Stim de riscurile expunerii prelungite la soare, dar stii sa te si aperi corect? Iata ce presupune protectia solara totala, mai ales in timpul verii. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Dr. Ruxandra Constantina ne ofera sfaturi despre ingrijirea pielii in sezonul calduros, astfel incat sa profitam de beneficiile soarelui, dar sa … Continuă lectura „Protectia solara corecta”

Daca a trecut o zi fara sa fi zambit sau sa te fi minunat de ceva, este momentul sa verifici cum stai cu entuziasmul. Despre cum regasim aceasta stare de spirit, vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. In primul rand, poate este bine sa definim entuziasmul. Poate ai ajuns sa crezi ca doar o schimbare … Continuă lectura „Mai stii cum arata entuziasmul?”

Ce te motiveaza sa iti lasi copilul la calculator sau pe tableta? Iata ce au raspuns participantii la studiul Parintii Copiilor Digitali. Afla parerile lor si spune-ne daca esti de acord cu ei. In urma studiului realizat de Open-I Research impreuna cu Itsy Bitsy, am descoperit ca exista o diferenta intre ce si-ar dori parintii … Continuă lectura „Studiu: Parintii Copiilor Digitali”

Pe langa activitatile clasice de fitness, exista si exercitii pe care le poti face cu ochii, pentru relaxarea si stimularea lor. Iata aici cateva idei. Cu siguranta stii cat de important este sa iti mentii corpul activ si in forma, cate beneficii pentru sanatate aduce un program regulat de sport. Dar, de regula, cand vorbim … Continuă lectura „Exercitii simple pentru relaxarea ochilor”

Daca te confrunti cu cicatrici de la acnee, afla ca exista solutii si tratamente pentru indepartarea lor. Despre ele vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Problema cosurilor de pe piele nu tine cont de varsta. Cu totii ne-am confruntat cu inesteticele bubite care parca apar fix cand ai nevoie sa arati cel mai bine. … Continuă lectura „Scapa usor de urmele lasate de acnee”

Dana Nalbaru ne spune cum vede ea timpul de calitate in familie, ce relatie avea in copilarie cu parintii ei si cum isi petrece acum momentele alaturi de sotul si copiii ei. Intrebata cum se imparte intre viata de artist si cea de mama, cantareata raspunde simplu si fara ezitare: „Intotdeauna castiga familia.” Faptul ca … Continuă lectura „Dana Nalbaru: Intotdeauna familia pe primul loc”

Cand mergi cu puiul tau in locuri aglomerate, exista mereu riscul de a va pierde unul de celalalt. Scapa de aceasta teama, aplicand una din ideile propuse de noi. Mai ales vara, cand au loc o multime de evenimente in aer liber, concerte si festivaluri, cand mergeti in parcuri de distractii sau alte locuri aglomerate, … Continuă lectura „Ajuta-ti copilul sa nu se piarda de tine in multime”

Mai ai timp sa te ocupi si de propria persoana? Daca nu iti mai amintesti cand a fost ultima oara cand ai facut ceva doar pentru tine, ai nevoie sa incerci aceste exercitii de dezvoltare personala. Timpul pentru propria persoana pare sa fi devenit un lux, mai ales pentru parintii care si-ar sacrifica fiecare minut … Continuă lectura „Cum devii cea mai buna varianta a ta?”

Desi pare sa fie la moda sa tii o cura de detoxifiere, este important sa stii si ce presupune acest proces. Despre cum sa urmezi o astfel de dieta vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Nu exista o pastila-minune sau o solutie-minune pentru detoxifiere”, ne avertizeaza Bogdan Putinica, specialist in nutritie integrativa. Cura de … Continuă lectura „Cum alcatuiesti o cura de detoxifiere”

Daca te-ai obisnuit sa mananci pe fuga sau in fata televizorului, iata de ce este atat de important sa aduni toata familia la masa si cum sa faci asta. Mesele in familie (in special momentul cinei) sunt ocazii perfecte de a petrece timp de calitate cu cei dragi si pot avea impact pe mai multe … Continuă lectura „Trucuri care aduna toata familia la masa”

Uneori, oricat de bune ar fi intentiile noastre fata de puii nostri, lucrurile nu par sa iasa asa cum ne-am propus. La Meditatii pentru parinti, vorbim despre mesajele parintilor, alaturi de actrita Tily Niculae. Oricat am incerca, probabil ca nu vom fi niciodata acei parinti perfecti, care fac totul „ca la carte” si care au … Continuă lectura „Tily Niculae: Mesajele parintilor intelese de copii”

Desi alimentatia sanatoasa se impune oricui, copiii hiperactivi au niste lipsuri in organism, ce trebuie adresate. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Atentie! In aceasta editie a emisiunii, vorbim despre micutii diagnosticati de specialisti ca avand hiperactivitate (asa-numita afectiune ADHD). Nu este vorba despre copiii nazdravani, care, pur si simplu, n-au rabdare … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi”

Prezent pe piata autohtona cu peste 400 de magazine, lantul de magazine Profi reprezinta nu doar un model sanatos de afaceri, ci militeaza totodata pentru un mod sanatos de viata. In parteneriat cu fundatia non-profit CardioPrevent, Profi a decis sa se implice si mai mult in viata de zi cu zi a romanilor, promovand un … Continuă lectura „Profi iubeste sanatatea: 5 luni de activitati, sanatate pentru o viata (P)”

Ca parinte, cu siguranta stii cat de mult conteaza exemplul personal in dezvoltarea copilului. Dar ce modele sunt bune pentru cei mici si la care este nevoie sa mai lucram? ”Cateodata, putem sa fim foarte corecti in ceea ce spunem noi, ca parinti sau ca profesori, insa ei vor intelege mai mult din cuvintele noastre. … Continuă lectura „Modele pentru copiii nostri”

Pe langa fericire, rasul denota si ascunde si alte stari de spirit. Despre ele vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. „Parerea mea este ca fericirea si rasul se intersecteaza, la un moment dat, in niste puncte care sunt destul de putine”, explica Alin Comsa, coach. Din punctul sau de vedere, in timp ce fericirea este … Continuă lectura „Ce ascunzi cand razi”

De cate ori ne intalnim cu o cunostinta, conversatia cea mai des folosita este de genul: Ce faci? / Bine. Replici aproape formale, care nu spun nimic despre ce facem sau ce simtim cu adevarat in acele clipe. Nevoia de a ne exprima insa trairile reale exista. Nu te-ai “detensionat” niciodata emotional in fata unei … Continuă lectura „Ce raspunzi la „Ce mai faci?””

Pentru un stil de viata sanatos, dieta mediteraneana este exact ceea ce ai nevoie in aceasta perioada. Iata cum te poate ajuta si ce presupune. Acest regim alimentar se bazeaza pe mancarurile traditionale din tarile ce inconjoara Marea Mediterana, precum Italia, Franta, Grecia si Spania. Si, desi gastronomiile difera de la o tara la alta, … Continuă lectura „Dieta mediteraneana”

Ai tinut mai multe diete fara un rezultat satisfacator? Iata de ce sunt momente cand o cura de slabire nu functioneaza si este cazul sa incerci detoxifierea. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, expertul in nutritie integrativa Bogdan Putinica ne spune cum ne ajuta detoxifierea in procesul de slabire si ce presupune … Continuă lectura „Ne ajuta detoxifierea sa slabim?”

Ce poti face, astfel incat sa valorifici timpul tau, fara a sacrifica din timpul oferit familiei si responsabilitatilor? „Bucurati-va de timpul vostru, pentru a fi bucurosi de voi insiva”, ne transmit atat Cristina Trepcea, cat si Cristina Negut, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Usor de zis, dar mai greu de facut. Mai … Continuă lectura „Ce faci cu timpul tau?”

In orice relatie de cuplu, increderea joaca un rol esential. Ce se intampla cand acea siguranta este destramata? Ce sanse mai are relatia? In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Dr. Gina Chiriac, Presedinte Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa, ne propune un parcurs prin cele mai importante etape ale relatiei de cuplu si cum … Continuă lectura „Increderea in partenerul de viata”