Ce alimente sunt recomandate in sezonul rece, astfel incat sa realizezi un meniu gustos si sanatos pentru familia ta?
Pe timp de iarna, parca nu mai gasesti la fel de multe fructe si legume proaspete prin piata. Nu numai atat, dar este o perioada in care esti mai tentat(a) sa faci mancaruri greoaie, satioase, cu grasimi. Dar intotdeauna, chiar si in sezonul rece, exista alternative.
In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, vine in ajutor cu multe sfaturi pentru a gati gustos si sanatos iarna.
De exemplu, daca ai o debara racoroasa (chiar si daca stai la bloc), o poti umple cu fructe de toamna, precum mere, pere sau gutui, ce vor rezista astfel o perioada mai lunga de vreme.
Afla si mai multe idei pentru a manca gustos si sanatos in sezonul friguros.
