Sunt anumite motive pentru care alegi sa mananci o punga de chipsuri sau o gogoasa in loc de un mar. Iar primul pas spre a renunta la junk food este sa identifici care sunt acele situatii. Fiecare dintre poftele tale are o poveste in spate. Si fiecare are un alt „remediu”. De exemplu, atunci cand … Continuă lectura „Cum sa iti stapanesti poftele de junk food”

I se poate intampla oricui: ai stat prea mult la soare sau ai uitat sa folosesti crema si… te-ai ars. Cum vindeci arsurile solare pentru a avea din nou o piele frumoasa? Este foarte important sa eviti soarele si expunerile prelungite intre orele critice (11.00 – 17.00), atat pentru ca risti sa te arzi, cat … Continuă lectura „Cum vindeci arsurile solare?”

Unele alimente iti sunt niste aliati foarte importanti vara, intrucat contribuie la protejarea pielii de radiatiile solare. Despre acestea vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, este indicat sa tii minte ca nu doar o alimentatie corecta te va apara de efectele nocive ale soarelui. Este important sa tii cont de orele … Continuă lectura „Ce mananci vara pentru protejarea pielii?”

Ai stat prea mult cu ochii in calculator? Ai ochii impaienjeniti? Exista solutii naturale. Afla care alimente iti dau vedere de pisica si care iti ajuta ochii pe loc. Morcovii Cred ca am auzit cu totii de la mamele noastre ca, daca mancam morcovi, vom avea o vedere excelenta toata viata! Nu este chiar asa, … Continuă lectura „Alimente care stimuleaza vederea”

Fara sa ne dam seama, sunt greseli pe care fiecare dintre noi le face, dar care imbatranesc pielea inainte de vreme. Nu este un articol despre rejuvenarea tenului, ci, pur si simplu, despre ingrijirea corecta a pielii. Cu totii stim ca este nevoie sa ne spalam pe fata de doua ori pe zi si sa … Continuă lectura „7 greseli care iti imbatranesc pielea”

Sa tii un regim prin care sa scoti substantele toxice din corp suna frumos. Din pacate, nu oricine poate sa beneficieze de detoxifiere. Afla aici in ce categorie te afli. Dupa ce ne-a dat exemple de cure de detoxifiere si ne-a explicat cum functioneaza acest proces, Bogdan Putinica, specialist in nutritie integrativa, revine la Traieste … Continuă lectura „Detoxifierea nu este pentru oricine”

Nu tot ce este distractiv trebuie sa fie si costisitor. Pentru momentele pe care vrei sa ti le dedici doar tie, iata ce activitati gratuite ai la dispozitie. Cu toata agitatia din jur, atat de la serviciu cat side acasa, sigur ai nevoie sa faci ceva care sa fie doar pentru tine, doar pentru sufletul … Continuă lectura „Activitati gratuite pentru timpul personal”

Rosul unghiilor nu este doar un obicei prost al copiilor, ci poate deveni un viciu al adultilor. Cum scapi de aceasta deprindere? Iata cateva trucuri. Foarte multe persoane se confrunta cu aceasta problema, iar motivele variaza de la caz la caz. Unii isi rod unghiile de stres, altii de plictiseala, altii pentru ca s-au obisnuit … Continuă lectura „Trucuri pentru a scapa de rosul unghiilor”

Ti se pare ca nu mai ai nimic nou in garderoba? Nu-i nimic! Foloseste o esarfa veche pentru a realiza o bluza originala, perfecta pentru caldura de afara. Iata cum. Cine ar purta o esarfa vara? Oricat de matasoasa si vaporoasa ar fi, tot este un accesoriu in plus, pe timp de canicula. Insa, decat … Continuă lectura „Transforma o esarfa intr-o bluza de vara”

In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, actrita Oana Sirbu ne spune ce inseamna pentru ea timpul de calitate in familie. Pentru fiecare in parte, timpul de calitate poate insemna activitati diferite. Insa cu totii suntem de acord asupra unui fapt: calitatea vine din prezenta ta in relatie, din atentia pe care i-o acorzi … Continuă lectura „Oana Sirbu: Ce descoperi in timpul de calitate cu copilul tau”

Orice relatie, de cuplu, de familie, de prietenie, se poate duce intr-una din doua directii: fie bazata pe cooperare, fie pe control. Despre a doua forma vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. Cristina Negut, specialist in comunicare relationala, ne vorbeste despre asa-numitul terorism relational, adica modurile toxice prin care incercam sa controlam o relatie: manipulare, seductie, … Continuă lectura „Cea mai toxica forma a unei relatii”

Singuratici, taciturni, ganditori, neprietenosi, timizi – cam acestea sunt prejudecatile pe care le avem fata de introvertiti. Hai sa scapam de preconceptii si sa intelegem mai bine introversiunea. Eu sunt o persoana care vorbeste foarte mult si foarte tare. Intreaba pe oricine ma cunoaste si iti va spune acelasi lucru. Imi place sa ii vad … Continuă lectura „5 mituri despre introvertiti”

Ordinea in camera nu trebuie sa fie o corvoada sau o pedeapsa pentru copilul tau. Afla aici diverse idei pentru a face din organizare o joaca. Cu totii stim ca, dupa o zi intensa de joaca (si chiar si dupa una ceva mai linistita), camera copilului poate ajunge sa arate ca dupa un uragan. Este … Continuă lectura „Idei amuzante pentru camerele dezordonate”

Sunt momente in care viata iti scapa de sub control. Sa iti spun un secret: poti sa ceri ajutor. La cine apelezi? In ce momente si cum ceri ajutor? Afla aici. Fie din rusine, fie din mandrie, fie din nevoia de a controla totul in propria viata, te regasesti in situatii coplesitoare, din care nu … Continuă lectura „Cand si cum cer ajutor?”

In sezonul calduros, este foarte important sa te mentii hidratat(a). Insa, de teama de a nu gresi fata de organismul tau, ajungi sa cazi prada unor mituri care te duc intr-o zona de panica. Iata, asadar, ce mituri despre hidratare circula in aceasta perioada. Mai ales vara, este foarte important sa iti hidratezi organismul si … Continuă lectura „Mituri despre hidratare”

Contrar a ceea ce se crede, hernia de disc nu apare din cauza ca ai ridicat ceva greu la un moment dat. Care sunt cauzele acestei afectiuni si ce tratamente exista? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. O problema extrem de dureroasa si din ce in ce mai raspandita este hernia de disc. Fara … Continuă lectura „Tratament modern pentru hernia de disc”

Nu numai ca este bun pentru gatit, dar sunt o multime de tratamente de frumusete, ce au in compozitie ulei de cocos si pe care te invitam sa le incerci. Uleiul de cocos are proprietati antibacteriene si antifungice, hidrateaza pielea si, bineinteles are o aroma delicioasa. Pentru a-si pastra proprietatile, este indicat sa folosesti ulei … Continuă lectura „Tratamente de frumusete cu ulei de cocos”

Sigur ca timpul este cel mai de pret lucru al nostru. Dar ce faci cu el? Cum il valorifici? Iata parerea actritei Catalina Grama, pe care o stim mai bine ca Jojo. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Cristina Trepcea ne provoaca sa ne gandim la cum ne petrecem noi timpul si la … Continuă lectura „Cum iti imparti timpul cel mai bine?”

Ce impact au emotiile noastre asupra sanatatii? Cat de adanci pot fi ranile sufletesti si cum ajung sa afecteze corpul fizic? Renumita autoare Brandon Bays ne ofera raspunsurile, vorbind despre Calatoria sa emotionanta. „Totul a inceput in 1992, cand am fost diagnosticata cu o tumoare de dimensiunea unei mingi de baschet”, povesteste ea. Din acel … Continuă lectura „Brandon Bays: Calatoria spre vindecare”

Transforma sportul intr-o joaca in familie, astfel incat sa va distrati impreuna si, in acelasi timp, sa va mentineti in forma, sanatosi si frumosi. Iata cum. Cu totii stim cat de important este sa facem sport si sa le transmitem acest obicei si copiilor nostri, pentru a-i ajuta sa duca un stil de viata sanatos. … Continuă lectura „Foloseste joaca pentru a te mentine in forma”