Dupa primele alimente gustoase ca sucurile si piureurile din fructe, bebelusul este pregatit sa faca cunostinta cu… cerealele. Meiul decorticat este foarte potrivit primelor mese mai consistente ale bebelusului. Iar combinat cu o banana, devine o masa delicioasa si sanatoasa pentru micutul tau.
Putin cunoscut si apreciat in zilele noastre, meiul este o cereala cu extrem de multe proprietati benefice atat pentru copilul tau, cat si pentru tine. Nu contine gluten (deci nu provoaca alergii), are un aport crescut de vitamine si minerale, ajuta digestia si este si gustos.
Mai jos, Irinuca iti propune o reteta usoara pentru bebelusul tau si, de ce nu, chiar si pentru tine.
Ai nevoie de:
- doua linguri de mei decorticat
- o banana
Cum se prepara:
- Alege meiul cu atentie, spala-l foarte bine si pune-l la fiert in 500 ml de apa clocotita.
- Tine amestecul la foc mic, pana cand se inmoaie foarte bine (cam 30 de minute).
- Scurge-l cu o strecuratoare deasa si apoi paseaza-l cu furculita.
- Banana se face si ea piure, pe care il amesteci bine cu meiul cat inca destul de caldut.
- Daca este prea consistent, amestecul se dilueaza putin cu zeama de la fiertura de mei.
Pofta buna bebe!
Ti-a placut reteta? Povesteste-ne reactia bebelusului tau in rubrica de comentarii.
Urmareste-o pe Irinuca pe Facebook sau pe blogul sau.
