In emisiunea „Traieste sanatos cu Simona”, Alina Maglas Marinca, nutritionist, le-a oferit parintilor cateva ponturi pentru a forma obiceiuri sanatoase copiilor.
Copiii accepta greu gustul acrisor sau amarui al fructelor si al legumelor proaspete, dar iubesc imediat zaharul.
Potrivit unui studiu realizat de Asociatia cardiologica americana, persoanele care servesc micul-dejun au riscuri mult mai mici de a deveni obeze si de a dezvolta diabet zaharat comparativ cu cei care nu mananca dimineata.
De asemenea, un alt studiu a aratat ca persoanele care consuma cereale la micul dejun au mai multa energie si o stare de bine generala.
Psihologii sustin ca obiceiurile sanatoase se formeaza in copilarie si rolul parintelui este foarte important in acest sens. Despre cum putem forma copilului aceste obiceiuri sanatose aflam de la Alina Maglas Marinca, nutritionist, din materialul de mai jos:
