fizica pare sa lipseasca din viata noastra. Iata cateva idei de sport in familie, pentru a-i pune in miscare atat pe cei mici, cat si pe cei mari. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Ivonne Ghita, specialist in psihomotricitate, ne spune de ce este important sa … Continuă lectura „Cum faci sport in familie?”

In alegerea unei scoli pentru copilul tau, este bine sa stii ce variante ai. Ce diferente sunt intre scoala publica si scoala privata? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Madalina Gidiuta, coordonator de proiecte educationale, abordeaza temerile parintilor, privitoare la invatamantul privat din Romania. De exemplu, una dintre grijile parintilor este despre cat … Continuă lectura „O alternativa la scoala publica”

„Este foarte greu pentru un parinte sa isi pastreze calmul cu un copil incapatanat”, spune psihoterapeuta Diana Stoian. In primul rand, ce duce la comportamentul unui copil incapatanat? Aici, raspunsurile pot varia – de la rasfatul copilului, pana la nevoia de atentie sau nevoia de a se delimita de parinte. Aceste probleme sunt foarte normale. … Continuă lectura „Cum te intelegi cu un copil incapatanat”

Cum ai vedea tu o familie implinita? Sustine-ti propria familie pe aceasta cale, folosind aceste sfaturi simple. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psiholoaga Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, ne spune ce elemente alcatuiesc o familie implinita. Astfel, aflam ca o familie implinita este aceea ai carei membri sunt rabdatori, atat cu … Continuă lectura „Secretele unei familii implinite”

Indiferent de varsta, organismul are nevoie de o hidratare optima. Ce inseamna asta pentru copii? De cata apa are nevoie micutul tau? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Andreea Dragomirescu, medic de familie, iti spune la ce sa fii atent(a) cand ii dai apa copilului tau. In primul rand, evita apa carbogazoasa … Continuă lectura „Cata apa bea un copil?”

Pe timp de iarna, ai la dispozitie niste alimente minune, care nu ar trebui sa lipseasca din bucatarie. Care sa fie acestea? Este vorba despre plantele crucifere, aflam de la Dr. Anamaria Iulian in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. In aceasta familie, intra conopida, varza, broccoli sau varza de bruxelles. Aceste alimente ajuta … Continuă lectura „Alimente care nu trebuie sa iti lipseasca”

Secretul pentru a fi un parinte bun si o persoana implinita pe termen lung consta intr-un simplu sfat. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei ne spune despre ce este vorba. Parintele modern pare a fi intr-o fuga continua. Si este usor de inteles ca e greu. Pe langa faptul ca … Continuă lectura „Parinte bun pe termen lung”

Desi se gasesc mai greu in forma proaspata iarna, este important ca alimentatia copilului tau sa contina si fructe de padure. Iata in ce forme si in ce scop. De obicei, vara este sezonul prielnic fructelor precum afinele, zmeura, coacazele etc. Totusi, este indicat ca aceste alimente sa se regaseasca tot anul in meniul familiei. … Continuă lectura „Foloseste fructe de padure si iarna”

O vorba dupa care foarte multi parinti se iau este: „repetitia este mama invataturii”. Cum poate fi aplicata aceasta expresie in educarea copilului? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan explica in ce conditii repetitia chiar poate fi „mama invataturii”. Intr-adevar, un copil va invata ceva mult mai repede, pe masura … Continuă lectura „Repetitia chiar este mama invataturii?”

Ce se intampla cand iti pui copilul la colt? Ce efecte are acest „time out” pentru micutul tau? Ca parinte, cand iti pui copilul la colt, vrei sa ii dai de gandit celui mic. Pentru tine, acest lucru inseamna o pauza in care micutul are timp sa se gandeasca la ce a facut. Pe de … Continuă lectura „Ce poti face in loc sa iti pui copilul la colt?”

Mergand pe principiul „parintii stiu cel mai bine”, copilul nu poate afla daca stie sau nu sa se organizeze singur. Ai incercat sa ii dai aceasta libertate pana acum? In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer prin Metoda ESPERE, iti propune un exercitiu: lasa copilul sa isi organizeze singur timpul dupa … Continuă lectura „Lasa copilul sa se organizeze singur”

Prin forma lor, povestile sunt un instrument foarte util in dezvoltarea copilului. Cum le poti folosi in avantajul sau? Afla aici. Toate povestile contin cateva elemente foarte importante: anumite tipare de personaje si o lectie de viata. In alte cuvinte, nu numai ca micutul tau invata o povata, dar se si poate regasi in comportamentul … Continuă lectura „Cum te ajuta povestile?”

Dupa aparitia copilului, relatia de cuplu se modifica. Depinde de parteneri daca reusesc sa se adapteze noilor schimbari. Noi iti oferim cateva sfaturi in acest sens. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Stoian aduce in discutie toate obstacolele pe care le intalneste orice cuplu, dupa venirea bebelusului pe lume. Inca un … Continuă lectura „Ce faci pentru cuplu dupa aparitia copilului?”

Chiar daca este o vreme sumbra afara, tot avem nevoie sa facem miscare. Astfel, mai ales in cazul copiilor, sporturile de iarna sunt alegerea cea mai buna. Stiu ca nimeni nu prea vrea sa iasa la alergat prin balti, noroi sau chiar zapada. Dar poti avea parte de efortul fizic zilnic, alegand unul dintre sporturile … Continuă lectura „Sporturile de iarna – o placere”

Cum este cel mai bine sa consumi morcovii si de ce este nevoie sa ii introduci in meniul familiei? Afla raspunsurile aici. In aceasta editie din seria „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian iti spune cum sa consumi morcovii cu moderatie, astfel incat sa obtii cat mai multe beneficii de pe urma lor. De exemplu, … Continuă lectura „Morcovii in meniul familiei”

De unde vin temerile parintilor si ce se ascunde in spatele lor? Raspunsurile s-ar putea sa te surprinda! De la bolile copilariei, pana la viitorul micutilor, sunt o multime de motive pentru care parintii simt anxietate, in ceea ce priveste dezvoltarea copiilor. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer prin Metoda … Continuă lectura „Cum faci fata anxietatii de parinte?”