cu Cristina Trepcea si Urania Cremene, trainer Cu totii actionam prin prisma emotiilor. Insa este bine sau rau sa ne lasam acaparati de ceea ce simtim? Este de preferat sa ne stapanim emotiile sau sa ne asternem sufletul pe tava, pentru oricine vrea sa il vada? Toate aceste intrebari isi gasesc raspunsurile, odata ce invatam … Continuă lectura „Stapanesti sau te lasi stapanit de emotiile tale?”

Oare ce efecte are vremea schimbatoare, care ne-a tot „chinuit” in acest sezon? Se poate vorbi despre o anumita meteosensibilitate? Ce este acest fenomen? In ultimii ani, primavara si toamna parca au disparut, lasandu-ne doar doua anotimpuri: foarte frig si foarte cald. De asemenea, am avut parte si de sezoane atipice, in care, in cursul … Continuă lectura „Despre meteosensibilitate”

Este foarte important ce mancam, dar si cum gatim. Alimentele sanatoase pot deveni complet fade, chiar nocive, daca le gatim prost. Gatitul la aburi aduce mai multa savoare si mai multa siguranta in alimentatie. Este una dintre cele mai sanatoase modalitati de a pregati mancarea. In felul acesta, alimentele nu vin in contact cu apa … Continuă lectura „Gatitul la aburi”

Iata o intrebare pe care ne-o punem cu totii. Da, ne dorim un copil, dar oare ce va fi? Baiat sau fata? Si parca nu ar fi suficient ca ne intrebam noi, dar ne mai intreaba si membrii familiei, prietenii, cunoscutii, vecinii… Ca orice viitoare mamica, sunt sigura ca si tu visezi ce vei avea… … Continuă lectura „Baiat sau fata?”

cu Cristina Trepcea si Bogdan Cuc, psihoterapeut Ti se intampla sa te afli in situatia in care nu poti spune NU? Sau ai patit sa ceri scuze de prea multe ori, chiar si pentru cea mai marunta fapta? Dai greselilor o amploare exagerata? Toate acestea se intampla din pricina sentimentului de vinovatie, care aduce cu … Continuă lectura „Rusine si vinovatie”

Iti mai aduci aminte cand le trimiteam scrisori celor dragi? Acum, totul se rezolva cu un e-mail sau cu un SMS. Iata 5 aplicatii care au inlocuit obiectele clasice. Bineinteles, deja ne-am obisnuit cu faptul ca scrisul de mana dispare incet incet, fiind inlocuit de cel digital, tastat. Si am inteles si ca vechile agende … Continuă lectura „5 aplicatii care au inlocuit obiectele clasice”

Fii mai calm, nu incerca sa convertesti pe altii – sunt doar cateva dintre secretele fericirii, impartasite de Papa Francisc. Descopera-le aici si pe celelalte! Fericirea, asa cum am mai spus, este un concept relativ si greu de definit. Dar gandurile si faptele bune sunt usor de identificat si chiar mai usor de facut. Intr-un … Continuă lectura „10 secrete ale fericirii de la Papa Francisc”

Atunci cand ne doare ceva sau cei mici sufera de vreo afectiune bizara, se intampla sa folosim internetul pentru a cauta simptomele. De ce este gresit sa ne bazam doar pe informatiile din mediul online? Afla aici. Cand copiii se imbolnavesc, parintii se bazeaza initial pe experiente similare anterioare, inainte de a-si duce micutul la … Continuă lectura „Internetul nu este medicul tau”

Rasul inseamna mult mai mult decat umor. Este un instrument cu o multime de avantaje – un limbaj, un medicament. Hai sa aflam de ce ne place sa radem! In primul rand, este bine de stiut ca rasul are loc inconstient. Nu decidem cand sa radem. Bineinteles, sunt situatii in care ne prefacem ca suntem … Continuă lectura „De ce ne place sa radem?”

Painea abia scoasa din cuptor, parfumul sotului sau al sotiei, cafeaua de dimineata. Ce au toate acestea in comun? Reprezinta amintirile declansate de miros. Cum ne afecteaza acest simt vietile? Ai observat vreodata ca sunt mirosuri care iti aduc aminte de un moment din viata, un eveniment din copilarie, de o persoana sau de anumite … Continuă lectura „Amintirile declansate de miros”

Inainte de creion de ochi, rimel, blush sau farduri, este esential sa stim cate ceva despre baza de machiaj, adica fondul de ten. Cum se aplica in mod corect? Care fond de ten este mai potrivit pentru tine? Baza de machiaj incepe cu ingrijirea tenului. Dupa ce am dedicat putin timp pentru indepartarea impuritatilor, sebumului … Continuă lectura „Baza de machiaj: Fondul de ten”

Care sunt efectele prezentei sau absentei somnului in viata noastra? Iata cateva dintre rolurile cheie ale dormitului si cum ii ajuta somnul pe cei mici. Cati dintre noi nu si-au dorit macar o data ca ziua sa aiba mai mult de 24 de ore pentru a ne putea indeplini toate sarcinile? Din pacate insa, atunci … Continuă lectura „Rolurile cheie ale somnului”

In orice familie, unul dintre membri este pastratorul de secrete. Ce presupune acest rol? Cum iti dai seama daca ai chiar tu aceasta responsabilitate? Fiecare membru al familiei are unul sau mai multe roluri, fiecare venind la pachet cu responsabilitatile sale. Unele roluri pot fi mai evidente, precum cel de sot/sotie/copil/frate, cap al familiei sau … Continuă lectura „Pastratorul de secrete din familie”

Vara este anotimpul perfect pentru a le intari copiilor obiceiurile alimentare sanatoase. Cum iti hranesti copiii sanatos in vacanta? Hai sa aflam impreuna! Pe timp de vara, daca nu avem grija, copiii ajung sa faca excese de dulciuri, inghetata si bauturi carbogazoase. De aceea, este nevoie sa ii invatam cum sa manance sanatos in vacanta. … Continuă lectura „Hraneste-ti copiii sanatos in vacanta”

Ingrijirea tenului este, atat pentru femei, cat si pentru barbati, un ritual necesar pentru sanatatea pielii. De aceea, iti propun sa descoperi un tratament revolutionar pentru un ten cat mai frumos. In primul rand, orice persoana are nevoie sa stie ce tip de ten are (uscat, gras, acneic etc.) pentru o ingrijire corecta si cat … Continuă lectura „Ingrijirea tenului”

Uneori, avem nevoie de un mic impuls pentru a ne da seama ca mai putin chiar inseamna mai mult. Exact cu acest gand a pornit o mamica, atunci cand a decis ca fetele ei au nevoie de o viata fara jucarii. Ruth Soukup, scriitoare si fotograf, povesteste pe blogul sau cum si-a depasit dependenta de … Continuă lectura „O viata mai bogata fara jucarii”

Multe persoane casatorite se incrunta atunci cand aud cuvantul “soacra”, din cauza neintelegerilor, experientelor neplacute sau din diverse alte motive. Iata ce este bine sa stii despre relatia cu soacra ta. Soacra si nora sunt doua femei care iubesc acelasi barbat, dar exista doua tipuri de dragoste care interactioneaza. De multe ori, barbatii isi aleg … Continuă lectura „Relatia soacra – nora – nepot”

Cauti sa iti faci o masca de fata naturala? Iata cateva idei de creme si lotiuni cu morcovi, care sa iti dea un plus de sanatate si stralucire! Personal, eu prefer sa imi fac singura cremele, iar motivul este simplu: stiu ce ingrediente pun in ele si ce efecte vor avea. De asemenea, este foarte … Continuă lectura „Masca de fata cu morcovi”

cu Cristina Trepcea si Gabriela Maalouf, specialist in dezvoltare personala Simti adesea ca viata merge prea repede inainte, ca esti depasit de ceea ce se intampla si ca nu mai stii cum sa readuci in familie pacea si armonia? Ai vrea sa intrebi un specialist cum sa depasesti frica si neputinta, dar nu ai timp … Continuă lectura „Paradoxul banilor – opusul rasfatului”

Simona Dragomir, cunoscuta realizatoare TV si radio, ne povesteste cum arata viata de mamica pentru ea si cum o imbina armonios cu celelalte roluri. „Viata este atat de scurta, incat vreau sa petrec tot mai mult timp cu cei dragi, in familie”, marturiseste Simona Dragomir (fosta Balanescu), noua realizatoare a emisiunii „Meditatii pentru parinti” – … Continuă lectura „Simona Dragomir despre viata de mamica”