Cu totii avem nevoie sa fim ascultati, fara sa fim intrerupti si judecati. Chiar si copilul tau. Crezi ca se simte ascultat? Fara sa primesti imediat sfaturi. Pe care nici macar nu le-ai cerut. Nevoia de a fi ascultat este una dintre nevoile relationale, descoperite de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE.  Iti doresti sa fii … Continuă lectura „Copilul tau se simte ascultat?”

Cei mai multi parinti sunt curiosi sa afle la ce se pricep cel mai bine copiii lor, ce inteligenta predomina. Iata o metoda prin care poti descoperi acest lucru. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, psihologul Lucia Avasan vorbeste despre sistemul pe care il foloseste pentru a determina tipul de inteligenta care predomina … Continuă lectura „Ce fel de inteligenta predomina?”

Este o diferenta mare intre a auzi si a asculta. Insa, pentru a fi cu adevarat implicat intr-o conversatie si pentru a intelege intr-adevar nevoile cuiva, este nevoie sa fii un bun ascultator. Iata cateva obiceiuri care te vor ajuta pe acest drum. Desi unii au innascuta acea latura empatica a personalitatii, multi dintre noi … Continuă lectura „Ce te face un bun ascultator”

Cum se compara copilaria puilor nostri cu cea prin care am trecut noi sau chiar parintii nostri? Cum au afectat vremurile dezvoltarea copilului? Hai sa aflam. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Dr. Pavel Chirila prezinta cum s-au schimbat de-a lungul timpului copilaria si valorile parintilor si cum sunt afectati cei mici de … Continuă lectura „Provocarile copilariei”

Iarna, vedem soarele mai putin, ceea ce ne afecteaza organismul. Vezi ce solutii exista pentru a compensa lipsa de lumina naturala. Ai avut si tu momente in care te-ai gandit sa intri la hibernare si sa iesi abia atunci cand vine primavara? Sau zile in care tot ce ai vrea sa faci ar fi sa … Continuă lectura „Solutii pentru lipsa de lumina naturala”

In dezvoltarea copilului si pentru bunastarea relatiei dintre tine si puiul tau, un element cheie este comunicarea. Adesea, insa, nici copiii, dar nici adultii nu stiu sa comunice. Hai sa facem un antrenament de comunicare! In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Alexandru Agarici, actor si antrenor de comunicare, iti ofera cateva sfaturi pentru … Continuă lectura „Dezvoltarea copilului prin comunicare”

Cred ca stii povestea cu duhul din lampa, care indeplinea 3 dorinte celui care il elibera. Tot asa, si tu poate ii implinesti toate dorintele copilului tau. Si sunt sigura ca nu sunt doar 3. Totul porneste de la faptul ca iti doresti tot ce e mai bun pentru el, asa ca faci totul pentru … Continuă lectura „Faci totul pentru copil?”

Crezi ca in micutul tau se ascunde un mic Mozart sau un viitor Luciano Pavarotti? Iata cum poti descoperi talentul muzical al copilului tau. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Alexandra Stefan, profesor de muzica si fondator al Scolii Voce si Pian, ii sfatuieste pe parinti sa acorde atentie semnelor pe care copiii … Continuă lectura „Copilul tau isi exprima talentul?”

Ai impresia ca prietenul cel mai bun al copilului tau este o influenta proasta, dar nu stii ce sa faci, pentru a nu-l supara pe cel mic? Iata niste sfaturi care te pot ajuta. Cand aveam vreo 5 ani, cea mai buna prietena a mea era vecina de la 5, Ruxi. Era cu un an … Continuă lectura „Prietenul cel mai bun este o influenta proasta?”

Celor mai multi copii le este greu sa se desprinda de cei dragi. Gradinita este un prim pas catre independenta copilului, util, dar nu si placut (cel putin, nu la inceput). Cum este si normal, micutii prefera parintii sau pe cei care ii ingrijesc acasa – gradinitei. La gradinita, pentru ei este un loc necunoscut, … Continuă lectura „Nu vrea sa mearga la gradinita”

Ce nu ar trebui sa lipseasca din nicio camara, in pregatirea pentru sezonul rece? Vezi care sunt cele 5 produse care te vor ajuta sa ai o iarna cat mai sanatoasa! Mmm! Imi place atat de mult, cand deschid usa de la camara, sa miros toate aromele de la bunatati precum fructe confiate, verdeturi uscate … Continuă lectura „5 produse esentiale in orice camara”

Pentru ca gadgeturile au devenit o parte importanta a vietii noastre. Asa este societatea de consum a ultimilor ani. Sa fii in trend si sa ai ultimul gadget devin mai importante decat ceea ce esti. Si acest fel de a trai poate ajunge sa modifice si felul in care relationezi cu copiii. Te intrebi cum … Continuă lectura „Copilul tau este ultimul gadget?”

De obicei, credem ca atunci cand relationam cu cineva suntem doar noi doi, adica EU si CELALALT. Metoda ESPERE® inoveaza total conceptul relatiei. Pentru ca, de fapt, exista 3 parti: Celalalt, Eu si Relatia dintre noi. Relatia este si ea un organism viu. O hranim in fiecare zi cu ceea ce spunem si facem. Fiecare … Continuă lectura „In orice relatie suntem 3”

Cum te ajuta muzica sa te mentii in forma? Iata doua metode prin care poti scapa de kilogramele in plus, cu ajutorul pieselor preferate! Sunt multe sporturi in care te folosesti de ritmul muzicii pentru a obtine imboldul de care ai nevoie (cum ar fi Zumba, ce combina elemente din dans modern si din exercitiile … Continuă lectura „Cum te ajuta muzica sa te mentii in forma”

Nevoia de spera, a copilul tau si a ta, a este a noua si ultima dintre nevoile relationale, descrise de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®. Sperantele te ajuta sa te proiectezi intr-un viitor mai bun. Ai credinta ca situatia din prezent se poate schimba in bine. Este unul din lucrurile care te face sa te ridici din pat … Continuă lectura „Sperantele tale sau cele ale copilului?”

S-ar putea sa te surprinda, dar a crea este chiar o nevoie. Si cine sa aiba mai mult nevoie sa isi exprime creativitatea, daca nu copilul? Nevoia de crea, a copilul tau si a ta, este a opta dintre nevoile relationale, descrise de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®. Nu este rezervata doar artistilor sau inventatorilor, … Continuă lectura „Incurajeaza creativitatea copilului tau”

Ne pregatim sa imbratisam si sa infruntam Anul Nou, iar obiectivele propuse ne ajuta sa vizualizam un viitor mai bun. Cum reusim sa respectam hotararile luate la inceputul unui nou an? Fie ca iti propui sa slabesti, sa cheltui mai putini bani sau pur si simplu iti doresti sa petreci mai mult timp alaturi de … Continuă lectura „Obiectivele de Anul Nou”

Cu totii, mari sau mici, avem nevoie de visuri. Dar oare ne mai acordam timp pentru visare sau a devenit un lux? Iata ce credem noi. Nevoia de a visa, a copilul tau si a ta, este a saptea dintre nevoile relationale, descrise de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®. Inseamna sa ai momente in care … Continuă lectura „Iti mai faci timp si pentru visare?”

Pentru familie, un animal de companie inseamna o serie de responsabilitati. In acelasi timp, un catel sau o pisica poate aduce si o multime de bucurii! Ingrijirea unui animal de companie presupune cunoasterea unor reguli de baza, de care trebuie sa tina cont toata familia. Mai departe, afla 5 lucruri esentiale despre cresterea unui companion … Continuă lectura „5 lucruri de stiut cand iei un animal de companie”

Chiar si copilul tau are nevoie sa isi spuna punctul de vedere. Adesea, insa, nu are loc de parinti. Iata ce poti face. Nevoia de a exercita o influenta este a sasea dintre nevoile relationale, descrise de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE®. Inseamna sa lasi o amprenta personala mediului, relatiilor, vietii tale. Sa folosesti ceea … Continuă lectura „Copilul tau isi spune punctul de vedere?”