Stiu ca nu prea iti plac legumele, dar trebuie sa stii ca avem nevoie de ele pentru a creste sanatosi si plini de energie.Legumele contin foarte multe vitamine – printre care se numara si vitamina C, care ne apara de mai multe boli, inclusiv de raceala. Legumele mai contin fosfor, sodiu, calciu, potasiu, magnesiu si … Continuă lectura „Legumele”

Fireste, fructele si legumele proaspete sunt cu mult mai bune si mai sanatoase decat cele congelate sau conservate. Si totusi, exista si exceptii. Fructele si legumele sunt neindoielnic mai bune proaspete daca le iei direct din livada si gata coapte. Cu toate acestea, cele care ajung la noi in supermarketuri si magazine sunt culese cu … Continuă lectura „Proaspete sau congelate?”

Campania de vaccinare a fetelor de clasa a IV-a a inceput. Tu stii de ce iti vaccinezi copilul? Ce este HPV? HPV inseamna virsul uman papilloma (human papilloma virus, in engleza) si exista mai mult de 100 de tipuri diferite de acest virus. Virusul se transmite de la o persona la alta prin contact sexual. … Continuă lectura „Ce trebuie sa stii despre vaccinul anti-HPV”

V-ati gandit vreodata ca puteti sa fiti prevazatori in ceea ce priveste sanatatea copilului vostru? Nu avem cum sa anticipam un accident, o maladie ori o imbolnavire a micutului, nici macar o simpla raceala, numai ca ni se ofera ocazia ca in unele cazuri copilul sa aiba inca o sansa care il ajuta sa se … Continuă lectura „Sanatatea copilului tau incepe inainte de nastere”

Anxietatea este un subiect foarte delicat la copii pentru ca imbraca nenumarate forme, uneori destul de dificil de recunoscut, apare la absolut toate grupele de varsta, acelasi copil se poate confrunta cu mai multe forme ale anxietatii, descopera aceste forme de la invitatul special al emisiunii Parinti Asculatori, Diana Tudose.Adriana Titieni: Cat de usor detectabila … Continuă lectura „Copilul tau e anxios?”

Relatia afectiva dintre mama si fiu este una dintre cele mai puternice relatii pe care le stabileste un individ in decursul vietii. Chiar daca de foarte multe ori baietii/barbatii sunt luati peste picior – ,,esti baiatul mamei”-atunci cand au nevoie de sfaturile mamei o suna, ii cer parerea si chiar de foarte multe ori tin … Continuă lectura „Mame si fii”

V-ati gandit vreodata care este semnificatia expresiei ,,Asa mama….asa fiica!”? Eu cred ca fiecare o poate intelege in felul ei: pentru unele femei poate fi o remarca negativa, iar pentru altele o mandrie. Aceasta depinde in cea mai mare masura de relatia socio-afectiva dintre mama si fiica sa, de-alungul intregii vieti. In functie de personalitatea … Continuă lectura „Mame si fiice”

Viata noastra este plina de evenimente, de noi provocari, trebuie sa respectam termene, sa convingem noi parteneri de afaceri, sa-l obisnuim pe copil sa nu se bage in discutiile adultilor si multe altele. Toate acestea ne fac sa uitam de faptul ca din cand in cand este nevoie doar sa ascultam, si nu numai sa … Continuă lectura „Stii sa asculti?”

In cele mai multe cazuri comunicarea este cea mai importanta. Exista si momente cand este folosita cum nu trebuie, astfel Adriana Titieni si Claudia Jimeno Beltran ne propun sa constientizam modurile de comunicare in diferite ipostaze. CJB: O sa vorbim astazi in detaliu despre sistemul SAPPE – sistemul disfunctional de comunicare in care, din pacate, … Continuă lectura „Ce fac parintii gresit in relatia cu copiii lor?”

In luna septembrie a intrat in vigoare Ordinul Ministerului Sanatatii privind lista alimentelor nerecomandate prescolarilor si scolarilor si a principiilor care stau la baza unei alimentatii sanatoase pentru copii si adolescenti. Ordinul interzice comercializarea in unitatile de invatamant a alimentelor bogate in sare, zahar si grasimi, a produselor neambalate si a celor neetichetate, precum si … Continuă lectura „Lista alimentelor nerecomandate in scoli si gradinite”

Columb a fost cel mai fericit nu dupa ce a descoperit America, ci cand era pe punctul sa o descopere. Asa spunea undeva Dostoievski. Ceva similar se petrece cu copiii nostri astazi, in vremea lui “am de toate”. America e la un click distanta si la un magazin departare. Nu trebuie decat sa ceara. E … Continuă lectura „Columb si Scooby Doo”

Ingrediente: un pui, doi morcovi, o telina mica, doua cepe, un ardei, taitei de casa (facuti dintr-un ou, sare si faina cat cuprinde), 1 litru de bors, sare si leustean. Mod de preparare: Pentru a prepara acest bors moldovenesc, ai nevoie de ajutorul mamei. Asa ca roag-o sa spele si sa portioneze puiul, apoi sa-l … Continuă lectura „Reteta Bors moldovenesc”

Atunci cand comportamentul copilului lasa de dorit, cei mai multi dintre parinti nu stiu cum sa reactioneze.Unii apeleaza la vorbe frumoase, altii la amenintari, iar o alta categorie trece direct la pedepse. « Ce se intampla cu copil meu? De ce nu asculta? De ce nu intelege? » – iata cateva intrebari la care orice parinte si-ar … Continuă lectura „Cand copilul nu-i cuminte…”

Stiai ca inotul este singurul sport recomandat fara menajamente de catre specialisti? In primul rand, inotul face ca muschii si articulatiile sa se puna in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, reducandu-se tensiunea care exista la nivelul lor. In felul acesta, nu este afectata cresterea si dezvoltarea copilului. De asemenea, inotul poate … Continuă lectura „Inotul in sezonul rece te caleste”

Inca de cand viitoarea mamica a aflat ca este insarcinata, ea se bazeaza pe sotul ei, viitorul tatic. De cele mai multe ori, el este primul care afla fericita veste de la sotie si tot el devine principala persoana pe care se bazeaza mamica. Dragi tatici, poate ca nu realizati cat de importanti sunteti pentru … Continuă lectura „De azi sunt tata!”

Cine stie care a fost cu adevarat primul semn, care a fost punctul in care Anne-Marie a inceput sa se desprinda incet de langa noi. S-a intamplat atunci cand i-am serbat ziua de nastere, dupa aceea sau inainte? Sau ar fi mai bine sa intreb: cine stie cand am observat primul semn? Lucrurile devin mult … Continuă lectura „Copilul meu are probleme?”

Orez cu lapte… ce deliciu! Ne intoarcem in anii copilariei cu o portie savuroasa de orez cu lapte. Se face usor si sigur va fi pe placul intregii familii, in special, al copiilor! Ingrediente pentru orez cu lapte 1 litru de lapte; o canita mica cu orez; o canita cu zahar; o tija de vanilie; … Continuă lectura „Reteta Orez cu lapte – mod de preparare pentru copii”

Trebuie sa recunoastem ca nu mai putem concepe viata fara computer si internet.Ne intrebam de multe ori: oare cum ne descurcam pe timpuri, cand nu aveam toate astea? Am si uitat vremurile in care ne vizitam prietenii, pur si simplu. Acum ne vedem pe webcam. A mai trimis cineva vreo scrisoare, cu timbrul si plicul … Continuă lectura „Copilul si calculatorul”

Cand ramaneti in pana de idei pentru timpul liber, incercati jocurile noastre! Copiii vor fi foarte incantati sa incerce ceva nou. Astazi va propunem Sfoara. Gata cu plictiseala! Materiale necesare: Pentru fiecare jucator cate o bucata de sfoara de aprox. 2 metri.  Pregatirea jocului: „Sfoara” este un joc plin de haz. Se poate desfasura intre … Continuă lectura „Sfoara (de la 6 ani)”

„Cel mai bun lucru pe care il poate face un parinte pentru copilul sau este sa-si iubeasca partenerul de viata”, spunea Zig Ziglar intr-o frumoasa carte a sa. Copiii se simt extrem de bine atunci cand parintii lor traiesc in armonie unul cu celalalt. Ei pot creşte frumos si sanatos din punct de vedere psihic … Continuă lectura „Divortul – dureros, dar salvator pentru copil”