Ducem cu totii o viata sedentara – de la viata la bloc, pana la mersul cu masina sau, in cazul copiilor, statul in banci la scoala. Cum sanatatea ta depinde de miscare, iata cateva sfaturi pentru doza zilnica de sport. Copiii mici nu trebuie sa fie inactivi pentru perioade mai mari de 1 ora, iar … Continuă lectura „Un copil sanatos e un copil care se misca”

Inca din vremurile imparatilor, a fi gras era considerat un semn de bunastare. Aceasta parere inca dainuie in constiinta sociala: „gras si frumos”. Totodata, din iubire, parintii ajung sa isi indoape copiii pana la refuz. Imi amintesc si acum, cand mancam la bunici, cum tinea mortis sa imi mai puna un polonic de ciorba in … Continuă lectura „Gras si frumos?”

Sportul inseamna mai mult decat programe stricte, antrenori duri sau competitii acerbe. Atat pentru noi, cat si pentru copiii nostri, sportul inseamna miscarea necesara, o preocupare zilnica pentru sanatatea noastra. Inca din perioada intrauterina, fatul incepe sa se miste, da din maini si din picioare, iar parintii isi spun „Sigur o sa fie fotbalist!” ori … Continuă lectura „Sportul – o preocupare a tuturor”

Ce ar trebui sa faca parintii pentru copiii lor pentru ca ei sa-si insuseasca anumite atitudini, sa invete sa spuna adevarul, sa citeasca, sa fie buni colegi, buni frati? Psihologul Cristina Trepcea ne raspunde, cu exemple concrete. Este nosrmal ca parintii vor ca micutii lor sa aiba parte de o viata mai buna si sa … Continuă lectura „Formarea atitudinilor la copii”

Mai devreme sau mai tarziu, orice parinte se va confrunta cu refuzuri din partea copilului sau, din diferite motive. Cum sa cresti cooperarea copilului tau, fara a recurge la pedepse sau recompense? Iata cateva sugestii ce te-ar putea ajuta. Cand recurgi la amenintari, mite sau pedepse, vei obtine rezultate doar pe termen scurt. Fie copilul … Continuă lectura „Cooperarea copilului”

Am auzit multi parinti spunand ca-si doresc sa aiba un copil sanatos si care sa manance tot din farfurie. La prima vedere, aceasta este o dorinta fireasca, dar ea ascunde mult mai mult decat spun vorbele. Exista parinti pentru care apropierea orei de masa reprezinta cea mai mare grija; si asta nu pentru ca n-ar … Continuă lectura „Copilul mofturos”

Copiii vor mai multa independenta, in timp ce parintii vor atat sa ii fereasca de pericole, cat si sa ii creasca responsabili. Este posibil sa impacam ambele parti? Bineinteles! Nu numai atat, dar aflam ca cele doua elemente depind unul de celalalt. Jody Johnston Pawel (parintele metodologiei Parent’s Toolshop si experta in educarea parintilor) ne … Continuă lectura „Copil independent sau responsabil?”

Cand faci de mancare pentru micutul tau, faci asta cu dragoste si din dorinta de a avea un copil sanatos. Daca cel mic vede mancarea ca pe un prieten sau ca pe un dusman, asta depinde de cat de bine il inveti sa manance. Ti-am pregatit cateva sfaturi mai jos. Inainte de a incepe, vreau … Continuă lectura „Stii sa iti hranesti copilul?”

Cand vine vorba de propria persoana, nici adultii nu pot face bine diferenta intre nevoi si dorinte. Atunci, cum de ne asteptam ca micutii nostri sa se descurce? Mesajele transmise intre copii si parinti risca sa nu fie auzite de nicio parte. Ce facem atunci? Antonia Noel (singurul trainer din Romania certificat de catre Institutul … Continuă lectura „Diferentele intre nevoie si dorinta”

Cu totii am avut mici probleme oftalmologice cu cei mici si poate nu am gasit raspunsuri atat de rapide de la altii, asa cum am gasit pentru o raceala sau un gat rosu. Iata cateva sfaturi practice, care sa te ajute sa iei cea mai buna decizie pentru copilul tau. Indicii ale unei afectiuni La … Continuă lectura „Cand ducem copilul la oftalmolog si de ce”

Am crescut inconjurat de violenta, ca majoritatea celor din generatia mea. E drept ca numai arareori violenta cu o nota acuta, iar in rest mai degraba insidioasa, prezenta ca praful in aer sau ca mirosul gazelor de esapament cand mergi pe strada. Violenta a fost partenera mea de drum in viata … in familie, la … Continuă lectura „„Disciplinarea” cu bataia – partea I”

Mai devreme sau mai tarziu, bebelusul pentru care bratele tale erau cel mai bun refugiu se transforma intr-un copil independent. Cum poti mentine comunicarea deschisa intre tine si copilasul tau? Afla cateva sfaturi aici. Tristeti fara un motiv vizibil, violenta sau teama nejustificata, refuz de a mai merge la gradinita sau la scoala, iata numai … Continuă lectura „Cum comunici cu cel mic?”

Inscrierile copiilor in clasa pregaritoare si in clasa I sunt in toi! Ca parinte, este normal sa vrei sa fii cat mai pregatit pentru aceasta etapa importanta si, cu siguranta, ti-ai pus cateva intrebari. Gasesti aici raspunsuri la orice nelamuriri ai avea in procesul de inscriere. Inscrierile copiilor in clasa pregatitoare si in clasa I … Continuă lectura „Intrebarile despre clasa pregatitoare”

O familie cu mai multi copii este o familie in mijlocul careia sigur nu te vei plictisi: momentele de liniste sunt destul de rare, iar momentele de fericire alterneaza cu cele de ingrijorare. Relatiile dintre frati sunt stras legate de personalitatea fiecaruia, dar si de caracterul, temperamentul lor, precum si de educatia primita. Astfel, putem … Continuă lectura „Relatiile dintre frati”

Este dificil cand, dupa o zi lunga de munca, vii acasa si te apuci de gatit cina pentru intreaga familie, petrecand o ora in bucatarie. Totusi, meniul de acasa poate fi mult mai simplu si mai rapid de facut. Un pasionat al gatitului, Marius Tudosiei, proprietarul magazinelor de mancare sanatoasa si naturala „Bacania Veche”, ne … Continuă lectura „Meniul de acasa”

Rasfatul se naste din dorinta parintilor de a-i proteja pe cei mici de greutatile vietii. Din dragoste pentru copilul tau, ai face orice. Totusi, in momentul in care nu il lasi si pe micutul tau sa descopere nimic, dezvoltarea sa este afectata negativ. Psihologul Mirela Horumba ne explica de ce rasfatul este „toxic”. Ce se … Continuă lectura „Rasfatul la copii”

De ce homeopatia? Este o intrebare fireasca, intr-o epoca in care explozia produselor farmaceutice si a tehnologiei medicale vin cu o oferta bogata in fata omului bolnav. Cu toate acestea, se pronunta din ce in ce mai des cuvantul homeopatie. Stiinta medicala, ce vine in fata noastra cu o experienta de peste 200 de ani, … Continuă lectura „Calea Homeopatiei”

Pentru a deveni adulti independenti, copiii au nevoie sa se simta bine in pielea lor. In alte cuvinte, dezvoltarea stimei de sine este un element foarte important in cresterea copiilor. Cum iti poti ajuta si sustine copilul in cresterea stimei de sine? Urania Cremene, Expert Parent’s Toolshop Romania, ne prezinta trei aspecte care contribuie la … Continuă lectura „Stima de sine a copiilor”

Fiecare parinte are propriile metode de a-si creste copilul si vrea, bineinteles, tot ce e mai bun pentru cel mic. Astfel, exista parintii prea permisivi, cei prea stricti si, intre doua extreme, cei echilibrati. Afla aici care sunt tipologiile de parinti. Urania Cremene (Expert Parent’s Toolshop Romania) ne explica cum actioneaza parintii in diverse situatii, … Continuă lectura „Stiluri parentale – Ce fel de parinte esti?”

Este greu sa te pui in locul altei persoane, sa vezi „prin ochii sai”, sa intelegi ce simte. Ca parinte, aceste lucruri iti vin in mod natural fata de copilul tau – doar face parte din tine. Dar cum poti sa ii explici acest lucru micutului tau? Prof. Dr. Ovidiu Panisoara ne prezinta empatia ca … Continuă lectura „Empatia – Prin ochii celuilalt”