Pe masura ce inaintam in varsta intra in declin si capacitatea corpului nostru de a lupta cu radicalii liberi, produsi ca rezultat al expunerii la soare sau al metabolismului intern celular. Iar prima afectata este pielea, care pierde in mod gradual din componentele structurale (colagen, elastina, glicozaminoglicani). Reinnoirea celulara devine mai lenta, pielea isi pierde … Continuă lectura „Nutricosmeticele – cel mai nou trend in industria frumusetii”

„Cand mi s-a spus, la maternitate, ca plecam acasa, mai aveam putin si intrebam asistenta daca nu vine cu noi. Chiar daca stiam sa schimb scutece si vazusem, pe net, o multime de filmulete despre cum sa-I faci baie bebelusului, ma simteam complet nepregatita sa am grija de puiul de om. Cumva, ne-am descurcat. Iar … Continuă lectura „Prima zi cu bebe acasa”

Dupa ani buni de cercetare, oamenii de stiinta au reusit sa descopere mecanismele secrete ale iubirii la adulti. Mai mult decat atat, terapeutii de cuplu deja pot prezice destul de clar daca un cuplu va ramane sau nu impreuna doar dupa o prima sedinta de evaluare. Dar tot cu ajutorul stiintei putem sa ne schimbam … Continuă lectura „ABC-relational: ce trebuie sa stie fiecare adult despre stiinta iubirii”

Orice atributie a mamei poate fi preluata si de tata. Cum il responsabilizam si il implicam pe tata afli de la Tily Niculae si invitata sa, Raluca Loteanu, in video-ul de mai jos.

Sportul, miscarea in aer liber au un rol deosebit in cresterea si dezvoltarea copiilor. Sportul consolideaza scheletul, fortifica inima si plamanii, ajuta copilul sa-si coordoneze miscarile corpului, previne aparitia obezitatii. Sportul este de asemenea un minunat instrument de socializare, sportul ne invata ce este disciplina, cum sa avem rabdare, concentrare. Cat sport sa faca micutii … Continuă lectura „Sportul de performanta la copii”

Atunci cand micutul tau isi face noi prieteni, conteaza foarte mult daca iti dai interesul sa ii cunosti. De ce este important sa te imprietenesti cu ceilalti parinti? Inca de la gradinita, de la primele interactiuni sociale ale copilului, micutul tau va incepe sa isi faca prieteni. Iar unii vor deveni chiar „cei mai buni … Continuă lectura „Imprieteneste-te cu ceilalti parinti”

Boala este ceva la care te gandesti abia atunci cand e prea tarziu. Eu iti propun o alternativa: combate raceala, epuizarea si alte afectiuni, intarindu-ti imunitatea cu niste super gustari! Incarca-te cu energie pentru a-ti proteja organismul. Daca ti se face foame intre mese, nu ataca o punga de chipsuri. Acest gen de mancare nu … Continuă lectura „Gustari care ne cresc imunitatea”

Cand ai un animal de companie in familie, este important sa stii cum sa iti feresti copilul de paraziti. La Traieste Sanatos cu Simona, aflam acum cateva reguli de igiena. Fie ca ai deja un animal de companie si te pregatesti sa devii parinte, fie ca, din contra, ai deja un copil care iti cere … Continuă lectura „Reguli de igiena cand avem un animal de companie”

Noul an scolar provoaca emotii atat copiilor, cat si parintilor. Daca cei mici sunt curiosi ce vor face la scoala, adultii se pregatesc de sedinta cu parintii. Cum transformi intalnirea cu profesorul intr-un succes? Afla aici. Sedinta cu parintii este un subiect delicat pentru cei mari si mici deopotriva. Copiii se intreaba ce au facut … Continuă lectura „Sfaturi pentru prima sedinta cu parintii”

I se mai spune si boala dintilor sanatosi. Cum se ajunge la parodontoza? Ce este de facut daca suferi de aceasta afectiune? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. 80% dintre adulti au o forma de parodontoza mai usoara sau mai grava. Aceasta boala nu tine cont de varsta si, netratata la timp, poate cauza … Continuă lectura „Manifestarile in parodontoza”

Dupa o zi intreaga de alergat de colo pana colo in aceiasi pantofi, cu siguranta, picioarele tale au nevoie de putina ingrijire si relaxare. Si nu ai nevoie de o zi la Spa pentru a face asta. Iti poti face propriul tratament pentru picioare frumoase chiar acasa. Unele zile pot fi un adevarat cosmar pentru … Continuă lectura „Scrub cu menta pentru picioare frumoase”

Regimul 80/20 este foarte cunoscut printre celebritati. Dar cat este de eficient? Cum este indicat sa il folosesti? Afla aici. Sa fim sinceri. Multi dintre noi, cum auzim de cuvinte precum „regim” sau „dieta”, simtim un fior pe spate. Ne piere jumatate din entuziasm inca de la gandul ca va trebui sa tinem o dieta. … Continuă lectura „Este regimul 80/20 alegerea corecta?”

Fie ca vrei sa renunti la carne, fie ca vrei sa mananci mai putina, de proteine tot ai nevoie. Iata care sunt cele mai bune proteine vegetale, care le inlocuiesc cu brio pe cele animale. Este normal sa mananci mai putina carne vara, cand ai la dispozitie atatea fructe si legume. Insa, daca vrei sa … Continuă lectura „Cele mai bune surse de proteine vegetale”

Pregateste-te din timp pentru urmatoarea iesire la piscina, pentru a evita infectiile ce pot aparea. Despre bolile de piscina vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, Dr. Ruxandra Constantina ne sfatuieste sa evitam scaldatul in locuri care nu sunt amenajate corespunzator, cum ar fi baltile, raurile sau lacurile. In schimb, ideal ar … Continuă lectura „Atentie la bolile de piscina!”

Durerile din partea dreapta a abdomenului, gustul amar in gura si greata pot indica o bila lenesa. Care sunt cauzele si ce tratamente exista? Aflam acum, la Traieste Sanatos. Ceea ce in termeni populari se numeste bila lenesa este, de fapt, situatia in care lichidul biliar (fierea) nu este eliminata asa cum ar trebui. In … Continuă lectura „Bila lenesa: Cauze si simptome”

Sunt anumite motive pentru care alegi sa mananci o punga de chipsuri sau o gogoasa in loc de un mar. Iar primul pas spre a renunta la junk food este sa identifici care sunt acele situatii. Fiecare dintre poftele tale are o poveste in spate. Si fiecare are un alt „remediu”. De exemplu, atunci cand … Continuă lectura „Cum sa iti stapanesti poftele de junk food”

I se poate intampla oricui: ai stat prea mult la soare sau ai uitat sa folosesti crema si… te-ai ars. Cum vindeci arsurile solare pentru a avea din nou o piele frumoasa? Este foarte important sa eviti soarele si expunerile prelungite intre orele critice (11.00 – 17.00), atat pentru ca risti sa te arzi, cat … Continuă lectura „Cum vindeci arsurile solare?”

Unele alimente iti sunt niste aliati foarte importanti vara, intrucat contribuie la protejarea pielii de radiatiile solare. Despre acestea vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, este indicat sa tii minte ca nu doar o alimentatie corecta te va apara de efectele nocive ale soarelui. Este important sa tii cont de orele … Continuă lectura „Ce mananci vara pentru protejarea pielii?”

Ai stat prea mult cu ochii in calculator? Ai ochii impaienjeniti? Exista solutii naturale. Afla care alimente iti dau vedere de pisica si care iti ajuta ochii pe loc. Morcovii Cred ca am auzit cu totii de la mamele noastre ca, daca mancam morcovi, vom avea o vedere excelenta toata viata! Nu este chiar asa, … Continuă lectura „Alimente care stimuleaza vederea”

Fara sa ne dam seama, sunt greseli pe care fiecare dintre noi le face, dar care imbatranesc pielea inainte de vreme. Nu este un articol despre rejuvenarea tenului, ci, pur si simplu, despre ingrijirea corecta a pielii. Cu totii stim ca este nevoie sa ne spalam pe fata de doua ori pe zi si sa … Continuă lectura „7 greseli care iti imbatranesc pielea”