Cand aud de viata spirituala, cei mai multi oameni se gandesc la biserica si uita sa se gandeasca putin si la ei insisi. Ca om, ai nevoie sa iti cunosti sinele interior, sa ajungi la un echilibru cu tine insuti/insati. Psihoterapeutul Cristina Trepcea ne prezinta propria sa interpretare a spiritualitatii. De asemenea, ne explica faptul … Continuă lectura „Viata Spirituala”

Piramida alimentatiei este un ghid elaborat de medici nutritionisti de la Scoala Medicala Harvard – „ Eat, drink and be healthy ”. Ei propun o schema de alimentatie sanatoasa, bazata pe cat, cum si ce mancam. Invata care sunt alimentele de baza si cum sa folosesti corect piramida alimentatiei. Regula citirii ei este simpla: cu … Continuă lectura „Piramida alimentatiei sanatoase”

Una dintre cele mai discutate teme de catre mamici este „Ce sau cat mananca copilul tau?” Exista mamici pentru care ora mesei bebelusului este un calvar si un nou prilej de enervare, precum si mamici pentru care hranitul copilasului este o activitate placuta si plina de satisfactii. De cele mai multe ori ne suparam pentru … Continuă lectura „Alimentatia, un calvar sau o bucurie pentru copilul tau?”

Felicitari pentru micutul pe care, cu voia Domnului l-ai adus pe lume. Deja te-ai ingrijit de cele necesare trupului (mancare, haine, adapost) si ne bucuram ca acum a venit randul sa te ocupi si de sufletul copilului. Care este semnificatia Botezului copilului? Cand se face? Afla aici Acesta este cel mai frumos dar pe care … Continuă lectura „Botezul copilului”

Atunci cand iti doresti un copil, dar nu reusesti sa ramai insarcinata in ciuda multor incercari pe care le-ai facut in decursul unei perioade mai lungi de timp, nu dispera! E drept, poate fi o problema de fertilitate la mijloc, fie ca este vorba de tine sau de partener, dar poate fi la fel de … Continuă lectura „Fertilitatea – intrebari si raspunsuri”

Sunt momente in care ai nevoie sa te distantezi de cei din jur si sa ramai singur, cu gandurile tale. Afla aici de ce sunt aceste clipe necesare si de ce nu sunt de condamnat. Dupa conferinta de weekendul trecut, „Fii bine cu tine”, am avut o discutie cu Diana Vasile, presedinta Institutului pentru Studiul … Continuă lectura „Aventura lui Impreuna cu Separat”

Te-ai gandit vreodata ca napii au un continut destul de mare in vitamina A si C, iar pe langa astea mai contin si potasiu si calciu? Intra sa descoperi cateva informatii legate de aceste crucifere. Napii fac parte din familia cruciferelor, cu frunze in forma de rozeta si radacina carnoasa – fiind rude cu ridichiile. … Continuă lectura „Napi”

Vacanta de vara… cui nu-i e drag de ea? E perioada fermecata ce scoate toti prichindeii la soare si care umple parcurile de biciclete, trotinete, mingi, masinute si rasete colorate. E vremea distractiei si a veseliei si nimeni nu sta deoparte. Ni s-ar parea nedrept sa vedem vreun copil dat la o parte de la … Continuă lectura „Niciun copil dat la o parte”

Factorul varsta se situeaza pe prim-plan in grupul de factori generali de risc obstetrical, acesta constituind o problema daca sarcina apare la extremitatile vietii sexuale a femeii, adica inainte de 17 ani si dupa 40 de ani. Pe plan mondial, varsta medie a femeilor care devin mame pentru prima oara a crescut. Aceasta se explica … Continuă lectura „Sarcina la diverse varste”

Cunoscut si sub denumirile de cimbrisor de gradina sau iarba-cucului, cimbrul este o mirodenie ce are si multe calitati terapeutice. Se foloseste sub forma de infuzie, tinctura, impachetari sau bai, in tratarea afectiunilor respiratorii, digestive si nervoase. Planta medicinala straveche, se spune ca ne protejeaza de boli. Ceaiul dintr-un amestec de cimbru si musetel trateaza … Continuă lectura „Cimbru”

Cand ai nevoie de ceva, iti este greu sa ii ceri celuilalt? Fie ca este vorba despre sprijinul sau timpul lui, sa te asculte, sa iti ofere semne de afectiune sau apreciere, informatii, obiecte de care ai nevoie. Cum sa ceri relational Astazi, cu ajutorul Metodei ESPERE®, vei afla ce se ascunde in spatele dificultatii … Continuă lectura „Nici macar nu bati la usa?”

Adesea, ne privim copiii ca niste „mini-adulti” si ajungem sa le tratam sentimentele ca niste „mini-emotii”. Descopera aici cum poti relationa mai bine cu micutul tau, in cazul unei suferinte. Varsta primei deceptii Adesea, ne privim copiii ca niste „mini-adulti” si ajungem sa le tratam sentimentele ca niste „mini-emotii”. Descopera aici cum poti relationa mai … Continuă lectura „Varsta primei deceptii”

Adesea, in familie, intalnim provocari. Uneori, sunt obstacole de care nu putem trece impreuna cu partenerul de viata. Ce se intampla dupa despartire? Cum regasim bucuria in viata cotidiana? Citeste mai departe pentru a afla. Miruna Ionescu, pedagog intr-o scoala Montessori si fost redactor la o revista ortodoxa adresata tinerilor, ne povesteste cum a trecut … Continuă lectura „Frumusetea provocarii de a fi parinte singur”

Ni se intampla sa avem momente in care pur si simplu nu ne mai intelegem copiii. De ce sunt atat de agitati? De ce nu asculta? Dar noi oare ii ascultam pe ei? Cristina Negut, trainer specializat in comunicarea ESPERE, ne spune mai multe despre nevoia copiilor (si a oamenilor in general) de a primi … Continuă lectura „De ce au copiii nevoie de atentie”

Din cand in cand, acorda-ti timp pentru a aprecia ceea ce ai, pentru a fi recunoscator pentru familia ta. Descopera aici ce presupune o familie, in sensul armoniei si al iubirii. Monica Brandusescu-Gaitanaru, psihoterapeut analist jungian, ne prezinta aspectele frumoase ale formarii unei familii. Astfel, aflam cat de necesar este acest spatiu unde intelegerea si … Continuă lectura „Bucuria de a fi familie”

Uneori ne pedepsim copiii fara sa stim, fara sa vrem. Nu numai atat, dar ajungem sa ii ranim mult mai profund decat ne-am putea inchipui. Descopera aici unul dintre pericolele intalnite in cresterea copiilor. Diana Stanculeanu, psihoterapeut pentru organizatia Salvati Copiii Romania, ne vorbeste despre pedepsele emotionale si cicatricile pe care le lasa in urma. … Continuă lectura „Cea mai periculoasa forma de pedeapsa”

Cancerul este un subiect dificil de abordat si de ascultat. Este o boala crunta, care nu iarta nici macar copiii. De ce apare cancerul? Descopera aici.   In filmarea de mai jos, aflam despre cum grijile, fricile si toate gandurile noastre negre stau la baza cancerului. Nu este o boala genetica, ci o boala pe … Continuă lectura „Ganduri fericite in momente grele”

Pentru o dezvoltare completa, avem nevoie de putere interioara si de liniste sufleteasca. Afla de la Maica Siluana Vlad cum iti poti regasi si iubi sinele interior si sufletul. Atat in jurul nostru, cat si in interiorul nostru suntem acaparati de zgomote si inecati in agitatie. Pentru o dezvoltare corecta, ca parinte si ca om … Continuă lectura „Cine sunt eu”

Ingrediente (6 portii): avem nevoie de un sfert de kilogram de cuscus, 400 grame de boabe de naut fierte, sucul de la o lamaie, doua cani supa de pui, trei lingurite de boia iute, o lingurita de bulion, patru cotlete de miel, un pahar cu iaurt, sare si piper.Mod de preparare: incingem gratarul, intre timp … Continuă lectura „Reteta Friptura picanta de miel cu cuscus – mod de preparare pentru copii”

Ne simtim vinovati daca luam o pauza doar pentru noi, dar, in acelasi timp, ajungem sa ii invinovatim pe ceilalti pentru ca ne ignora eforturile. Cum facem sa scapam din acest cerc vicios? Diana Stanculeanu, psihoterapeut la Salvati Copiii Romania, abordeaza una dintre emotiile complexe, care se manifesta adesea, atat la nivelul familiei, cat si … Continuă lectura „Ce facem cu sentimentul de vina”