Reteta Vinete gratinate rapid si foarte gustos. Astazi va recomandam . Ingrediente pentru patru portii de Vinete gratinate: o vanata mare, trei rosii, 200 de grame de cascaval sau de mozzarela, oregano si sare. Mod de preparare Vinete gratinate: Se spala si se curata vanata de coaja. Se taie felii groase cam de un centimetru. … Continuă lectura „Reteta Vinete gratinate – mod de preparare pentru copii”

Ingrediente Pui cu lamaie si chiftele de cartofi – pentru trei portii : trei pulpe de pui, doua lamai, sase linguri de ulei de masline, o lingura de busuioc tocat marunt, 700 de grame de cartofi, sare si piper dupa gust. Mod de preparare : Intr-un vas amestecam busuiocul, trei linguri de ulei de masline, sucul … Continuă lectura „Reteta Pui cu lamaie si chiftele de cartofi – mod de preparare pentru copii”

Ingrediente Snitel vienez – pentru doua portii : 200 de grame de piept de pui, putina ceapa, unt pentru prajit, sare, piper, o felie de lamaie, doi cartofi, un ou, pesmet si faina pentru pane. Mod de preparare : Inainte de toate spalam carnea, apoi o taiem in felii lunguiete, o batem cu ciocanul special pentru … Continuă lectura „Reteta Snitel vienez – mod de preparare pentru copii”

Alegerea painii este un aspect foarte important, de preferat este sa alegem bob intreg. Painea prin prajire dezvolta o substanta cu un puternic efect cancerigen. Aceasta apare in toate produsele care contin amidon si zaharuri si sunt supuse prajirii. Avem tendinta de a face abuz pentru ca este gustoasa, insa nu este benefica deloc painea prajita. … Continuă lectura „Painea prajita”

Racelile si virozele nu intra in categoria contraindicatii atunci cand o femeie alapteaza. Insa daca medicul recomanda sa renuntam la alaptare, atunci este bine sa consultam si un specialist in lactatie, care sa ne dea o parere. Chiar si in cazul in care mama are febra mare, poate alapta fara probleme. Daca simte ca se … Continuă lectura „Alaptez cand sunt racita?”

Este bine sa facem exercitii fizice nu d pentru a stabiliza zona lombara, penru a preveni durerile de spate, eventualele probleme ale respiratiei si ale perineului. Un tonus bun al musculaturii abdomenului ajuta sa avem o digestie buna si deasemenea un tranzit bun. Sunt utile in orice moment al vietii exercitiile fizice, insa este foarte … Continuă lectura „Abdomenul plat”

In perioada cu temperaturi scazute, microbii sunt foarte multi in colectivitate. Cazurile de gripa si viroza sunt frecevnte in gradinite si scoli. Copiii sunt cei mai afectati, nu pun mana la gura mereu cand stranuta sau tusesc, nu se spala pe maini des. Uneori e bine sa-i tinem acasa o saptamana cat sunt bolnaviori, daca … Continuă lectura „Racelile de sezon – cum le prevenim?”

Fii pregatit sa-ti imbunatatesti relatiile cu cei din jurul tau! In doar doua zile vei afla de la Aleth Naquet instrumentele necesare, aplicabile in viata de zi cu zi, ce iti vor readuce echilibrul interior, dar si in relatiile cu cei din jurul tau. Workshopul „Afla cheia relatiilor fericite” se adreseaza tuturor persoanelor care isi … Continuă lectura „Afla cheia relatiilor fericite cu Aleth Naquet”

Pielea noastra sufera foarte mult in sezonul rece si pot aparea o serie de transformari, de la uscaciunea cutanata cu mancarimi pana la urticaria produsa de frig. In cazul unui bebelus ne putem da seama de transformarile produse de frig atunci cand revenim acasa si pielea acestuia este foarte rosie, cu leziuni si fisuri, in … Continuă lectura „Problemele pielii iarna”

Peste jumatate din femei au fibrom uterin. La unele simptomele sunt puternice sau deloc: dureri menstruale, ciclu menstrual abundent, urinare frecventa, infertilitate. In functie de localizarea fibromului si de dimensiunea sa, simptomele difera de la o persoana la alta. Dezechilibrul hormonal duce la producerea lor, insa si mostenirea genetica poate influenta aparitia lor. Ce inseamna … Continuă lectura „Fibromul uterin”

Orice ciorbita buna are nevoie de putin bors gustos. Pentru un bors sanatoas, facut in casa, Irinuca te invita sa incerci urmatoarea reteta simpla. Prepararea borsului de casa (5 litri) Ai nevoie de: 1 kg de tarate de grau, 100 g de paine neagra, 30-40 g de malai, o lamaie, frunze de visin si 5 … Continuă lectura „Reteta bors facut in casa – mod de preparare pentru copii”

Somnul este responsabil de starea noastra de bine. Exista mai multe cicluri de somn si in cadrul fiecarui ciclu se intampla alte lucruri. Pe langa acest lucru si durata lor difera, daca la inceputul noptii durata unui ciclu este mai mare, spre dimineata ea devine mult mai scurta. Chiar daca uneori incercam sa recuperam in … Continuă lectura „Importanta somnului”

Energia pentru intreaga zi vine cel mai bine odata cu micul dejun. Sunt si persoane care functioneaza mai bine fara sa manance nimic dimineata, dar pe termen lung nu este sanatos. Pentru copii cea mai importanta este organizarea atunci cand vine vorba de mancare. Sa nu cadem in capcana cerealelor cu lapte, care nu sunt … Continuă lectura „Importanta micului dejun”

Andreea Raicu ne ofera cateva sfaturi pentru a ne trezi cu zambetul pe buze. Ascultati Live-ul Zilei de la Happy Music cu Ruxandra si veti afla despre ce e vorba.

Ati auzit pana acum de hainele incalzite? Cristian Lacraru a vorbit la Happy Music cu Ruxandra despre vesta sau manusile incalzite. Daca ai ratat emisiunea, asculta Live-ul Zilei!

Pe 8 februarie, la ora 18.00, Simona Dragomir impreuna cu invitatii ei isi asteapta publicul pentru a le transmite sfaturi practice pentru o viata sanatoasa si frumoasa. „La inceput de an m-am gandit sa le fac o surpriza iubitorilor de sanatate si frumos, organizand o conferinta care sa contina sfaturi pe care le putem aplica … Continuă lectura „Simona Dragomir te invata cum sa fii frumoasa de Martisor!”

Ingrediente – pentru trei portii: doi castraveti de marime medie, o lingura de sos de soia, o lingura de otet, o legatura de ceapa verde, o lingurita si jumatate de zahar, o lingurita si jumatate de praf de chilli, doua lingurite de ulei, un litru si jumatate de supa de legume si doua lingurite de … Continuă lectura „Reteta Supa rece de castraveti – mod de preparare pentru copii”

Ingrediente : 350 de grame de miere, 350 de grame de faina, trei oua, trei linguri de zahar, o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu, putina scortisoara, doua cuisoare, o lingura de ulei si un pahar cu nuci. Mod de preparare : Se pune mierea in vasul in care vom pregati compozitia. Apoi adaugam … Continuă lectura „Reteta Turta dulce – mod de preparare pentru copii”

Kinetoterapia este terapia realizata prin miscare si face parte din medicina fizica care are ca scop o activitate motrica normala. Rolul kinetoterapiei este de a stabili sau restabili functiile normale ale nervilor, de normalizare a digestiei, a functiilor endocrine si a sistemului imunitar. Afectiunile ce se pot trata prin intermediul kinetoterapiei sunt stresul, tulburarile musculare, … Continuă lectura „Afectiuni tratate cu kinetoterapie”

Cristian Lacraru a venit azi la Happy Music cu Ruxandra sa ne vorbeasca despre cum sa ne protejam telefonul mobil pe perioada iernii. Daca ati ratat emisiunea, puteti afla sfaturile lui Cristian ascultand Live-ul zilei.