Intre atatea roluri, cum iti mai faci timp si pentru tine, pentru activitatile si placerile personale, pentru relaxarea care iti da posibilitatea de a-ti face bine rolurile?
In urmatoarea editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in comunicarea prin Metoda ESPERE, vine in sprijinul mamelor cu niste sfaturi extrem de utile, pentru viata personala.
Ce inseamna sa iti faci timp pentru tine? In primul rand, inseamna sa constientizezi ca ai mai multe roluri si sa iti dai seama cand il indeplinesti pe fiecare. In acest mod, poti alege constient cum iti faci programul si cand iti pastrezi putin timp si pentru tine.
Ce vede copilul tau cand iti faci timp pentru tine? Cum gasesti acest timp in viata agitata? Ne spune Cristina Negut aici.
