Tot vorbind de pastrarea unui stil de viata sanatos, ajungem sa ne intrebam ce inseamna, de fapt, acest mod de a trai, atat pentru copil, cat si pentru adult.
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, Dr. Alin Popescu explica mai bine expresia stil de viata sanatos. Pentru ca fiecare dintre noi ii da o alta definitie, hai sa aflam si parerea unui specialist!
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), sanatatea este definita ca fiind o stare de bine (fizica si psihica). In aceste conditii, un stil de viata sanatos inseamna un mod de trai echilibrat, in tot ceea ce facem.
Asta inseamna sa evitam excesele cu orice pret. De exemplu, in timp ce fructele sunt extrem de sanatoase pentru organism, daca mananci prea multe, poti ajunge la indigestie.
Cum respecti si mentii un stil de viata sanatos? Ne spune aici Dr. Alin Popescu.
