Antioxidantii sunt substantele chimice ce au rolul de a neutraliza substantele daunatoare organismului – cum sunt radicalii liberi.Antioxidantii contribuie la eliminarea virusurilor si bacteriilor care invadeaza organismul, pe care le putem asimila din aerul poluat sau substantele toxice din apa. Substantele daunatoare ajung la noi si prin intermediul alimentelor, in special a celor grase. Antioxidantii … Continuă lectura „Antioxidantii”

DENT ESTET 4 KIDS, singura clinica din Bucuresti destinata exclusiv copiilor, a lansat in luna august 2012 programul Cavity Prevention prin care se doreste informarea parintilor, adolescentilor si copiilor asupra rolului esential pe care il are igiena orala in sanatatea intregului organism.   Mesajul central al programului este “Mai multa preventie, mai putina interventie” si … Continuă lectura „Tinerete fara batranete multumita igienei orale”

Timpurile cand un copil cu autism sau cu alte tulburari mintale, era exclus din invatamantul de masa si nevoit sa stea acasa ori in institutii specializate trebuie sa fie de domeniul trecutului.   Importanta care ar trebui acordata astazi includerii copiilor cu cerinte educationale speciale in scolile de masa se datoreaza  faptului ca in zilele … Continuă lectura „Azi in scoli se invata rabdarea!”

Inainte de a deveni parinti suntem un cuplu. Din nefericire, odata deveniti parinti tindem sa neglijam relatia de cuplu.   Acest lucru naste frustrari si nemultumiri si il priveaza pe copil de prezenta unui model de cuplu. Interviu cu Claudia Jimeno, psiholog si trainer specializat in comunicarea prin metoda ESPERE, realizat de Adriana Titieni in … Continuă lectura „Mama-femeie, tata-barbat”

Dupa casatorie, majoritatea cuplurilor incep sa se gandeasca foarte serios la venirea unui copil in viata lor, care sa le intregeasca familia si sa-i implineasca. Dar exista si situatii in care femeia nu ramane insarcinata, in ciuda incercarilor repetate. O prima cauza a acestei neplaceri poate fi starea de sanatate a unuia dintre parteneri. De … Continuă lectura „Ce facem cand copilul intarzie sa vina?”

Invata-ti piciul cum sa pregateasca unul dintre cele mai bune deserturi: inghetata! Este o reteta usor de pregatit de copii si absolut delicioasa, intrucat vorbim de inghetata de banane. Ingrediente pentru 4 portii: 6 galbenusuri 200 de grame de zahar tos un litru de lapte un pahar de frisca doua banane. Mod de preparare: Puneti zaharul … Continuă lectura „Reteta Inghetata de banane – mod de preparare pentru copii”

Importanta unei educatii bazate pe afectiune se vede la maturitate. Un copil iubit in copilarie va fi un adult echilibrat emotional. Multi copii lipsiti de ingrijirea afectiva a parintilor ajung adulti care, desi par impliniti din toate punctele de vedere, traiesc in permanenta senzatia ca nu sunt suficient de buni pentru a fi iubiti asa … Continuă lectura „Rolul afectiunii in cresterea copilului”

A fost odata ca niciodata, acum trei mii de ani, tocmai in Peru, o leguma pe nume rosie. Rotunda si rumena, rosia noastra se cocea incet incet sub soarele fierbinte al Anzilor. Maiasii sunt primii care s-au apucat sa cultive aceasta minunata leguma, transformand-o in hrana. De aici, rosia s-a raspandit pe intregul continent, iar … Continuă lectura „Rosiile”

Cerealele si pastele fainoase au o valoare calorica foarte mare – adica ne furnizeaza multa energie. De ce?Pentru ca au in compozitia lor glucide sau carbohidrati, cum le mai spune. Au si un rol important in reglarea nivelului zaharului din sange. Pentru ca sunt sarace in proteine, cerealele trebuie consumate in combinatie cu lapte, cu … Continuă lectura „Cereale”

Sarcina este un eveniment care iti schimba viata. Nu exista o alta experienta care sa schimbe atat de radical organismul uman in mod fizic, psihic si spiritual. Din momentul conceptiei, mama si copilul sunt implicati intr-un dialog biologic. Ceea ce se intampla in organismul mamei are impact asupra organismului copilului in formare. De exemplu, daca … Continuă lectura „Adevaruri nespuse despre corpul mamei”

Ca parinte ai nevoie de multa rabdare si multa toleranta atunci cand vine vorba de a creste un copil autonum, responsabil si increzator. Sunt insa momente in care un mic gest al lui sau un simplu fapt te fac sa izbucnesti de furie si sa nu poti sa-ti stapanesti nervii. Te infurii, tipi la el, … Continuă lectura „Cum sa imi stapanesc nervii?”

Metoda Tomatis este o terapie care poate schimba vieti, prin echilibrarea balantei emotionale. Terapia te invata sa asculti, pentru a comunica mai bine, pentru a-ti imbunatati relatia cu tine insuti si cu cei din jur.Terapia folosita priveste omul in totalitate (trup si suflet), intr-o perspectiva completa si echilibrata. Terapia consta in sesiuni de auditie. Numarul … Continuă lectura „Tomatis – terapie auditiva”

“Nu hrani cancerul!” este titlul unei carti de nutritie cu totul speciale, semnate de Dr. Pavel Chirila, alaturi de Madalina Popescu si Cristela Georgescu. “Nu hrani cancerul” isi propune sa constituie un ghid de alimentatie pentru fortificarea organismului.   Principiile sanatoase continute in paginile acestei carti incearca sa propuna o alternativa pentru prevenirea imbolnavirilor cronice, … Continuă lectura „Cum putem transforma alimentatia intr-un aliat in lupta impotriva cancerului”

Ingrediente (7 portii): o pulpa de miel de 2 kg, o lingura de mustar, 50 grame unt, patru catei de usturoi, trei fire de rozmarin, patru rosii mari taiate jumatati, un ardei iute mic, o lingurita de seminte de fenicul, doua fire de cimbru tocate,o lingurita de zahar si o lingura de ulei de masline.Mod … Continuă lectura „Reteta Friptura de miel cu rosii rumenite – mod de preparare pentru copii”

Mama e singura competenta sa-i poarte bebelusului de grija, sa-l iubeasca, sa-l ingrijeasca si sa-l faca sa se simta intr-un nou “invelis” imediat dupa venirea sa pe lume. Moasa Irina Popescu ne vorbeste despre cum ar trebui sa se desfasoare primele clipe de viata ale copilului si despre cat de importanta este relatia sa cu … Continuă lectura „Importanta primelor clipe din viata copilului”

Ingrediente – pentru patru portii : un kg de gulii, patru linguri de faina, patru linguri de margarina, o cana cu lapte de soia, o legatura de patrunjel, sare si piper.Mod de preparare : Curatam guliile, le spalam, le taiem julien, apoi le oparim in apa clotita. Le lasam sa se scurga si le calim … Continuă lectura „Reteta Mancare de gulii – mod de preparare pentru copii”

De-a lungul anilor, foarte multor femei li s-a spus in mod gresit ca trebuie sa intrerupa alaptatul. Decizia de a continua sa alapteze atunci cand iau un medicament, de exemplu, este mult mai dezbatuta decat intrebarea daca medicamentul respectiv ajunge in lapte si, deci, la copil. Este insa la fel de important sa fie luate … Continuă lectura „Mai pot alapta daca iau medicamente?”

Ingrediente: un kilogram de ciuperci, cinci cepe potrivite, trei oua, patru linguri de faina, trei linguri de ulei, marar, patrunjel, sare si piper.Mod de preparare : Curatam ceapa, apoi o tocam si o calim putin in ulei impreuna cu mirodeniile. Curatam si spalam ciupercile, apoi le punem la fiert. Dupa ce au fiert, le strecuram … Continuă lectura „Reteta Drob de ciuperci – mod de preparare pentru copii”

Ingrediente – pentru patru portii : 500 de grame de miez de dovleac, o ceapa, 30 de grame de unt sau margarina, un catel de usturoi, 500 de mililitri de supa de legume, 100 de mililitri de smantana subtire, sare, piper, putin zahar si o lingurita de suc de lamaie. Puteti pune si galuste. Pentru … Continuă lectura „Reteta Supa de dovleac – mod de preparare pentru copii”

Ai aflat ca esti insarcinata si ai vrea sa stii cum te vei descurca de acum inainte la serviciu. Iata primii pasi de la care poti porni pentru a te organiza: Pasul 1: Afla ce drepturi ai Inca de la inceput, trebuie sa stii ca legea protejeaza drepturile femeii insarcinate astfel: – ai dreptul la … Continuă lectura „Drepturile gravidei”