Prima iesire la restaurant cu micutul tau poate fi mai delicata. De aceea, iti propun cateva idei pentru a face acest eveniment placut atat pentru tine, cat si pentru copil. Bineinteles, prima iesire la restaurant in familie depinde de multi factori: temperamentul, dispozitia si varsta copilasului tau, locul pe care il alegi si activitatile desfasurate. … Continuă lectura „Prima iesire la restaurant in familie”

Ca orice parinte, sunt momente in care cel mai mic gest poate declansa o cearta. Managementul stresului vine in ajutor in astfel de clipe, pentru a te ajuta sa scapi de griji. Cresterea sanatoasa a copiilor se face in momentul in care si tu te simti bine si in putere. Este foarte important atat pentru … Continuă lectura „Managementul stresului la parinti”

Pentru femeile insarcinate, temperaturile ridicate din timpul verii pot deveni insuportabile. Iata cateva sfaturi pentru gravidute, pentru a trece usor peste caldura sufocanta. In primul rand, este nevoie sa tii cont de faptul ca, in timpul verii, femeile insarcinate au temperatura a corpului mai ridicata decat in mod normal. Asta se datoreaza atat hormonilor, cat … Continuă lectura „Sfaturi pentru gravidute pe timp de vara”

Esti dependent de telefonul mobil? Dar copilul tau? Intr-o era in care, de la mic la mare, avem cu totii smartphones, cum stim cand intrecem masura cu timpul petrecut pe mobil? Mentalitatea generatiilor din Mileniul 3 este ca „trebuie sa fii mereu conectat”. Fie ca dai un mesaj pe telefon, fie ca postezi o poza … Continuă lectura „Esti dependent de telefon?”

Un element foarte important in viata este controlarea nervilor, gestionarea frustrarilor, atat la varste mici, cat si ca adulti. Ce faci in momentele in care te supara cineva sau cand copilul tau este nervos. Psihologul Diana Stoian prezinta cateva situatii in care s-ar putea ajunge la certuri si cum putem sa le rezolvam. Astfel, aflam … Continuă lectura „Gestionarea frustrarilor”

Nevoia de a crea se manifesta la orice persoana si nu tine doar de artisti sau inventatori. Hai sa vedem cum ne influenteaza viata aceasta nevoie! Te bucuri permanent de produsele creatiei oamenilor, viata ta este complet transformata fata de cea din secolul trecut, din mileniul trecut. Aceasta creatie ia forme infinite, pornind de la … Continuă lectura „Nevoia de a crea”

De ce sa cheltui o gramada pe creme si lotiuni hidratante, cand poti sa iti faci o masca de fata cu ingrediente gasite in orice bucatarie? In sezonul cald este foarte important sa iti hidratezi tot corpul. Asta include si pielea care se poate usca sau tenul care isi poate pierde stralucirea. Crema din 3 … Continuă lectura „Masca de fata cu doar 3 ingrediente”

Fie ca ai avut doar o noapte rea, in care pur si simplu nu ai reusit sa adormi, fie ca este o situatie care dureaza de ceva vreme, insomnia este o neplacere. Insa, inainte de a fi tratata, ai nevoie sa stii care sunt cauzele. Din punct de vedere medical, insomnia reprezinta existenta unor dificultati … Continuă lectura „Sfaturi pentru insomnie”

Pe masura ce crestem, descoperim ca sunt unele lucruri facute in adolescenta, pe care nu le-am mai repeta acum, la varsta adulta. Hai sa vedem care sunt acelea. Ti s-a intamplat vreodata sa te uiti printr-un album de fotografii si sa ajungi la o poza la care sa exclami „Ce era in capul meu cand … Continuă lectura „10 lucruri facute in adolescenta”

Cand vorbim despre dezamagirea maritala, nu ne referim numai la cazurile de divort. Deceptiile in cuplu apar in diverse cazuri. Care sunt acestea si ce efecte au asupra copiilor? Parintii sunt primele persoane pe care cei mici le cunosc. De aceea, comportamentul adultilor isi lasa o amprenta foarte mare asupra copiilor lor. La tot pasul, … Continuă lectura „Dezamagirea maritala”

Ce beneficii ne aduce acest indulcitor din natura, numit miere? Afla despre diversele tipuri de miere si proprietatile lor pentru organism. Se stie ca mierea era adunata inca din vremuri stravechi – in Valencia, Spania, s-a descoperit o pictura rupestra, veche de 8.000 de ani, ce arata oameni care aduna miere din stupi. In Egiptul … Continuă lectura „Miere pentru o viata mai dulce”

Modul in care parintii gestioneaza situatiile si mai ales conflictele care apar intre ei si copiii lor tine foarte mult de inteligenta emotionala. Cum iti dezvolti aceasta latura? Multi oameni ignora importanta acestui tip de inteligenta si efectele pozitive ale dezvoltarii ei. Astfel, apar certuri, tipete, neintelegeri. Dar ce este inteligenta emotionala si de ce … Continuă lectura „Parintele inteligent emotional”

Cine are grija de copilasul tau, cat timp esti la serviciu? Afla cum alte persoane – bone, bunici, crese – pot influenta dezvoltarea micutului tau. Vine un moment in viata de parinte in care trebuie sa iei decizia daca si cand sa te intorci la serviciu sau pur si simplu simti nevoia unui ajutor in … Continuă lectura „Cum influenteaza bonele dezvoltarea copilului?”

Adesea, facem o confuzie intre nevoi si dorinte. Afla cum iti pot afecta viata nevoile neimplinite si cum poti intra mai usor in contact cu sentimentele tale. Monica Reu, trainer specializat in comunicarea nonviolenta, explica de ce pot aparea frustrari, in momentul in care nevoile noastre sau ale copiilor nostri nu sunt implinite sau recunoscute. … Continuă lectura „Legatura dintre nevoi, sentimente si dorinte”

Tii cont de cata apa consumi pe zi? Stii cate beneficii contine doar un pahar cu apa atat pentru tine, cat si pentru micutul tau? Auzi mereu cat de important este sa bei multa apa pe zi, mai ales pe timp de vara, cand avem nevoie sa ne hidratam. Stii ca apa este mai sanatoasa … Continuă lectura „Apa pe care o consumi”

Emotiile negative ne blocheaza viata. Cum facem astfel incat sa le evitam? Cum le putem inlocui? Iata cateva solutii, cu ajutorul Metodei ESPERE®, ce te pot ajuta Vei afla despre o unealta de mare ajutor din Metoda ESPERE® pentru a comunica fara conflicte, certuri si exasperare – sa vorbesti facand diferenta intre persoana si comportamentul … Continuă lectura „Emotiile negative ne blocheaza viata”

Situatia se schimba in orice cuplu atunci cand apare un copil. Despre ce fel de schimbari este vorba? Cum se transforma relatia? Ne spune psihologul Diana Stanculeanu. Aici nu este vorba de o schimbare in „mai rau” sau „mai bine”, ci pur si simplu relatia devine altfel, aducand cu sine o imbogatire semnificativa de roluri … Continuă lectura „Cuplul atunci cand apare copilul”

La ce sa te astepti atunci cand pleci cu cel mic in excursii? Descopera cum sa pregatesti intreaga familie de plecare si cum sa eviti neintelegerile. Iti doresti cateva zile de relaxare si bucurie alaturi de familia ta si vrei sa te asiguri ca planul este bine pus la punct? Poate e prima oara cand … Continuă lectura „Cu cel mic in excursii”

care sunt alimentele care „ne fac mai destepti”, care stimuleaza creierul? De la intretinerea memoriei, pana la capacitatea de invatare, afla ce alimente va ajuta pe tine si copilul tau. Functionarea creierului poate fi influentata intr-o oarecare masura si de alimentatie. Prin urmare, daca ai probleme cu memoria sau ti se intampla sa ai sentimentul … Continuă lectura „Alimentele care ne fac mai destepti”

Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Totusi, de ce este asa? Medicul Daniela Stefanescu ne spune de ce este important sa respectam toate mesele zilei. Multi dintre copiii care nu mananca dimineata au deficiente de vitamine si minerale, sunt iritabili si au performante scolare scazute. Copilul tau are … Continuă lectura „Cea mai importanta masa a zilei”