Pentru cei care vor sa se mentina in forma, dar nu se impaca prea bine cu sportul si aparatele de forta, o solutie de miscare este dansul. Iar beneficiile dansului sunt extrem de multe. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre dansul sportiv Zumba si despre toate avantajele sale. „Miscarea este cea mai eficienta atunci … Continuă lectura „Beneficiile dansului pentru minte, trup si suflet”

Fie ca vorbim de jocuri video, sportive sau de societate, sunt anumite activitati care au si o miza, in care exista un castigator si, bineinteles, un pierzator. Ca parinte, cum este mai bine sa procedezi in astfel de situatii? Iti lasi copilul sa castige, ferindu-l de suparari, sau lasi jocul la voia intamplarii, cu riscul … Continuă lectura „Sa iti lasi copilul sa castige la jocuri sau nu?”

In emisiuni anterioare, ti-am mai vorbit despre cat de important este timpul de calitate in familie. Insa ce inseamna timp special pentru cei mici? Aflam acum, la Meditatii pentru parinti. „Timpul special este o parte a timpului de calitate, petrecut intre noi, parintii, si copiii nostri. Este doar un altfel de timp de calitate”, explica Otilia … Continuă lectura „Ce este timpul special al copiilor”

Cu tusea asta nu-i de joaca. Se instaleaza cand nici nu te astepti si-ti chinuie copilul pana ii dau lacrimile, se inroseste ca un rac sau ajunge sa se sufoce. O stiu, am trait impreuna cu ea atata timp, ca am crezut ca am ajuns sa ii cunosc toate hachitele. Insa atunci cand te astepti … Continuă lectura „Cum amelioram tusea seaca, usor si fara complicatii”

Daca esti in cautarea unui cadou special de Sarbatori, Cristian Lacraru iti recomanda un robot inteligent. OZOBOT EVO este un robotel educational potrivit pentru intreaga familie, pentru ca ii va incanta nu doar pe copii, ci si pe parinti. Considerat unul dintre cei mai buni roboti educationali, OZOBOT EVO ii ajuta pe copii sa invete … Continuă lectura „Ce poate face un robot inteligent”

Pentru ca tot se apropie Sarbatorile, Cristian Lacraru s-a gandit ca o boxa portabila poate fi un cadou perfect, fie pentru cineva drag, fie pentru tine si familia ta. Boxele portabile sunt printre cele mai simpatice dispozitive aparute in ultimii ani. Stim deja cat de usoara si de practica poate fi o boxa portabila, mai … Continuă lectura „De ce sa tii cont cand cumperi o boxa portabila”

Un bebelus inseamna grija, iubire si protectie. Dintotdeauna. Iubire dusa pana la forma cea mai inalta si mai pura. Sosirea pe lume a unui copil aduce in familie un noian de stari, o imbinare ciudata intre bucurie, entuziasm, panica si neliniste, mai ales in randul mamicilor. Nu intamplator, proaspetii parinti au nevoie de repere sanatoase, … Continuă lectura „Povesti romanesti pentru schimbatul scutecului”

In emisiunea pe care o realizeaza la Itsy Bitsy joia, de la 11:00 la 12:00, Urania Cremene a vorbit despre ce ii determina pe copii sa refuze cooperarea si despre ce pot face parintii pentru a gestiona cu bine aceste situatii si pentru a le evita.  Cunoastem cu totii acele situatii aproape firesti – si pentru multi parinti … Continuă lectura „Cum gestionezi lipsa de cooperare a copilului? Solutiile propuse de Urania Cremene”

Multa lume trece in aceasta perioada prin stari de anxietate. Atunci cand mintea aluneca in ganduri anxioase si tinde sa ne blocheze corpul sau sa ne activeze starea de alerta, putem reduce din anxietate daca ne amintim sa respiram si sa ne concentram pe ceea ce este in jurul nostru. Respiratia este o resursa foarte importanta … Continuă lectura „Trei exercitii prin care poti reduce anxietatea”

26 Rezilienta e o abilitate esentiala in gestionarea situatiilor neplacute sau dificile care apar in viata noastra. Trecem toti prin astfel de situatii, in care rezilienta se dovedeste a fi o putere interioara care ne ajuta sa trecem cu bine peste momente grele. Poate nu te-ai gandit pana acum la tine ca fiind o persoana rezilienta, … Continuă lectura „Cum te ajuta rezilienta sa depasesti momentele dificile”

E normal sa acumulam, in aceasta perioada, multe emotii neplacute, precum ingrijorari, temeri, iritare, furie. Din grija pentru sanatatea noastra emotionala ar fi bine sa ventilam aceste emotii, pentru a nu ajunge in punctul in care sa explodam sau sa somatizam prin intermediul durerilor de stomac, de cap, insomnie, etc. Ventilarea se poate face prin exprimarea gandurilor … Continuă lectura „Cum iti ventilezi emotiile si de ce e important sa faci asta”

Joaca are o multime de efecte pozitive, si nu doar pentru copii. Iar cand intreaga familie se strange in mijlocul sufrageriei pentru un picnic altfel, cu jocuri si activitati preferate, s-ar putea ca fiecare membru al familiei sa-si incheie ziua cu rezervorul de bucurie si recunostinta incarcat la maxim. De asemenea, poti transforma joaca intr-o … Continuă lectura „Cum organizezi o cautare de comori pe emotii”

Urmareste Family Tech in fiecare miercuri, la ora 11:00, pe  Youtube Itsy Bitsy si afla de la Cristian Lacraru cum sa alegi dispozitivele de care ai nevoie, de ce sa tii cont si la ce anume ar trebui sa te uiti mai intai si cum sa nu dai banii pe lucruri de care nu ai nevoie. Chiar daca … Continuă lectura „Family Tech – Proiectorul pentru acasa!”

Actrita Ioana Picos, una dintre cele mai convingatoare voci pro-viata din spatiul public romanesc, mama a doi gemeni minunati, a lansat de curand cartea „Nutritie si retete culinare pentru copii”. Ineditul cartii – care este prefatata de insusi prof. dr. Pavel Chirila, cel mai cunoscut si iubit medic naturist din Romania – consta in faptul ca … Continuă lectura „Actrita Ioana Picos, despre Cartea Titanilor: „Nutritie si retete culinare pentru copii””

Pe 5 octombrie, de Ziua Educației, lansăm la Itsy Bitsy o emisiune de mindfulness dedicată cadrelor didactice care vor să predea cu blândețe și compasiune. Emisiunea „Călătoria de 100 de zile spre Starea de Bine!” este realizată de Simona Baciu, fondator al Programului Profesori Fericiți pentru România și Transylvania College Foundation, și este inspirată de … Continuă lectura „De Ziua Educatiei, lansam la Itsy Bitsy o emisiune de mindfulness pentru profesori!”

Vrem sa crestem copii autonomi, care iau decizii singuri, bazandu-se pe propriile judecati, fara a se lasa influentati de presiunea multimii. Pentru a ajunge insa aici este nevoie sa le dezvoltam gandirea critica. Aceasta abilitate le permite sa analizeze si sa evalueze riguros si rational informatiile pe care le primesc si situatiile pe care le … Continuă lectura „Cum le dezvoltam copiilor gandirea critica”

Dorinta de a le oferi copiilor tot ce e mai pur vine din grija si din iubirea pe care le-o purtam, dar nu putem ignora faptul ca, dincolo de aceasta dorinta, exista si o presiune sociala destul de mare. Ioana Chicet-Macoveiciuc, pe care multa lume o cunoaste drept Printesa Urbana, ne aminteste ca alegerile – inclusiv cele … Continuă lectura „Ioana Chicet-Macoveiciuc – despre alegeri echilibrate, fara frustrare sau vinovatie”

School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan. Alege din cele peste 2500 de produse pentru mers la scoala si pentru cursuri online. Auchan sustine educatia si te invita sa afli de la specialisti cum poti fi un parinte pregatit pentru inceputul scolii. Simona Covrig este profesor de matematica si director la … Continuă lectura „School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan!”

School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan. Alege din cele peste 2500 de produse pentru mers la scoala si pentru cursuri online. Auchan sustine educatia si te invita sa afli de la specialisti cum poti fi un parinte pregatit pentru inceputul scolii.   Anca Tamas este doctor in economie si afaceri internationale … Continuă lectura „School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan!”

School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan. Alege din cele peste 2500 de produse pentru mers la scoala si pentru cursuri online. Auchan sustine educatia si te invita sa afli de la specialisti cum poti fi un parinte pregatit pentru inceputul scolii.  Urania Cremene este mama si, probabil, cel mai apreciat … Continuă lectura „School is cool! Pregatirile pentru noul an scolar incep la Auchan!”