Good Routine®, brandul de lifestyle de suplimente alimentare, creat de Secom® Healthcare a lansat recent, împreună cu The Geeks, o nouă platformă de comunicare: Rutina e bună. Rutina e ancora ta!, prin care își propune să aducă în prim plan beneficiile rutinei în viața noastră, reamintind rolul ei pozitiv de bază, acela de sprijin în … Continuă lectura „Good Routine® lansează o nouă platformă de comunicare: Rutina e bună. Rutina e ancora ta!”

De la un accesoriu indispensabil în garderoba personală până la un element ce conferă încredere în forțele proprii, parfumul are o istorie bogată și o popularitate imensă în rândul femeilor și bărbaților din întreaga lume.Probabil de multe ori ai observat că indiferent de ocazie sau moment din zi, fiecare din noi simte nevoia să pulverizeze … Continuă lectura „Top 5 mărci de parfumuri care încep să câștige popularitate”

Este recunostinta o practica ce se invata sau o trasatura innascuta? Cum putem lucra spre dezvoltarea acestei laturi si cum ii putem ajuta pe cei din jurul nostru? In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, psihoterapeuta Coralina Chiriac vorbeste despre unul dintre cele mai nobile sentimente ale omului, „acea parte din noi care e … Continuă lectura „Cum inveti recunostinta?”

Una dintre cele mai asteptate perioade ale anului este vacanta de vara, iar cei mai bucurosi de venirea ei sunt, bineinteles, copiii. Isi fac planuri cu prietenii, discuta cu familia si ard de nerabdare sa alerge toata ziua, sa nu mai sune ceasul si singurele griji sa fie: „Oare ce jocuri mai inventam azi? „, … Continuă lectura „Ce pot face copiii in vacanta?”

un proiect hidratat de Aqua Carpatica Setea de sens este un podcast autentic și neconvențional despre marile întrebări care ne însoțesc zi de zi. Marius Constantinescu și Valentina Vesler te invită într-o călătorie a descoperirii de sine, o pauză de bine și de reconectare în căutarea sensului existenței, printr-o serie de episoade care să te … Continuă lectura „Setea de sens”

De ce avem nevoie ca să avem o zi bună? Ce anume ne asigură starea de bine și ce putem face pentru a duce vieți împlinite alături de cei dragi? Aflăm răspuns la astfel de întrebări în noul podcast Asigură-ți ziua și starea de bine! cu Itsy Bitsy și Groupama. Urmărește emisiunea Happy Music cu … Continuă lectura „Asigură-ți ziua și starea de bine!”

Sarbatorile de iarna pot pune multa presiune chiar si pe cei mai fericiti dintre noi. E firesc sa simtim aceasta presiune de a fi fericiti si de a avea Sarbatori „perfecte”, pentru ca suntem asaltati din toate partile cu mesaje de bucurie, spiritul Craciunului si iarna perfecta. Mesajele sunt bine intentionate, dar risca sa ne … Continuă lectura „Familia in perioada Sarbatorilor de iarna”

Primele zile de scoala sunt pline de emotii pentru copii si parinti in egala masura. Iata cinci idei pentru a face din prima saptamana inapoi la scoala o experienta frumoasa pentru toata familia. Nesiguranta, entuziasm, teama de necunoscut, dar si curiozitatea parcurgerii unui drum nou – sunt sentimente si ganduri pe care le putem atribui … Continuă lectura „Prima saptamana de scoala: 5 sfaturi pentru parinti”

Încrederea nu vine de la sine. Ea se construiește pas cu pas. Cu grijă, cu responsabilitate, cu ascultarea sinelui și a celor din jur. Un proces lung și migălos, ce se perfecționează în funcție de momentele de confort sau de disconfort, de reușită ori dimpotrivă, de eșec. De conversațiile directe pe care noi, adulții, le … Continuă lectura „Cum ajutăm tinerii să aibă încrederea în ei?”

In fiecare an, pe 15 mai, sarbatorim Ziua Familiei. Cu aceasta ocazie ne amintim cat de important este sa avem o familie iubitoare si cat de mult ne unesc propriile traditii. Peste tot in lume, familia inseamna dragoste, sustinere si unitate. Fie ca vorbim despre sarbatorirea vietii, fie ca ne referim la simple mese in … Continuă lectura „Ziua Familiei: Traditii de familie in jurul lumii”

Curatenia de primavara nu se face doar prin casa. Iata 5 sfaturi pentru detoxifierea organismului, in acest sezon. Primavara este un anotimp pe care il asociem cu renasterea, regenerarea, refacerea; sunt atribute potrivite atat pentru natura proaspat imbobocita, cat si pentru propriul corp. Pentru ca aceasta perioada este momentul perfect sa dam mancarurile greoaie de … Continuă lectura „5 sfaturi pentru detoxifierea de primavara”

Se spune ca atunci cand devii parinte traiesti una dintre cele mai mari si mai profunde stari de fericire. Sa-ti tii copilul in brate, sa-i admiri zambetul, sa-i mangai pielea fina si sa-i adulmeci mirosul dulce – toate acestea sunt momente de o fericire greu de descris, pe care vei dori sa le tii minte … Continuă lectura „Care este reteta fericirii?”

Primavara aduce nu doar flori, verdeata si zile tot mai calde, ci si energie si idei pentru proiecte noi. Iar cand vezi cum se innoieste natura odata cu venirea primaverii, primele idei de proiecte care iti vin in minte sunt legate, de obicei, de schimbari in casa. Gandeste-te putin la toate schimbarile, mai mici sau mai mari, … Continuă lectura „Primavara, anotimpul ideal pentru schimbari in casa”

Pentru o viata echilibrata si cat mai lipsita de stres, este important sa ai o abordare in care sa integrezi principiile mindfulnessului. Acelasi lucru este valabil si cand vine vorba de bani, iar aici isi gaseste locul ideea de mindfulness financiar, ce ofera directii prin care sa dezvolti o relatie sanatoasa cu banii si, astfel, … Continuă lectura „Mindfulness si tipologiile financiare”

Vine un moment cand realizam care sunt lucrurile care conteaza cu adevarat pentru noi. Stim ca succesul profesional este important, dar cum ramane cu traitul sanatos, pentru noi si pentru cei dragi? Din fericire, nu este nevoie sa fii nutritionist ca sa mananci sanatos. Sau sportiv de performanta pentru a face miscare. Sau sa ai … Continuă lectura „Simplitatea vietii sanatoase”

Sanatatea copilului nu depinde doar de alimentatie si sport, ci si de indeplinirea nevoilor afective. Ce este nevoie sa facem pentru a avea copii sanatosi din toate punctele de vedere? Discutam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Cu cat copilul detecteaza mai putina iubire in jurul sau, cu atat posibilitatea de a se imbolnavi creste”, … Continuă lectura „Copiii fericiti sunt copii sanatosi”

Ce importanta au rolurile de mama si tata in viata copilului, in societatea actuala? Care sunt obstacolele ce impiedica o crestere armonioasa, in prezent? Simona Dragomir a stat de vorba cu Jutta Ten Herkel, psihoterapeut international, formator si supervizor in constelatii sistemice, despre rolurile jucate de parinti in viata copiilor. Jutta Ten Herkel lucreaza in … Continuă lectura „Mama si tata in viata copilului”

Cand crezi ca este momentul in care barbatul isi insuseste rolul de tata? Cum se manifesta rolul tatalui in viata copilului? La Meditatii pentru parinti, discutam cu si despre tatici! Actor si tata, psihoterapeutul Stefan Cepoi stie cate ceva despre asumarea unui rol si, mai ales, a simtit pe propria piele ce inseamna sa intri … Continuă lectura „Rolul tatalui in viata copilului”

Dupa mesele copioase de sarbatori, este indicat sa ne detoxificam putin organismul. Afla acum, la Traieste Sanatos, cum sa iti revii dupa masa de Paste. Pasca, miel, cozonac, oua, vinul festiv – toate sunt marca sarbatorii de Paste. Si toate sun delicioase, asa ca ne-a fost cam greu sa ne abtinem de la ele. Iar … Continuă lectura „Cum ne revenim dupa masa de Paste”

Este atat de usor sa scapi de stres, intr-un mod natural! Iata 5 ierburi antistres, pe care sigur le ai prin casa si care iti vor face viata mai usoara. In lumea agitata in care traim, sunt o multime de factori care pot declansa stresul; de la deadline-urile taioase de la serviciu, pana la toate … Continuă lectura „5 ierburi antistres”