Pentru sase portii avem nevoie de un piept de pui, cinci-sase ardei capia, o ceapa, o lingura de faina, trei sute de grame de smantana, sare si doua linguri de unt.Mod de preparare: Spalam ardeii, apoi ii coacem pe o plita. Ceapa o tocam marunt si o calim in unt. Adaugam faina si bulionul, pe … Continuă lectura „Reteta Mancare de ardei copti – mod de preparare pentru copii”

Pentru sase portii avem nevoie de: patru mere, o lingura de zeama de lamaie, o jumatate de ceasca de stafide, o telina rasa, o jumatate de cana de nuci taiate, o jumatate de cana de maioneza si o lingurita de zahar.Mod de preparare: Taiem merele in cubulete potrivit de mari, fara a le curata de … Continuă lectura „Reteta Salata Waldorf – mod de preparare pentru copii”

A fost odata ca niciodata, tocmai in Cipru, o leguma care semana foarte mult cu varza. Am putea spune ca era chiar una dintre verisoarele ei….doar ca avea studii superioare. Se numea conopida si era supranumita varza de Cipru, fiind cunoscuta de acum 2500 de ani. Sanatoasa si gustoasa, conopida noastra a ajuns in Europa … Continuă lectura „Conopida”

Exista atata mancare in jur – pe rafturile din supermarket, pe tarabele din piata, in benzinarii sau la gura de metrou. Si totusi, de ce ar trebui sa vina cineva sa ne mai vorbeasca despre mancare?Pentru ca cea mai mare parte din alimentele cu care ne hranim astazi nu reprezinta mancare, iar felul in care … Continuă lectura „Hrana Sanatoasa pentru Familia Ta! – Atelier de nutritie”

Una din analizele recomandate de doctor inainte ca o femeie sa ramana insarcinata o reprezinta determinarea grupei sanguine si a factorului Rh. Ce reprezinta acestea?Grupele de sange sunt in numar de 4, impartite in functie de tipul antigenelor aflate pe hematiile din sangele unei persoane.Astfel, grupei sanguine A ii corespund antigene A, grupei B ii … Continuă lectura „Factorul Rh si influenta sa asupra sarcinii”

Ce spuneti de o portie de dovlecei pane? Pentru a pregati patru portii aveti nevoie de 2 dovlecei potriviti, 4 rosii mari, usturoi, 2 oua, o lingura de faina, putin ulei si un pic sare.Mod de preparare: Se spala dovleceii, apoi se taie rondele – nici prea groase, nici prea subtiri -, se presara cu … Continuă lectura „Reteta Dovlecei pane – mod de preparare pentru copii”

Pentru ca pielea sensibila a copiilor merita cea mai buna protectie. Gama de protectie solara pentru copii Anthelios Dermo-Pediatrics FPS 50+ cu noul sistem Mexoplex ofera cea mai inalta protectie impotriva razelor UVA. Atat laptele, cat si spray-ul au o formula bine tolerata in jurul ochilor si foarte rezistenta la apa si transpiratie. Textura catifelata … Continuă lectura „Anthelios Dermo-Pediatrics, de la La Roche-Posay”

A manca sanatos a ajuns in ziua de azi o adevarata provocare, tinand cont de rafturile pline de produse frumos ambalate si de reclamele care ne lasa gura apa. Specialistul in nutritie Sarah Zorab, membra a British Association for Applied Nutrition & Nutritional Therapy, are cateva sfaturi pe care le putem urma pentru a-i invata … Continuă lectura „Invata-l pe copil sa manance sanatos”

Itsy Bitsy promoveaza obiceiurile de viata sanatoasa in randul familiilor cu copii, cu scopul de a trai mai mult si mai bine. Pentru a fi sanatosi, e nevoie sa deprindem obiceiuri bune, cum ar fi: miscarea fizica, consumul a 2 litri de apa pe zi si o alimentatie diversificata si echilibrata.In acest sens, specialistii au … Continuă lectura „Ce mananca copiii nostri?”

Ingrediente pentru patru portii : doua mere,o portocala, doua banane, compot de ananas, un ciorchine de strugure,un kiwi, o jumatate de pahar de frisca, doua linguri de zahar tos, doua linguri de nuci macinate sau de alune, coaja rasa de portocala.Mod de preparare : Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa spalati bine … Continuă lectura „Reteta Salata de fructe – mod de preparare pentru copii”

Adriana Titieni si-a propus sa-i intrebe, pe invitatii sai din emisiunea „Meditatii pentru parinti”, ce carti le-au placut foarte mult si doresc sa le recomande spre lectura. Astfel ca am inceput sa intocmim o interesanta lista de carti recomandate de invitatii Adrianei: Ora de comunicare nonviolenta, de Sura Hart si Victoria Kindle Hodson (recomandata de … Continuă lectura „Invitatie la lectura”

Ingrediente pentru patru portii : 300 de grame de mazare fiarta, 200 de grame de porumb fiert, 200 de grame de fasole rosie – fiarta – , doua conserve de ton in ulei, putina maioneza, o lamaie, doua oua fierte si cateva masline.Mod de preparare: Legumele fierte si tonul se scurg foarte bine si se … Continuă lectura „Reteta Salata mexicana – mod de preparare pentru copii”

Grecii antici spuneau despre miere ca este un dar al zeilor, care este adunat de catre albine din roua de pe flori, fiind o ramasita de la ospetele nocturne ale nimfelor. Indienii considerau mierea o materializare a razelor de lumina, materializare care hraneste nu doar corpul, ci si mintea si sufletul, fiind din acest motiv … Continuă lectura „Mierea”

Asociatia Blue Project a lansat, in urma cu cateva luni, un proiect educativ de incurajare a consumului de fructe si legume, adresat copiilor din gradinite si din clasele mici (1-3). Consumul de fructe si legume este cel mai important factor in dezvoltarea sanatoasa si armonioasa a copiilor, iar prezentarea beneficiilor pe care le au fructele … Continuă lectura „Hrana sanatoasa si la scoala si acasa”

Stii ca fructele si legumele nu mai sunt cele care erau odata, dar pentru ca vrei sa ii oferi copilului tau ce e mai bun, ti-ar placea sa gasesti pe cineva care sa-ti spuna ce produse e mai bine sa eviti si ce produse poti duce acasa fara sa ai inima stransa. Desigur, nu putem … Continuă lectura „Cate pesticide ai in sacosa?”

Sloganul conform caruia orice medicament este interzis in sarcina nu este pe deplin justificat, pentru ca, desi unele medicamente ar trebui evitate, altele ar putea fi recomandate de medic pentru diferite afectiuni, pentru ca gravida este susceptibila la aceleasi boli care ameninta si populatia obisnuita. De altfel, chiar sarcina in sine poate genera situatii care … Continuă lectura „Medicamentele permise in timpul sarcinii”

Sigur ti-a spus mama ca laptele contine calciu. Calciu? Poate te intrebi de ce ai nevoie de el.Ei bine,calciul este o substanta care ne ajuta sa avem oasele mai puternice. Nu poate fi absorbit decat in prezenta vitaminei D, iar impreuna cu magneziul ne apara de bolile de inima. Daca nu poti sa dormi noaptea … Continuă lectura „Calciul”

Fiecare mama stie ca pielea sensibila a copilului are nevoie de o atentie speciala, de aceea produsele de ingrijire trebuie alese in functie de varsta si de tipul de piele a copilului. Dove este atent cu produsele special create pentru pielea delicata a copiilor si lanseaza sapunul-crema Dove Extra Sensitive cu o patrime crema hidratanta, … Continuă lectura „Sapunul-crema Dove Extra Sensitive, atent cu pielea ta si a bebelusului tau!”

Sanflora sunt sapunuri naturale produse manual din uleiuri vegetale, plante si extracte din plante, miere, argila, lapte de capra si uleiuri esentiale.De ce acest sapun? Pentru ca din propria experienta a familiei am constatat ca in conditiile unor probleme de sanatate a pielii, tratamentul prescris de medic includea in mod obligatoriu si utilizarea unui sapun … Continuă lectura „Sanflora – povestea unui sapun natural”

Se intampla cumva sa fi auzit expresia noastra populara „soacra, soacra, poama acra”? Daca da, cred ca nu esti strain de subiect, pentru ca tocmai despre acest lucru iti voi vorbi, mai ales despre cum sa ne aparam de „socrii toxici”. Acesta este chiar titlul cartii aparute la Editura Trei, evident cu o raza de … Continuă lectura „Socrii toxici. Strategii pentru protejarea casatoriei”