Ce facem pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor? In primul rand trebuie sa adoptam dieta restrictiva timp de 2-3 saptamani, in care sa consumam: sana, kefir, lapte batut, fructe si legume proaspete, ciorbe, supe si sa ne hidratam foarte bine cu apa si ceaiuri multe. Pentru a ne indulci putem sa … Continuă lectura „Cum slabim dupa sarbatori?”

Dupa primele alimente gustoase ca sucurile si piureurile din fructe, bebelusul este pregatit sa faca cunostinta cu… cerealele. Meiul decorticat este foarte potrivit primelor mese mai consistente ale bebelusului. Iar combinat cu o banana, devine o masa delicioasa si sanatoasa pentru micutul tau. Putin cunoscut si apreciat in zilele noastre, meiul este o cereala cu … Continuă lectura „Reteta Banana cu mei – Retetele Irinucai – mod de preparare pentru copii”

Ochiul lenes se mai numeste ambliop si inseamna ca acuitatea viziuala este mai slaba. Imaginea se formeaza la nivelul retinei si de acolo mai departe la nivel cerebral. In cazul in care exista diferente intre ochi, creierul va prefera sa primeasca informatia de la ochiul mai bun, ignorand-o pe cea de la ochiul mai slab. … Continuă lectura „Corectia ochiului lenes la copii”

La final de an ne gandim mereu retrospectiv la bucuriile si necazurile de care am avut parte, ce am implinit si ce nu. Momentele de bilant nu merita facute doar la nivel de realizari, ci si cum ne-am transformat la nivel emotional, cat am fost capabili sa oferim de-a lungul anului si ce am primit … Continuă lectura „Bilantul la sfarsitul anului”

Exista sau nu bila lenesa? Cum reusim sa facem fata perioadelor cu mancare din belsug, mai ales acum in perioada sarbatorilor? Femeile se confrunta in numar mai mare decat barbatii cu simptomele bilei lenese: migrene, dureri abdominale, stari de greata. In astfel de situatii e bine sa avem o trusa verde la noi, care sa contina: … Continuă lectura „Bila lenesa”

Sarbatorile reprezinta o perioada frumoasa, dar si incarcata din punct de vedere culinar. Cantitatea de carne pe care o consumam de Craciun ar fi bine sa nu fie foarte mare, mai ales daca am tinut post. Dulciurile predomina in perioada sarbatorilor de iarna, insa e indicat sa fie servite pe post de gustari si nu … Continuă lectura „Cum si cat mancam de sarbatori?”

Andreea Raicu a renuntat la goana dupa cumparat cadouri si a ales sa continue o traditie pe care o respecta de ani de zile. Ascultati Live-ul Zilei la Happy Music cu Ruxandra si veti afla care sunt lucrurile care conteaza cu adevarat pentru Andreea Raicu in preajma sarbatorilor.

Infectiile urinare sunt des intalnite in randul femeilor odata cu scaderea temperaturilor. Aceste infectii apar cu o senzatie de usturime sau de durere cand vrem sa mergem la toaleta si dureri lombare. Este nevoie sa ne tratam si sa consultam un medic care sa ne recomande ce medicamente sa luam. In randul copiilor manifestarile sunt … Continuă lectura „Infectiile urinare in anotimpul rece”

Sanatatea ficatului este foarte importanta. Desi se spune ca ficatul se regenereaza, nu este asa. Starea lui se rasfrange asupra intregului organism. De aceea e bine sa-l protejam cu ajutorul alimentelor pe care le consumam. In primul rand sa eliminam zaharul si amidonul din dieta noastra. Ficatul are functia de detoxifiere si sunt multe alimente care … Continuă lectura „Cum ne protejam ficatul prin alimentatie?”

Sarbatorile se apropie si nu ati apucat sa scapati de toate kilogramele, asa cum va doreati? Cum sa facem sa aratam mai bine in prag de Sarbatori? Remediile homeopate ne vin in ajutor pentru a ne subtia un pic si pentru a avea un ten luminos. Rezultatele vor fi uimitoare daca ne hidratam bine si … Continuă lectura „Cum sa aratam mai bine de sarabatori?”

Aveti zone cu tesut adipos de care nu reusiti sa scapati? Acum puteti incerca un tratament inovativ cu ultrasunete care topeste grasimea fara prea multe riscuri. Este o varianta non invaziva la lipoliza chirugicala. Este un tratament care poate fi incercat atat de femei, cat si de barbati. Pentru a mentine rezultatele, e indicat sa … Continuă lectura „Remodelare corporala non invaziva”

Prietenia dintre parinti si copii are un rol foarte important in dezvoltarea celor mici. Daca ati ratat emisiunea Happy Music cu Ruxandra in care a fost prezenta Raluca Guslicov si a vorbit despre acest lucru, puteti asculta Live-ul Zilei.

Va confruntati cu stres in perioada Craciunului? Ascultati Live-ul zilei si veti afla de la Andreea Raicu cateva sfaturi pentru a avea sarbatori cu bucurie si fara prea multe griji.

Vi s-a intamplat cu siguranta cu cateva zile inainte de Sarbatori sa nu va incapa rochia mult visata sau costumul de haine pe care va doreati sa-l imbracati. In cazul asta nu putem face minuni pe ultima suta de metri, dar sunt cateva trucuri la care merita sa apelam pentru a ne subtia un pic. … Continuă lectura „Kilogramele in plus inainte de sarbatori”

Fie ca te pregatesti sa pleci in vacanta cu cei dragi, ca mergeti la munte sau la bunici sau ca va intoarceti cu totii acasa dintr-o vacanta in familie, conteaza foarte mult sa ajungi la destinatie fara griji. AMS Rent a Car te ajuta sa ai cele mai frumoase momente alaturi de cei dragi tie, … Continuă lectura „AMS Rent a Car – Alegerea corecta pentru familia ta”

Ingrediente – pentru patru portii : 500 de grame de ficatei de pui taiati cubulete, patru cepe, doi-trei catei de usturoi, 400 de mililitri de pasta de rosii, o ceasca de apa, 400 de grame de ciuperci, putin ulei, sare, piper si patrunjel verde tocat. Mod de preparare : Tocam marunt ceapa, apoi o calim … Continuă lectura „Retata Ficatei cu sos de rosii si ciuperci – mod de preparare pentru copii”

Lenevitul in pat, privitul cerului, cafeaua de dimineata sau o revista placuta sunt mici placeri ale vietii. 10 minute pe care sa ni le acordam noua sunt foarte importante. Timpul petrecut in goana nu ne ajuta. E bine sa ne oprim si sa ne canalizam pe ceea ce simtim si sa nu ne dedicam tot … Continuă lectura „Micile placeri ale vietii”

Am ajuns sa ne traim viata ca pe un maraton. Suntem mereu pe fuga, incercam sa bifam lucrurile pe care le avem de facut, iar lista nu se termina niciodata. De cat timp n-ai mai stat tu cu tine, sa te bucuri de lucruri marunte? De cate ori nu ti-ai neglijat partenerul si copilul in … Continuă lectura „Dorul de sine”

Cum punem stop la mesajele nepotrivite transmise copiilor? Ce facem pentru a ne controla furia? In situatii de genul acesta fie respiram adanc si ne linistim, fie ne izolam intr-o alta camera pana ne trece starea de tensiune. Daca nu avem cum sa plecam si ramanem langa copil, atunci luam carti de colorat si ne … Continuă lectura „Cum depasesc parintii impasul emotional?”

Uleiul de peste face parte din categoria acizilor grasi omega-3. Acizii grasi omega-3 sunt unii dintre cei mai importanti nutrienti pentru organismul uman, fiind raspunzatori de o buna crestere si dezvoltare, de o stare buna de sanatate si de echilibru la nivelul activitatii cerebrale. Ei sunt raspunzatori de prevenirea sau ameliorarea multor afectiuni. Organismul uman … Continuă lectura „Ulei de peste la copii”