In lista cuvintelor si expresiilor magice, care deschid orice usa, precum „Te rog” si „Multumesc”, adesea uitam de trei cuvinte atat de simple, dar cu un impact atat de mare! Hai sa incercam Sunt cuvintele magice care iti ajuta copilul sa gaseasca increderea in sine, care ii permit sa isi dezvolte curiozitatea si care ii … Continuă lectura „Cuvintele magice, mai puternice decat „Te rog” si „Multumesc””

Pe langa activitatile derulate impreuna, in familie, tot in categoria timp de calitate se incadreaza si bucuria parintilor de a face ceva pentru ei insisi. „Mie mi se pare foarte, foarte valoros pentru parinti, pentru adulti in general, sa isi ofere bucatica de liniste si bucurie cu ei insisi alaturi de copiii lor”, explica psihoterapeuta … Continuă lectura „Bucuria parintilor cand sunt cu copiii lor”

Stresul face parte din viata noastra zilnica. Cum ne descurcam cu situatiile stresante din jurul nostru? Afla aici cateva sfaturi relaxante si inlocuieste stresul cu un zambet! Suntem stresati de datoriile presante de la serviciu, de boacanele copiilor nostri, chiar si de faptul ca emisiunea TV preferata nu a aparut astazi. Nu putem controla tot … Continuă lectura „Inlocuieste stresul cu un zambet”

Vacanta cea mare e intotdeauna prea mica! Este momentul din an in care adunam cele mai frumoase amintiri, momentul in care iesim din tipare, din orare, din obisnuinte. Pentru copii este esential sa petreaca cat mai mult timp afara, facand sport si adunand experiente cat mai diverse, fie ca sunt pasiuni deja descoperite sau activitati … Continuă lectura „Aventuri si Bucurie in Familie la Poiana Brasov! (P)”

Sunt activitati pe care le poti face cu usurinta in fiecare zi sau mici schimbari de rutina, care iti pastreaza creierul alert, prin antrenarea mintii. Pentru a se mentine sanatos, creierul tau are constant nevoie de noi experiente, de provocari. Daca o varianta de sport este formata din exercitii aerobice, in cazul mintii putem vorbi … Continuă lectura „Exercitii pentru antrenarea mintii”

Creativitatea copilului poate merge intr-o multime de directii. Cum ii dirijezi aceasta energie, fara sa il fortezi sa faca ceva ce nu i-ar placea? Prin conectare, relationare si, bineinteles, comunicare. Dar vom dezvolta mai jos fiecare dintre aceste puncte. Ca orice parinte, sunt sigura ca vrei ca micutul tau sa aiba parte de o viata … Continuă lectura „Sustine creativitatea copilului fara sa il constrangi”

Este normal sa ai nevoie de ajutor in cresterea copilului tau. Dar cat de dispus/a esti sa il ceri sau sa il primesti? Si spre cine te indrepti pentru sustinere? Vorbim la Psihotaclale. Un proverb african spune ca „e nevoie de un sat pentru a creste un copil”. In alte cuvinte, nimeni nu poate face … Continuă lectura „Cine te ajuta sa iti cresti copilul?”

Dupa atatea ploi, dupa frig si vreme schimbatoare, este normal sa intampinam soarele cu bucurie. Dar in ce conditii stam la soare? Despre asta vorbim acum, la Traieste Sanatos. In aceasta editie, Dr. Dan Georgescu ne ofera cateva sfaturi pentru a ne bucura de soarele de vara in siguranta, fara riscul de a dezvolta vreo … Continuă lectura „Soarele – Beneficii si riscuri”

Fie ca ai incercat diverse tipuri de meditatie, fie ca inca nu crezi in beneficiile acestei terapii, exista o noua forma de meditatie, care sigur iti va starni interesul. Pentru unii, mediatia ii poate ajuta sa isi gaseasca un echilibru, sa se elibereze de griji, de emotii, de ganduri. Este o metoda care ii relaxeaza … Continuă lectura „O forma noua de meditatie”

Stilul modern de viata ne pune corpul la grea incercare. De aceea, este important sa intelegem ce procese pot ajuta la detoxifierea organismului. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, Bogdan Putinica, expert in nutritie integrativa, ne spune cum sa ne aparam organismul si in ce circumstante este utila detoxifierea. „Suntem bombardati de … Continuă lectura „Detoxifierea inseamna mai mult decat alimentatie”

Starea de prezenta este esentiala in orice relatie, dar mai ales in cea cu puiul tau. Cum poti fi un parinte constient, in timpul petrecut in familie? Hai sa aflam. „Copiii simt foarte usor cand suntem prezenti in activitatile pe care le facem cu ei si cand nu << suntem >> acolo”, ne aminteste Adriana … Continuă lectura „Ce inseamna sa fii un parinte constient?”

Fie ca planuiesti o excursie cu masina, fie ca deja ti-ai rezervat un zbor, cu totii stim cate batai de cap ne dau impachetarea lucrurilor in bagaje, planificarea activitatilor si chiar si drumul in sine. Si, chiar daca nu putem sa te scapam de toate grijile, macar putem sa iti oferim cateva idei practice si … Continuă lectura „Sfaturi pentru calatoriile cu copiii”

Cand nu iti faci un obicei din a bea necesarul de apa zilnic, corpul tau iti da o multime de semne ca este deshidratat. Iata cum sa le recunosti. Doar pentru ca, pe parcursul zilei, bei sucuri si cafea nu inseamna ca te hidratezi suficient (si nici ca te hidratezi corect). Cea mai buna solutie … Continuă lectura „Semne ca nu bei suficienta apa”

Foarte multi dintre noi uitam sa mentinem o pozitie corecta a spatelui cand stam la calculator. Iata 4 exercitii simple, care sa te ajute sa stai mai drept. Avand o inaltime peste medie, adesea ma trezeam ca stau cocosata, poate de lene, poate pentru a fi mai mult la nivelul interlocutorilor mei. Cu timpul, mi-am … Continuă lectura „4 exercitii pentru pozitia corecta a corpului”

Mai devreme sau mai tarziu, in orice relatie de cuplu apare acest sentiment: gelozia. Cum o exprimam? La ce poate duce? Cum scapam de acest sentiment? Vorbim la Psihotaclale. „59% dintre respondenti cred in monogamie si atribuie o mare importanta increderii totale in partener/partenera”, se arata in studiul Intimitatea la romani, realizat de Asociatia Multiculturala de … Continuă lectura „Gelozia si infidelitatea in relatia de cuplu”

O relatie de cuplu sanatoasa implica si intimitatea sexuala. Cum stau romanii la acest capitol? Iata ce ne arata studiul Intimitatea la romani, realizat de Asociatia Multiculturala de Psihologie si Psihoterapie si Otilia Mantelers. Aceasta cercetarea exploratorie a fost facuta pe 1210 respondenti, in perioada 9 aprilie – 4 mai 2016. Poti gasi toate rezultatele … Continuă lectura „Studiu: Intimitatea la romani”

Cum te ajuta remediile homeopate sa scapi de alergii? Ce tratamente exista? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Au inflorit teii! Acest anunt poate fi ori o bucurie, pentru simtul olfactiv, ori o amenintare, pentru cei care sufera de alergii respiratorii. Exista insa si alte tipuri de alergii, cum ar fi cele alimentare (reactia … Continuă lectura „Scapa de alergii cu remedii homeopate”

Parca ne facem tot mai greu timp pentru cei dragi, iar cand ajungem langa ei abia daca mai avem energie sa zambim. Cum petrecem timp de calitate in familie? Aflam acum, la Meditatii pentru parinti. Este clar ca, in societatea de astazi, viata este mai alerta, mai agitata, cu mai multe responsabilitati si, in acelasi … Continuă lectura „Esti prezent in timpul petrecut in familie?”

Uneori, mi se pare ca suntem prea ocupati sa ne mai amintim de ce este joaca este o activitate de care avem nevoie zilnic. Hai sa facem o recapitulare! Sunt sigura ca sunt seri in care te intorci acasa de la serviciu, frant/a de oboseala, si simti ca, pur si simplu, nu iti mai arde … Continuă lectura „9 motive pentru care ai nevoie de joaca in viata”

Copiii care cresc in familii numeroase, cu multi frati, au aptitudini de comunicare mai dezvoltate decat ceilalti. Dar, indiferent de numarul de membri ai familiei, comunicarea cu parintele este piatra de temelie a unei dezvoltari sanatoase pentru fiecare copil. Comunicarea in relatia parinte copil il ajuta pe cel mic sa isi insuseasca un set de … Continuă lectura „Cum le imbunatatim copiilor aptitudinile sociale?”