Pentru bebelusul mai mare de 7 luni, orezul este o cereala gustoasa si sanatoasa, care aduce consistenta meselor sale si un surplus de energie. Pentru a-l face mai apetisant, iti propunem o reteta cu mar copt.
Asadar, Irinuca (Asociatia EMOVERE), te invita la o noua reteta dulce si hranitoare, perfecta pentru bebelusul tau.
Ce ai nevoie:
- 2 linguri de orez integral
- 1 mar
Preparare:
Orezul este o cereala gustoasa si sanatoasa care va face mai consistente mesele bebelsului cu varsta mai mare de 7 luni, dupa ce se depaseste etapa primelor piureuri de fructe si legume proaspete.
Se alege cu atentie orezul, se spala in mai multe ape si se pune la fiert in 500 ml. apa clocotita. Se lasa la fiert la foc mic cca 40 minute, timp in care marul bine spalat se pune la copt.
Marul care este gata primul se curata de coaja si de cotor. Partea delicioasa bine coapta se paseaza cu furculita. Intre timp orezul fiert se scurge si se paseaza.
Cand inca sunt caldute se amesteca cele doua ingrediente si piureul rezultat se serveste bebelusului ca o masa consistenta si foarte gustoasa.
Pofta buna bebe!
sursa foto: freedigitalphotos.net
