Ceea ce mananci in timp ce alaptezi poate influenta gusturile copilului tau. Iata cateva sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa, pentru mamica ce abia a nascut.
In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, nutritionista Eugenia Dobrescu le spune mamicilor care alapteaza ce efect are mancarea asupra laptelui si, implicit, asupra copilului.
Este important de retinut faptul ca, inca de cand bebelusul se afla in burtica, ceea ce mananci ii va educa gusturile. Iar apoi, dupa ce ai nascut si alaptezi, laptele tau va avea gusturi diferite, in functie de ceea ce mananci.
„Pe masura ce ei cresc, primesc tot felul de nuante de gusturi din diverse alimente”, explica Eugenia Dobrescu.
Iar pe primul loc la sugestii de alimente se afla produsele vii, bogate in vitamine si minerale, adica fructele si legumele.
De ce alimente este bine sa te feresti cand alaptezi? Afla aici.
Vezi si:
