Pe timp de iarna, iesitul in aer liber nu pare extrem de atractiv. Totusi, joaca in zapada iti aduce o multime de beneficii! Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune cate avantaje aveti tu si copilul tau, daca petreceti timp afara iarna. De exemplu, mersul in zapada stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la intarirea … Continuă lectura „De ce sa ne jucam afara iarna? Beneficiile nestiute ale frigului asupra organismului”

Cum ii explici copilului tau conceptul de iubire, o notiune pe care nici macar unii adulti nu au inteles-o inca? In primul rand, este important sa realizezi faptul ca sentimente precum dragostea nu au o definitie universala. Conceptul de iubire difera foarte mult de la o persoana la alta. De aceea, in aceasta pastila „Meditatii … Continuă lectura „Cuvantul iubire pe intelesul copiilor”

Desi ceaiul este o bautura indicata pentru buna functionare a organimsului, nu toate tipurile de ceai ar trebui oferite si copiilor. De ce? Hai sa aflam! Ce ceaiuri le dam copiilor sa bea? In primul rand, aflam ca este important sa variem ceaiurile. Incearca sa nu ii dai micutului tau acelasi tip de ceai zi … Continuă lectura „Ce fel de ceai dam copiilor?”

Pentru o relatie de succes, atat cu puiul tau, cat si cu oricine altcineva, este nevoie sa folosesti doua instrumente-cheie: ascultarea si comunicarea. Ce probleme apar cand ignori aceste unelte? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Aleth Naquet, formatoare prin Metoda ESPERE, te indruma spre o comunicare mai buna in relatia cu copilul … Continuă lectura „Secretul relatiilor bune cu copilul”

In momentul in care alegi gradinita la care sa mearga copilul tau, sunt cateva criterii de care este bine sa tii cont. Hai sa aflam care sunt acelea. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Madalina Gidiuta, dezvoltator de proiecte educationale, iti spune la ce sa fii atent, in momentul in care cauti o … Continuă lectura „Cum alegi gradinita?”

Ai prea multe de facut si ti-e teama de a da gres? Iata ce te sfatuieste psihoterapeuta Diana Frazzei, pentru a impaca viata de parinte cu cea personala si cea profesionala. Odata ce devii parinte, totul in jurul tau pare ca a scapat de sub control – apar din ce in ce mai multe schimbari … Continuă lectura „Ai prea multe de facut ca parinte?”

Odata cu rolul de parinte, in viata ta apar sau ies la iveala o sumedenie de abilitati, de care nici nu esti constient(a) ca le detii. Care sunt acelea? Hai sa aflam! „Cand devenim parinti, noi, adultii, descoperim ca avem o multitudine de resurse neaccesate”, explica psihologul Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, in aceasta … Continuă lectura „Ce ne invata rolul de parinte?”

In momentul in care ai senzatia ca nu esti ascultata in relatia de cuplu, te-ai gandit ca poate exista o problema de comunicare? Afla aici ce se intampla, de fapt, cand sotul nu te asculta. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Aleth Naquet, formatoare prin Metoda ESPERE, explica diferenta intre rugaminte si repros. … Continuă lectura „Sotul nu te asculta?”

Cum ii alegi micutului tau primii ochelari de soare? De la ce varsta este indicat sa ii poarte? Afla cum poti avea grija de sanatatea ochilor copilului tau. „Nu este niciodata prea devreme pentru un copil sa poarte ochelari de soare”, ne spune Dr. Daniela Goicea, medic specialist in oftalmologie. Micutii petrec mult mai mult … Continuă lectura „Primii ochelari de soare”

Asa cum sunt femei care nu si-ar putea inchipui sa se dedice doar rolului de mama, sunt si persoane care considera ca asta este menirea lor. Cum afli in ce categorie te afli? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihologul Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, ne vorbeste despre pasiunea pe care o … Continuă lectura „Vrei sa fii doar mama?”

Vrei tot binele din lume pentru puiul tau, dar copilul nu asculta de tine? Afla cum sa ajungi la radacina acestei probleme. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy te ajuta sa gestionezi conflictele din relatia parinte copil cat mai armonios, astfel incat sa ii poti oferi ascultare si conectare micutului … Continuă lectura „Ce faci cand copilul nu te asculta?”

Cum pot niste activitati practice si simple, cum ar fi spalatul unei mese, sa ajute copilul in plan academic si sa contribuie la dezvoltarea sa? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, pedagogul Montessori, Ioana Radulescu, ne spune cum invata cel mai bine copiii: din activitati practice, care nu par a avea … Continuă lectura „Activitati practice, utile pentru copil”

Mancam de placere sau de nevoie? Afla cum sa tratezi orice masa, astfel incat mancatul sa iti aduca numai beneficii, pe toate planurile! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, explica de ce mancatul nu ar trebui privit ca o corvoada. In momentul in care mananci, chiar daca … Continuă lectura „Mancatul – placere sau necesitate?”

Tu stii sa primesti un compliment? Sau il dai la o parte, zicand ca nu este adevarat? Afla aici de ce este bine sa primesti complimentele. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce este bine sa primesti vorbele frumoase, ce vin spre tine. Poate ca ti-e teama sa … Continuă lectura „Invata sa primesti un compliment”

Cu totii avem convingeri inradacinate inca de cand eram copii. Ceea ce nu realizam este ca, adesea, aceste convingeri pot fi daunatoare in cresterea copilului. Iata de ce. „Eu niciodata nu m-am priceput la chestiile astea tehnice!” Este o fraza pe care o aud des in jurul meu. Si, ca sa fiu sincera, nici eu … Continuă lectura „Transmiti convingeri sanatoase copilului?”

Regulile par mereu sa tina de amenintati, interziceri si autoritate. Dar exista alternative mult mai constructive! Hai sa le aflam! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Anca Hasegan iti ofera o solutie la dilemele ce vin odata cu regulile in casa. Cum sa impui regulile, astfel incat copilul sa le urmeze? Cum … Continuă lectura „Regulile in casa pot veni de la sine”

Orice parinte vrea sa isi vada puiul cum exceleaza intr-un domeniu. Cum iti poti ajuta copilul sa isi descopere talentele si, implicit, sa si le dezvolte? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Bogdan Ion ne prezinta doua metode simple, prin care iti poti indruma copilul spre descoperirea abilitatilor sale. In primul rand, … Continuă lectura „Cum isi dezvolta copilul talentele”

Pentru probleme de spate, de musculatura sau de mobilitate, Aqua Gym este o solutie eficienta. Cum te ajuta si de ce este o varianta mai buna decat alte terapii? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, kinetoterapeuta Anne Marie Bac explica toate avantajele pe care ti le ofera sesiunile de Aqua Gym. … Continuă lectura „Cum te ajuta Aqua Gym?”

Umorul este un instrument extrem de util pentru dezvoltarea copilului. Invata-ti micutul ce inseamna umorul sanatos si ce glume sunt potrivite. Traim intr-o lume in care umorul este exprimat, de multe ori, prin sarcasm sau batjocura. Sa fie acestea singurele modalitati prin care ne mai putem amuza? Bineinteles ca nu. In aceasta editie a emisiunii … Continuă lectura „Umorul bun pentru copil”

Care sunt mineralele de care are nevoie copilul tau pentru o crestere armonioasa? Si cum ii explici puiului tau de ce este important sa manance anumite alimente, bogate in nutrienti? Afla raspunsurile aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian, expert in nutritie comportamentala, vorbeste despre mineralele care ajuta cel mai … Continuă lectura „Mineralele pe intelesul copiilor”