Metabolismul variaza de la persoana la persoana. Si, desi arderea caloriilor poate fi mai lenta la unii, exista solutii pentru a accelera procesul. Iata cum. Ai incercat tot felul de diete, exercitii fizice sau alte tratamente si nu par sa fi dat niciun rezultat in eliminarea kilogramelor in plus? S-ar putea ca metabolismul sa fie … Continuă lectura „8 metode pentru accelerarea metabolismului”

De cele mai multe ori, sursele de frustrare sunt chiar asteptarile nerealiste, pe care noi singuri ni le setam. Ne dorim un sot iubitor, copii intelegatori, colegi de serviciu model, energie mai multa pentru a le putea face pe toate. Putem obtine toate acestea, cu adevarat, dar tot ele se pot transforma in asteptari imposibile … Continuă lectura „Asteptarile nerealiste”

Dragostea si respectul pentru mediul inconjurator se invata de la varste fragede. Este important sa ii arati micutului tau cum sa iubeasca natura, sa o ocroteasca si chiar sa contribuie la frumusetea ei. Afla aici cum. Primavara este o ocazie foarte buna pentru a-ti invata copilul despre ecologie si de a-i oferi ocazia sa stabileasca … Continuă lectura „Dragostea pentru mediul inconjurator”

Cu doar cateva ingrediente gasite in orice bucatarie, iti poti face o serie de produse de frumusete pentru piele si par, numai bune pentru redarea stralucirii. Alimente precum avocado si uleiul de migdale sunt foarte bune pentru hidratare, in timp ce sarea de mare exfoliaza si alte ierburi au un efect calmant asupra pielii. Iata … Continuă lectura „3 retete naturale pentru stralucirea pielii si a parului”

Pastele este cea mai importanta sarbatoare a crestinilor. Afla aici despre practicile, traditiile si credintele Sfintelor Pasti. In trecut, mai ales la sat, sarbatoarea indeplinea trei functii importante: il punea iarasi pe om in legatura cu Dumnezeu, intarea mai mult legaturile dintre oameni si innoia relatia omului cu Cosmosul, cu lumea inconjuratoare. Bucuria Invierii era … Continuă lectura „Credinte si practici de Sfintele Pasti”

De curand, am vazut pe o retea de socializare o fotografie cu o batranica garbovita de vreme si greutati, care vindea cu demnitate cateva capatani de usturoi, pe un colt de trotuar. Sub fotografie era mesajul “Cand ii intalnesti, cumpara de la ei”. Am dat “Like” la poza. Ei, si??? Instantaneu, m-a sagetat cu tristete … Continuă lectura „Mai facem fapte bune?”

Faptele bune pe care le faci au efecte mai mari decat ti-ai putea imagina, reflectandu-se atat in bucuria celor din jur, cat si in propria ta stare de bine. Afla cum scapi de stres prin fapte bune. Se spune ca bunatatea ti se intoarce inzecit. Acest lucru nu inseamna neaparat ca, daca faci o fapta … Continuă lectura „Scapa de stres prin fapte bune”

De ce este importanta analiza firului de par si ce poate contine o simpla suvita? Afla de la Dr. Maria Marcvart, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”. Analiza firului de par, cunoscuta si ca analiza minerala tisulara, este modalitatea neinvaziva prin care putem afla ce se ascunde in tesuturile noastre. … Continuă lectura „Analiza firului de par”

Pe langa faptul ca te mentine in forma, efortul fizic iti aduce numeroase alte beneficii. Iata de ce este atat de important sa faci sport zilnic. Se gasesc multe scuze pentru care nu faci sport in fiecare zi: ai avut o zi mai grea la munca, esti obosit(a), „compensezi” prin treburile casnice, ai uitat etc. … Continuă lectura „De ce sa faci sport zilnic”

Cand incerci sa te concentrezi pe un proiect sau sa retii ceva, este muzica un ajutor sau o piedica? Iata ce spun studiile despre legatura dintre cantece si memoria unei persoane. Printre cercetarile care sustin ca muzica ajuta procesul de memorare se regaseste si binecunoscutul studiu numit Efectul Mozart. Aceste cercetari arata ca, ascultand arii … Continuă lectura „Cum este memoria ajutata de muzica”

Nu stiu voi cum sunteti, dar eu ca mama, ma descurc greu sa ii explic fetitei mele de 7 ani de ce toata lumea observa faptele rele si nimeni nu lauda prea mult faptele bune. Am simtit pe pielea mea cum consum mult mai multa energie sa semnalez greseala si sa o scot in fata … Continuă lectura „Ce fapta buna ai facut azi?”

Sunt zile in care ne simtim incredibil de osteniti si nu stim de ce – cascam din cinci in cinci minute, ne concentram greu si abia asteptam sa ne intindem undeva. Te-ai gandit ca aceasta oboseala se datoreaza unui anumit tip de regim alimentar? Sunt o multime de factori care contribuie la oboseala si care … Continuă lectura „Motivul de oboseala neprevazut”

In jurul varstei de 40 de ani, am mers sa vorbesc cu un terapeut, o persoana care ma stie bine. Obisnuiam sa il sun o data sau de doua ori pe an, cand aveam nevoie (a se intelege: cand aveam o criza). Ajunsesem in punctul in care reuseam sa trec de una singura de majoritatea … Continuă lectura „Cautarea unui sens: Cum am ales sa imbratisez haosul”

Sunt cateva greseli pe care le faci cand te machiezi, care iti dau un aspect obosit. Afla cum le poti evita si cum le poti rezolva. Daca cei din jur iti spun ca pari obosita, desi tu ai parte de suficient somn, poate ca machiajul tau este de vina. Ce solutii ai pentru a reda … Continuă lectura „5 greseli cand te machiezi”

Cum se transforma corpul feminin, din punct de vedere ginecologic, de-a lungul vietii? Care sunt varstele femeii? „Nicio varsta nu scapa de ginecolog”, ne spune Dr. Zorela Sgarbura, medic primar obstetrica-ginecologie, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”. Si, cand vorbim despre varstele femeii, putem incepe chiar de la nou-nascuta, unde … Continuă lectura „Varstele femeii”

Cu aceste exercitii scurte si simple, iti formezi un abdomen plat fara a mai fi nevoie sa mai pierzi timpul pe la sala. Intareste-ti masa musculara de la picioare si abdomen, cu 6 exercitii usoare (care nu te vor tine mai mult de 10 minute), de trei ori pe saptamana. Alpinistul – Iti lucreaza: abdomenul, … Continuă lectura „Exercitii pentru un abdomen plat”

Adesea, spunem ca femeile au un al saselea simt, ceea ce numim intuitia feminina. Este insa aceasta capacitate ceva real sau doar un mit? Un psiholog al secolului 19, Theodule Ribot, spunea asa: „Intuitia nu este doar un act de cunoastere pura, asemanatoare cu perceptia, ci ea se asaza si se sprijina pe organizarea spiritului.” … Continuă lectura „Intuitia feminina – mit sau realitate?”

Uneori, poate simti ca iti neglijezi o persoana draga, fiind concentrata pe alta. Asadar, cum poti sa iti imparti afectiunea in familie? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, explica ce inseamna afectiunea si cum se „dozeaza”. De fapt, afectiunea si iubirea sunt niste notiuni … Continuă lectura „Cum imparti afectiunea intre copil si sot?”

Nu multa lume stie, dar femeile au fost pioniere in multe domenii asociate adesea cu barbatii. Iata 5 joburi in care ele au fost primele. Chiar daca, in prezent, exista un anumit nivel de echitate intre femei si barbati in forta de munca, sunt unele profesii in care barbatii predomina in continuare. Multe dintre aceste … Continuă lectura „5 joburi in care femeile au fost primele”

Auzim tot mai des ca exista o lege a compensatiei si ca, de unde dai, de acolo primesti. Mai putin cunoscut publicului larg este faptul ca acest cliché este sustinut de specialistii in psihologie. Intr-o lume din ce in ce mai grabita, suntem prea stresati pentru a ne preocupa de greutatile si problemele celor din … Continuă lectura „SOS Satele Copiilor: Azi invatam sa fim altruisti”